大家好我是心理諮詢師海霞。
我的頭條號內容主要是專註
女性財富自由、婚戀情感、自我成長。
這三個方面的內容。
歡迎大家關注我，
給您提供更多的心理學乾貨。
我們一起成為財富自由，精神自由的女性。
今天想和大家聊一聊關於卡點和弱點的話題。
如果你想對自己以前的經歷做一個梳理，
你會有驚奇的發現，
就是你似乎會反覆在幾個卡點或者弱點上打轉，
轉來轉去還是那幾個問題。
比方說你想減肥，但是一直都沒有成功；
比方說你想擴大自己的社交圈子，身邊還是那幾個老朋友；
比方說你想改掉自己的壞脾氣，但是還是忍不住會對孩子或者老公發火；
比方說你想學習自律達成自己的目標，沒堅持幾天就又放棄了。。。。。。
這些都是我自己曾經經歷過的，我們都是人類，所以都有人類的共性。
比方說懶惰，比方說喜歡呆在舒適圈，比方說喜歡給自己的情緒或者行為找借口。
經常有朋友或者來訪者問我：你們諮詢師也會有情緒化的問題么？
你們諮詢師也會面臨同樣的困惑么？
是的，因為我們也是人類中的一部分啊，
人類的弱點我們都有，哈哈。
所以我建議大家好好地思考自己的弱點和卡點問題，
然後要勇敢地把他們一個一個都寫下來。
看看自己是不是一直在這幾個卡點和弱點的地方打轉。
比方說有的人會在原生家庭和父母關係上面打轉，
有的人會在戀人親密關係上出問題，
有的不擅長於和同事朋友交際，
有的沒有辦法堅持自己的計劃，等等。
當我們都逐條寫下來，才會更清楚和了解自己。
接下來就是怎麼辦的問題了，
有一個好的方法推薦給大家，
就是選擇其中一個你最想先改變的，
集中時間和精力攻克它。
然後你會發現其他的卡點和弱點也可以用這個方法。
比方說這一個月就思考原生家庭的問題，
去找自己能找到的所有關於原生家庭的書，
去搜集知乎的資料，
有條件的去預約心理諮詢師，
去和有智慧的朋友談談，
集中精力全身心投入把這個問題的疑惑解決掉。
你會發現通過集中攻克和努力，
你會有非常大的進步和改變，
也許你會瞬間開悟，
也許你沒有開悟但是往前走了一大步。
也會因此而增加信心。
同樣的方法複製到其他的卡點和弱點中去，
集中精力時間資源一個一個地去擊破。
你會發現你的卡點和弱點會變得越來越少，
你也會變得越來越通透，自由和強大。
比方說我這個月集中要克服的問題就是疏導自己的情緒，
練習客觀的允許人事物呈現，不做評價。
姐妹們，你最想攻克的卡點和弱點是什麼呢？
歡迎留言和我探討。
如果您有困惑，也可以私聊預約我的諮詢。
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