找別人幫忙，為何少說「不好意思麻煩了」，別說「只是幫個小忙」

「不好意思麻煩了」、「可以幫我個小忙嗎」，這些是不是你請別人幫忙時說的第一句話？其實，你以為的「客氣話」只是自作多情，而且還有可能把事情搞砸。

少道歉，多道謝

「不好意思，真抱歉來打擾你。但我這個東西一定要麻煩你才行，真的很不好意思，要請你幫忙。我其實應該要自己做才對，畢竟你這麼忙。我真不想找你麻煩……」

你熟悉這樣的話吧？有人想請您幫忙，卻一直不停道歉，但你真正感受到的不是歉意，而是不得不幫忙的「壓力」。

這樣開口求助，其實讓人感覺很不舒服，覺得自己被操控。對方或許會勉為其難答應幫忙，但更想趕快從這種「壓迫」中解脫。 這種求助方式，就算真的得到了幫助，也是低品質的幫忙，因為給予幫忙者是被逼迫的，而不是出於自願。

過多的道歉，反而會拉開人與人之間的「距離」

因為帶着愧疚感請求幫忙，你可能自以為禮貌周到，卻在向對方暗示出我們不在同一個團體（不然你就不會一再道歉了）。

從這個角度來看，過多歉意實際上削弱了我們在「同一團體」的意識，拉大了彼此距離，甚至切斷了我們之間的情感連結。

最好的開頭其實是「感謝」。

大多數時候，請人幫忙併不需要道歉。 你要做的是道謝，而非道歉 ；明確地提出合理請求，並且向幫忙你的人表達感謝。

別再說只是「幫個小忙」

不好意思開口找對方幫忙，或者害怕對方直接拒絕，，很多人為常見的做法就是把自己的需要，儘可能輕描淡寫成只是一件微不足道的小事。就比如

「你可以將這份合約送給客戶嗎？ 就在你回家路上，剛好順路。」

或是強調幫這個忙，不用花多少時間︰

「你可以更新一下內容嗎？ 不用五分鐘。」

在你輕描淡寫的提出請求的同時，也淡化了對方的付出 ，以及主動給予他人幫忙可以帶來的正向感受。

幫個小忙可能「低估對方的付出」，是一顆常見的地雷！

不僅如此，由於你不知道對方為了幫你忙，要花費多少時間與心力，當你錯估對方的付出時，可能會傷了對方的感情，以及你們彼此的關係。

所以，別再說只是幫個小忙了，看似簡單的一句話，極有可能隱藏着你想像不到的風險。

少說「我」，多在意別人的感受

「我通常不是那種會請人家幫忙的人……」、「我要是有選擇，也不會求助於你……」、「我真不想要麻煩你……」

請求幫忙的人往往太想表明自己並非能力太弱或太貪心，以致把焦點全放在自己身上，卻忽略了幫忙者才是真正的英雄。

向人請求幫忙，確實讓人感到不自在，於是一開口就先做免責聲明，好讓自己心安，但這樣做，卻可能讓幫忙者覺得很為難，反而無法取得有效的幫忙。

別把「幫忙」當作「交易」

你要是將幫忙變成交易︰ 如果我幫你，你日後也會幫我，或是我就能從中得到什麼好處……這樣做反而會削弱對方從幫忙你的過程中，獲得的滿足感。

所以，就算你對於找人幫忙真的很不自在，也儘可能不要在對方面前這樣表現。放下自己的面子，多在意對方的感受，用健康、正向、積極的心態找人求助，效果會更理想！

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