很多有婚姻問題的學員，找到我們的時候，抱怨的其實都是生活中的一些瑣事，並不是什麼大事。
像是為什麼我都說了幾次讓你收拾家裡的衣服，進門的時候把鞋子整理一下，你都不聽。為什麼總是我去接孩子，你卻什麼都不做。
其實毀掉婚姻的，不是這些雞毛蒜皮的小事，而是面對這些小事時，你們說出口的傷人的話。
男人思考為什麼自己的老婆變成這樣無理取鬧的一個人，再也不是那個溫柔體貼的女人了。
女人覺得男人為什麼變得不再遷就自己，一點小事還要跟自己吵架，是不是不愛自己了？
很多夫妻吵架是為了解決問題，結果說著說著吵得更厲害，甚至鬧到了冷戰以及離婚的地步。
這其實都壞在了人的一張嘴上，在感情里，一句話能夠升溫你們的感情，一句話也能毀掉你們好不容易建立的感情。
由此可見，說話的技巧在感情中的重要性。
連著名的婚姻教練朱迪斯都說過：「毀掉一段感情的不是吵架，而是吵架中那些傷人的話。」
那麼，我們現在來說說那些在吵架的時候，最容易讓對方受傷的話。
一、習慣用「我早就說過」這樣的句式
很多女人在跟對方吵架的時候，喜歡說：「我早就說過這樣是錯的，你不聽，現在吃虧了吧？」
這樣的對話大多數情況發生男人做了什麼決定是女人不同意的，所以當對方所做的決定導致了不好的結果，有的女人就會用類似嘲諷的句式來表達自己的不滿。
這樣的話不僅對兩個人的衝突沒有任何有利的作用，還會讓男人覺得你不體貼，故意揭他的傷疤讓他難堪，激化夫妻矛盾。
二、喜歡用「你總是」這樣的句式
不知道你在吵架的時候，會說：「你總是不聽別人的勸。」、「每天都是我在帶孩子，你總是不知道體貼我。」這樣的話。
其實這樣的話是很傷人的，「你總是」的句式就是在完全否定對方付出，很容易激起對方的抵觸和不滿，甚至為了氣你真的實現你說的話。
那對於你來說真的是得不償失了，不僅破壞了夫妻感情，而且還讓對方不想再對你付出了。
本來他下班早的話還會輔導孩子做作業，你這樣一說，對方的心傷了，乾脆就真的不管孩子了，丟給你一個人了，反正你也這樣說他了。
三、什麼都不說更糟糕
婚姻里，什麼都不說更糟糕。
就像你們一起去看電影，你老公想看科幻片，你想看愛情片，但是你不會主動表達自己的真實想法，你去看了自己不想看的電影，矛盾就產生了。
對方猜不到你想要什麼，你不說對方就接收不到正確的信息，甚至覺得你的同意是喜歡，但其實你想的根本不是這樣的，那麼你們就有了分歧。
如何正確的吵架
有效的吵架，可以表達出我們內心中的渴望。如果在這個過程中，我們還要能挖掘到對方的內心的真實需求，能跟對方開誠布公的聊一聊，那麼兩個人的關係也能更進一步。
像是你老公回來晚了，你質問他：「為什麼今天回來這麼晚？」
即使你老公解釋是因為臨時有工作，你也不相信他的話，還要說一些其他的話：「我看你是跟別人出去鬼混了，你心裏還有沒有這個家？」
兩個人因為這件事吵架，吵架的內容完全是單方面的發泄情緒，並不是在認真的解決問題。
不過如果你在吵架的時候，這樣說：「我想要你陪陪我，你還回來這麼晚。是不是不愛我了？」
這樣的表述對方才知道你是想要他的陪伴，想要他的關心，不是無理取鬧找他的麻煩。
兩個人，通過吵架了解到了彼此內心的真實需求，不僅感情更加好了，而且重新接納了對方。
其實，婚姻本身就是充滿了各種不和諧，如果你只能因為吵架而吵架，那麼對於你們的關係的促進是無濟於事的。
但是如果你能根據你們的衝突來發掘對方內心真正的需求，那麼這個吵架就是有價值的，你們就不會完全陷入吵架的氣氛之中。
你可以把爭吵當作進入內心最深處的途徑，跟伴侶做一個深層次的交流。
如果你也和自己的老公吵架，關係越來越糟糕，不如試試換一種方式「吵架」，真正地了解對方的內心需求，藉著衝突升溫彼此的感情。
