還需不需要再做防晒工作呢
帶着這個問題
今天我們帶着幾個有關問題來向銅川市人民醫院皮膚科主任醫師張文娟請教，接下來我們一起來聽聽張主任給出的答案。
1、陰天要不要塗防晒霜?為什麼?
紫外線的存在與否和天氣、季節無關!室內、室外、陰天、下雨天紫外線都在,防晒一年四季任何時候都要做!防晒不止是防晒黑，更重要的是防皮膚老化(出現皺紋、色斑、甚至誘發皮膚腫瘤)
2、怎麼樣的防晒措施最穩妥?
最簡單的就是塗防晒霜，我們先來熟悉一下幾個概念：
SPF(日光防護係數)，防的是UVB，防晒傷，防晒紅，數值越大，防禦能力越強。
PA(UVA防晒係數)，防的是UVA，防晒黑，防老化，
加號越多，防禦能力越強。
UPF(紡織品的防晒指數),遮陽傘、防晒衣選擇UPF>25
的。
出門前20-30分鐘塗抹防晒霜，在室外，需要每隔2-3小時補塗一次。
平常上班選SPF15、PA+的產品就可，戶外運動選SPF25~SPF35、PA++的產品;海邊游泳時選擇SPF35~SPF50、PA+++的即可。
嬰幼兒皮膚嬌嫩，更需要防晒。首選物理防晒，用帽子、傘、衣物遮擋，必要時可以用SPF15的兒童防晒霜。
物理防晒也是必不可少的。戴墨鏡、帽子、打遮陽傘、穿防晒衣都是不錯的選擇。選擇遮陽傘時盡量選黑色、藏
青色等深色的遮陽傘，紫外線透過率較低，深色傘優於淺色傘。
3、不同膚質的人如何選擇防晒霜?
(1)油性肌膚:選擇質地輕薄的、透氣的防晒霜。
(2)乾性皮膚:選擇補水保濕功效，以及滋潤度較強的防晒霜。使用防晒霜之前先做好皮膚的保濕護理，先使用含有保濕成分的化妝水或者噴霧提高肌膚的水合度，然後再用防晒乳。
(3)敏感肌膚:一是選擇以物理防晒為主的防晒品，如果防晒霜塗抹上是粉粉的，顏色比較白，質地比較厚的就是以物理防晒為主的產品。二是選擇防晒係數低的，(SPF)值25以下的，值越低越不刺激皮膚。三是選擇成分安全無刺激的，避免選擇成分含酸類、酒精、刺激性的防晒霜。此外，物理防晒對於敏感肌膚的人效果會更好，比如遮陽傘、口罩、遮陽帽、墨鏡等。
4、如果晒傷了都要哪些補救措施?
首先要降低皮膚溫度，可選擇舒緩類噴霧或者冷敷，冷藏的礦泉水也行;溫和潔面，做好補水保濕;修復皮膚屏障;已發生日晒傷時，癥狀較輕者，外用爐甘石洗劑，癥狀較重者，可使用糖皮質激素乳膏，若出現嚴重癥狀，建議及時到醫院皮膚科接受正規的治療和護理。
以上就是關於陰天要不要塗防晒的全部解答，各位里友們快拿出小本本記下來吧~
如果大家還有什麼關於疾病方面的問題都可以向華商報-二三里資訊提問，我們帶大家一起尋醫問診~
華商報記者 袁小鋒 編輯 劉陽
