高溫季開啟!全國防晒指數地圖來了

2025年05月14日20:12:10 時尚 1359

隨着高溫季開啟,容易晒黑的時節又來了!

未來四天(5月15日至18日),北方多地持續晴熱天氣,部分地區還將開啟「暴晒」模式,尤其是午後紫外線較強,「美黑」服務可能分分鐘上線。

收下這份全國防晒指數地圖,看看你的城市需要幾級防晒裝備。

高溫季開啟!全國防晒指數地圖來了 - 天天要聞

北方多地開啟「暴晒」模式

這些地區需重點防晒

這兩天,北方晴熱天氣持續升級,河北、河南、山西等多地已出現35℃以上高溫,局地超過40℃。未來一段時間,北方大部仍將持續晴熱天氣。專家分析,尤其是16日後,陝西關中到黃淮等地高溫天氣將會發展增多,河北、河南、山西、陝西、山東等地將出現較大範圍的高溫天氣,局地甚至接近或達到40℃。伴隨高溫晴熱天氣,北方多地「暴晒」模式上線。

從全國防晒指數地圖中可以看出,15日,新疆大部、內蒙古中西部、甘肅、河北、北京、天津、遼寧中西部和湖北、雲南西北部等地以晴為主,戶外紫外線強烈,防晒霜、遮陽帽、墨鏡、防晒服等裝備都可以用起來,主打一個「全方位遮陽」;而安徽、江蘇、江西北部、四川西部、西藏中東部、黑龍江東部等地受降雨影響,紫外線弱,無需特別防護,若長期在戶外,建議塗抹低倍防晒護膚品。

高溫季開啟!全國防晒指數地圖來了 - 天天要聞

16日,北方大部地區紫外線依然強烈,寧夏、吉林東部、河南西部、山東中東部等地加入晴朗暴晒區,可以各種防晒裝備組合用起來。在南方,隨着降雨減弱,湖南北部、安徽、江蘇北部一帶的紫外線強度也將以強或較強級別為主,遮陽帽、墨鏡等防晒裝備該安排上了。

高溫季開啟!全國防晒指數地圖來了 - 天天要聞

17日,除黑龍江、吉林、山西等地外,北方大部的紫外線都處於強或較強級別,午後外出還需戴遮陽帽、墨鏡等防護裝備;與此同時,江南、華南一帶的紫外線有所增強,外出可以塗點防晒霜,有雨的地區帶把晴雨兩用傘,防雨又防晒。

高溫季開啟!全國防晒指數地圖來了 - 天天要聞

18日,西北地區大部和河北、河南北部、山東等地紫外線強,午後外出,需注意全方位防禦;南方大部地區的紫外線相對弱一些,如要外出,也需適當塗抹點防晒霜。

高溫季開啟!全國防晒指數地圖來了 - 天天要聞

專家提醒,北方大部正處于晴朗少雨的時節,後期還將有高溫天氣來襲。預計19日至20日,陝西關中及太行山以東區域還將有一次範圍大、強度強的高溫過程,部分地區最高氣溫將接近甚至超過40℃,暖熱程度同期少見,公眾還需繼續關注實時預報,做好防暑防晒工作。

防晒冷知識大揭秘!

這些誤區你中招了嗎?

隨着晴朗暴晒天氣逐漸增多,防晒成為日常護膚的重要環節。而在實際生活中,不少人對防晒仍存在認知誤區,掌握以下幾個容易被忽視的「防晒冷知識」,可幫助你科學防護,避免「無效防晒」。

高溫季開啟!全國防晒指數地圖來了 - 天天要聞

1.陰雨天≠不用防晒

你以為陰天、雨天就不用防晒?錯!即使雲層遮擋,仍有70%的紫外線能穿透雲層,尤其是長波紫外線(UVA),它會加速皮膚光老化,導致暗沉、皺紋甚至色斑。陰雨天也別忘了防晒。

2.防晒霜需要「預熱」

很多人塗完防晒霜就立刻出門,其實這樣防晒效果會打折扣。防晒霜中的有效成分需要時間成膜,建議出門前30分鐘塗抹,並且每隔2小時補塗一次,才能持續防護。

3.室內靠窗也要防晒

坐在辦公室或家裡靠窗位置,也是需要防晒的。普通玻璃只能阻擋中波紫外線(UVB),而長波紫外線(UVA)穿透力強,能穿透玻璃,長期坐在窗邊,建議拉紗簾或塗低倍防晒產品。

4.曬後修復很重要

曬後修復也很重要,千萬別忽視!對於局部晒傷,可用濕毛巾冷敷或使用冰鎮的生理鹽水進行冷敷;如果皮膚上出現小水泡,切勿挑破,建議情況嚴重時就醫。

春末夏初陽光漸強,科學防晒要趁早。小夥伴們如在紫外線強的時段外出,注意選擇合適的防晒裝備。祝願大家都能與陽光和諧相處。

來源:中國天氣網

時尚分類資訊推薦

項飆:從「內卷」到陌生化,現代人的精神困局 - 天天要聞

項飆:從「內卷」到陌生化,現代人的精神困局

誰是陌生人?陌生人不僅僅是不認識的人。世界上從來有無數我們不認識的人。如果不認識的人是遙遠的、跟我們沒有關係,那麼他們並不一定成為一個議題,甚至不會進入我們的意識。意識到世界上有很多我不認識的人、而且這些人可能和我有關,這本身是一個現代現象。在前現代社會,陌生人的出現往往成為一個事件。陌生人要麼被定...
何以中國丨背帶褲、捲毛狗……吐魯番出土的這幅童趣圖看點十足 - 天天要聞

