這幾個日常的習慣，讓你更顯老

女人害怕自己變老，不是說不能接受老去的事實，而是無法接受自己青春的早逝。如今很多女性在年輕時候就出現皺紋、肌膚老化的情況，如果你覺得自己變老了，或者覺得自己比同齡人更老，很可能是因為你有這些日常行為。

1、經常處於低落、暴躁的情緒中。情緒對身體和肌膚的影響已經被越來越多人知曉。每天處於低落的情緒，會影響皮膚吸收養分，導致肌膚暗淡無光澤，甚至出現肌膚乾燥、長皺紋的表現。而暴躁的情緒會導致內分泌失調，引起肌膚長斑、暗黃，所以情緒問題一定要及時解決。

2、不愛喝水，不會給肌膚補水。肌膚缺水是很多肌膚問題的源頭。肌膚缺水會導致肌膚抵抗力下降，容易受到外界刺激長斑；肌膚缺水會影響代謝，導致肌膚長痘；肌膚缺水還會引起起皮、乾燥、長皺紋。所以一定要學會給肌膚補水，平時也要多喝水。

3、抽煙喝酒。抽煙不僅影響肺部健康，還會影響肌膚。香煙中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者的皮膚出現皺紋要比不吸煙者提前10年左右。而喝酒會減少皮膚中油脂數量，導致皮膚脫水，影響皮膚正常功能。

4、不喜歡運動。適量的運動能促進身體血液循環加快，幫助代謝，有利於肌膚的健康。同時健康的身體素質也會影響肌膚狀態，經常運動的人身體老的更慢，肌膚也是如此。而且運動還有利於身體排汗，幫助身體排毒，讓肌膚更加健康。雖然我們都會老去，但誰不想讓自己老的慢一點，如果你也如此，就避免這些習慣，堅持護理肌膚，讓自己的花期更長一點吧！