拒絕「大媽感」！牢記3點「減齡妙招」，改善氣色，讓你重拾年輕

最近許多「姐姐風」的女明星突然火了起來，她們一個個絲毫看不出來歲月的痕迹，活出了女人最為優雅精緻的一面。

但是有的女人在上了年紀之後，狀態就開始直線下滑，曾經的少女感不見，「大媽感」卻越來越足了，不僅讓人感嘆保持美麗比美麗更難得。

每個女人都懼怕時光的流逝，容顏開始走下坡路，苗條的身材已經不在，一旦有了「大媽感」，內心就開始變得不安、焦慮，十分沒有安全感，那麼如何找回自己往日里的自信呢？
女性牢記這3點「減齡妙招」，輕鬆養出好氣色，讓你活出自信，年紀大了也依舊女神！

一、低糖飲食

現在各種甜品、奶茶火爆，很多女性都喜歡在心情不好的時候吃一些甜食，來使自己的心情變得愉悅，糖分在遇水之後可以快速溶解，食用過多的糖分，會增加自己的贅肉，看起來十分臃腫，使身材走樣，因此大家在生活中要少吃一些含糖量高的食物。

二、避免久坐

現在大部分人的工作都是面對着電腦，長時間的坐着不動，偶爾站起來或者彎腰系個鞋帶，都會突然感覺眼前一黑，身體素質還不如退休的大爺大媽，久坐不僅會加速身體的不適感，還會增加腹部的贅肉，建議每天工作之餘，可以多站起來走動一下。

三、注重內調

想要保持一個好的氣色，外部保養十分重要，但是內調也是必不可少的，內調外形同步進行才能事半功倍。

喝茶就是不錯的內調手段，喝茶給補充水分，減少皮膚水分的流失，幫你養出好氣色，下面就來給大家推薦就幾款可以幫助呵護肌膚的茶水，女性平時可以多喝一些。

1. 海膳坊玫瑰花茶

曾經大家都把玫瑰花視作是愛情的象徵，而如今玫瑰花在大家的眼中多了一份更加美好的期待。

其實除了傳遞愛意之外，玫瑰花中還蘊含著豐富的維生素和葡萄糖等對身體有利的營養物質，用它窖制的玫瑰花茶味道清香，可以起到養顏的作用，晚上睡前喝一杯，還能幫你睡得更加香甜。

玫瑰花茶雖好，但是大家要慎重挑選，建議可以嘗試這款海膳坊的玫瑰花，它的原材料是清晨帶露採摘的新鮮玫瑰花苞，朵朵半開放，不露花心，鮮花採摘後運用低溫烘焙技術，既保證了花苞的完整性，又減少了鮮花養分的流失。

用它泡水之後，花苞在水中微微綻放，湯汁變成淺淺的黃色，成湯之後玫瑰花的香甜氣息縈繞在鼻尖上，女性朋友沒事可以多喝兩杯。

1. 蜂蜜紅茶

紅茶在我國的歷史悠久，因其醇和的口感受到很多人的喜愛，並且紅茶有着很強的融合性，可以和許多食材共同搭配，民間曾流傳着一句「朝朝鹽水，晚晚蜜湯」，意思是早上起來喝鹽水，晚上睡前喝一杯蜂蜜水，所以將蜂蜜和紅茶共同沖泡，可以說是絕配了。

紅茶是經過完全發酵烘製而成的，內含着豐富的茶多酚和微量元素，蜂蜜也是一種極佳的滋補食材，二者搭配後茶湯的顏色紅郁透亮。

不僅口感更加醇厚香甜，營養物質也變得更加豐沛，女性常喝可以幫助潤澤皮膚，是很多女性們護膚養顏的不二選擇。

1. 青馳菊花茶

許多白領女性的工作需要長期對着電腦屏幕，這樣對於眼睛的傷害很大，經常會覺得眼睛乾澀不適，並且久坐不動還會造成腹部贅肉堆積，可以在喝水的時候，往杯中丟幾朵菊花，可以幫助改善這些狀況。

菊花作為我國的傳統名茶，有着不俗的飲用價值，在眾多菊花品種之中，當屬開封岳家湖的青馳菊最受大家的喜愛。

青馳菊從幼苗的種植開始，到後期成熟採摘，都由人工嚴格把關，力求保證青馳菊的優異品質，在天然光照的晾曬之下，青馳菊中的菊甙、維生素大量積累，再經過層層篩選後，剔除了碎花殘梗，朵朵都堪稱精品。

沖泡之後菊香鮮香高揚，茶湯的顏色清澈透亮，入口後是清冽的舒爽感，令人回味無窮。