何以中國丨背帶褲、捲毛狗……吐魯番出土的這幅童趣圖看點十足

看這幅畫,你發現了什麼?這裡有倆小可愛在「做廣播體操」?哦,還有一隻哈巴狗……新疆博物館收藏的一幅唐代絹畫《雙童圖》,定格了一千多年前的這一場景。 絹畫《雙童圖》,也稱《雙童嬉戲圖》,1972年出土於吐魯番市阿斯塔那古墓群,縱58.5厘米,橫47.3厘米。據考證,這是唐代嬰戲畫中的上乘之作。 他們在玩什麼呢?畫面...
誰說Uzi皮膚不行!Fofo,Doggo和Betty都表示會買Uzi皮膚 - 天天要聞

誰說Uzi皮膚不行!Fofo,Doggo和Betty都表示會買Uzi皮膚

Uzi名人堂皮膚卡莎和薇恩已經公布,LCP賽區選手接受採訪,Fofo,Doggo,Betty和Levi都表示會買。Doggo:我以前也是烏茲鐵粉,所以應該會買。Betty:當然,射手就要支持一下射手。Fofo:一定會,我存錢去買!Levi:我會去買Uzi的皮膚,因為我在全明星賽對他印象深刻,Solo賽輸給他3次。...
情侶與一家三口在迪士尼打架,上海警方通報 - 天天要聞

情侶與一家三口在迪士尼打架,上海警方通報

6月1日,@警民直通車-浦東 通報:2025年5月31日18時許,浦東公安分局接報警稱迪士尼樂園內有人打架。經初步調查,閆某某(男,22歲)與女友在拍照時,因劉某某(男,36歲)夫妻的女兒進入拍攝畫面,雙方發生口角後引發肢體衝突,造成閆某某和劉某某互有皮外傷,小女孩未受傷。目前,調查處理工作正在進一步開展中。 據新京...
焦點訪談丨從博物館藏到日常穿搭 「新中式」引領國潮新風尚 - 天天要聞

焦點訪談丨從博物館藏到日常穿搭 「新中式」引領國潮新風尚

這些年國潮成了傳統與現代交織的新時尚。不僅是生活美學,還有很多人乾脆把國潮穿在了身上,馬面裙的靈動、漢服的飄逸、唐裝的雅緻,帶着千年風華搖曳在都市街巷。與此同時,一些極其小眾、幾乎失傳的傳統面料,比如「錦繡之冠」宋錦、有「軟黃金」之稱的香雲紗等也火了起來,古老技藝在經緯交織中重獲新生,從博物館裏的藏...
女人老了後,盡量遠離這些「大媽色」,多穿另外幾種,高級顯白 - 天天要聞

女人老了後,盡量遠離這些「大媽色」,多穿另外幾種,高級顯白

姐妹們,咱到了一定年紀,穿衣最忌諱的就是「顏色踩雷」——明明衣服不便宜,卻被顏色襯得又老又土,多冤啊!今天就跟大家嘮嘮那些年踩過的「大媽色」坑,再分享點真正提氣質的選色心得。先說最容易翻車的三種顏色。第一種是亮到扎眼的彩色,像熒光橙、明黃色
今夏「草帽+編織包」穿搭火了,好看又時髦,輕鬆穿出吸睛造型 - 天天要聞

今夏「草帽+編織包」穿搭火了,好看又時髦,輕鬆穿出吸睛造型

日常生活中,要想着裝好看,穿搭不同於路人。除了注意服裝搭配以外,選擇合適的帽子及包包搭配,也是不可忽視的一部分。像今夏這組「草帽+編織包」穿搭就非常火。無論是穿褲裝還是裙裝,只要選擇它們搭配,輕鬆穿出時髦吸睛造型,讓你成為街頭焦點。【一】今
時光穿梭機里的「六一」丨穿越時光隧道,和小主播一起探訪爸爸媽媽的童年! - 天天要聞

時光穿梭機里的「六一」丨穿越時光隧道,和小主播一起探訪爸爸媽媽的童年!

富順縣氣象局6月1日發佈未來24小時天氣預報:預計今天晚上陰天有小雨,明天白天陰天,21~27℃。六一限定版時光隧道已開放萌娃小主播探訪爸爸媽媽的童年打卡爸媽童年頂流遊戲快來揭秘爸媽童年隱藏彩蛋這個六一童心永不「打烊」!• end •來源|富順縣融媒體中心視頻|王春艷 施夢婷(實習)編輯|王春艷編審|方文俊 潘勁松監製...
富順融媒這波贏麻了!封面新聞短視頻大賽狂攬N+獎項,多部作品霸屏上榜! - 天天要聞

富順融媒這波贏麻了!封面新聞短視頻大賽狂攬N+獎項,多部作品霸屏上榜!

富順縣氣象局6月1日發佈未來24小時天氣預報:預計今天晚上陰天有小雨,明天白天陰天,21~27℃。5月30日19:30「美好生活節·十城封面周」自貢封面主題周暨「遇見第C城·自貢好 City」「自貢銀行杯」自貢第六屆原創短視頻大賽頒獎儀式在自貢舉辦富順縣融媒體中心富順縣融創文化傳播有限責任公司共6+1件作品上榜其中《官方認證...