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壽命的高低照樣是七分靠打拚，可見壽命高低跟日常生活所作所為息息相關，與其說天註定，反倒不如說事在人為。
一、自我感覺在家庭當中不再重要了
在七十歲以前，家裏面很多事都可以參與，最起碼能夠說上話，甚至還能夠進行決斷。可是自從過了七十歲，形勢發生了扭轉，將會越發感覺大權旁落，畢竟兒女不僅已經長大成人，而且已經到了上有老，下有小的中年，很多事情兒女能夠自作主張，除了既感覺自己不再重要了以外，伴隨年紀越來越大，又有可能會越來越依靠老伴或者兒女，由此造成的落差就會給心境造成一定的負面波及。其實自己依舊重要，只不過重要的方位悄無聲息轉移了，自己在餘生照顧好自己，從而實現無病無災，無疑對家人來說就是沒有最重要，只有更重要。
二、自我感覺沒有跟上時代
過了七十歲，如若還活在過去，在意識層面固步自封，將會對現在日新月異的事物提不起興緻，即使是常用的新生事物也會排斥，久而久之會深感跟時代脫節，與其說被時代拋棄，反倒不如說拋棄了時代，直至會無所適從。伴隨跟生活日益脫節，不是與世隔絕的節奏，勝似與世隔絕的節奏，過去和現在會形成鮮明的反差，反差越大，生活越會發生震蕩。其實通過革新觀念就能夠避免生活發生震蕩，從而實現平穩過渡，應該緊跟時代潮流的時候就不要因循守舊，用順勢而為替代逆勢而為，由此最起碼心態就會越活越年輕，在有生之年永遠成為時代的弄潮兒才能夠一如既往乘風破浪。
三、自我感覺變老了
過了七十歲以後，不要把年齡多麼大了掛在嘴邊，更不要逢人就說變老了或者不中用了之類的話，長此以往即使沒有變老，也有可能被說得變老，即使中用，也有可能被說得變不中用。無論是唉聲嘆氣或者自怨自艾還是怨聲載道都要避免，越是上了年紀，越需要讓自己心態適當樂觀，適當開朗，所謂的熏陶就是潛移默化的意識，只要給予自己積極的暗示，逐步用積極的暗示替代消極的暗示，雖然不能夠青春永駐，但是能夠延緩衰老，延緩衰老會成為延年益壽的節奏。
結語：認清現實，不是為了逃避現實，而是為了面對現實，從根源解決問題，將會加大活過平均壽命的概率，爭取再接再厲，讓歲數像芝麻開花一般節節高。
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