真假分手之挽回策略

「之前我們講過如何去判斷真假性分手，相信各位同學應該對自己目前的狀況有了一個大致的判斷，如果自己拿不準的話也可以直接找我幫你分析」

圖/網絡

那麼面對不同類型的分手，該如何對症下藥，針對性挽回？

01分清自己是真性分手，還是假性分手

挽回的第一步，就是一定要分清自己是真性分手，還是假性分手。

如果不分青紅皂白就去挽回，那麼很有可能就親手葬送自己的一段愛情。結合上節課的判斷指標，我們可以簡單的判斷自己的分手類型。

就是演給你看的一齣戲，表達情緒

那對於假性分手來說，說白了就是假的分手，就是演給你看的一齣戲。

主要是想表達自己的情緒，想要發泄出來，希望你可以增加對他的關注，你可以為你某件做錯的事道歉，又或者是可以對未來給出某種承諾。

所以千萬不能斷聯，一定要表明你希望繼續下去的意願

02積極和對方產生溝通

我們要做的就是積極和對方產生溝通，雖然他當下表現出來的負面情緒可能是劇烈的，但他仍然會期待你能夠帶着態度和誠意去解決問題。

如果這時候你採用冷處理，想着讓雙方都冷靜一下再去解決問題，那麼最後的結果就是他更加堅定了，覺得你對這段感情確實是無所謂，直到最後對你不再抱有任何期待。

所以緊接着你就要及時安撫對方的情緒，讓他的需求被看見。人在憤怒的時候會逐漸失去理智，在衝動狀態下只能憑藉本能發泄情緒。

看着前任好像特別蠻不講理，其實他內心深處就像是一個吃不到糖在哭的孩子，你需要做的就是跳出他的情緒框架，去共情他的情緒，表明你可以理解他現在的憤怒和失望，不要爭辯對錯，讓對方看到你在主動解決問題的態度，給予他安全感，當他感受到自己的需求被看見，整個人都被你認可和接納的時候，他才能平復自己的情緒。

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第一步，認真對待，積極面對，你首先需要做的是投其所好，滿足他的需求和期望。

他到底是因為什麼而感到不滿呢？是因為你的價值低？有陋習？不上進？還是因為你的可控性差？花心？不夠在乎他？

無論是哪一種，你都要積極主動的態度，誠懇的通過行動來展示你對他的真誠，對他的關心，對挽回的決心和自己的改變。這樣呢會讓他重拾對你的信心，挽回也就自然而然了。

如果是價值挽回，你就需要根據他不滿意的點進行改變，可能需要你提升形象，比如不打遊戲，增加閱讀，開始運動，鑽研工作等等等等。

如果是可控性挽回呢，你就要盡情的展示你的愛意，說點甜言蜜語，整點儀式感，對吧？甜言蜜語加上各種浪漫的公式來去搞定他。

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第二步，就是提升自己，改變相處模式

即使是假性分手，也說明女生有這樣那樣的不滿，真等到失望累積多了，變成了絕望，那他可能真的就不回來了。

所以，不要以為每一次分手都能複合，相處模式取決於你對愛情、對關係模樣的認知，那在你的心裏你們的關係應該是什麼樣子的呢？這本質上是一個先入為主的認知問題。

如果你們的相處模式出了問題，要麼是你心中一片混沌，你對感情、對婚姻沒有明確的預期和框架，要麼就是你心中設想出來的愛情的樣子是有bug的。

1.預期和框架都有問題的時候，就需要你通過學習提升對愛情的認知，掌握了一些互動的技巧。

那對於自己以什麼方式愛對方，對方以什麼方式愛自己，兩個人以什麼樣的方式去享受生活、追求快樂、解決矛盾、溝通交流這些問題就有了答案，而這些是挽回後鞏固愛情的重要保證。

2.假性分手挽回的重點，就是挽回之後梳理你們之間的核心矛盾，並且找出來解決辦法。

假性分手的複合其實並不困難，難的是如何避免重蹈覆轍，這就需要你具備經營感情的能力，在接下來的相處過程裡邊帶領對方走出來，找到適合兩個人的相處模式。

3.真性分手，首先就是拉開和對方的距離，徹底消失在對方的世界。

說白了就是不要着急去糾纏騷擾對方，不要讓自己沉浸在分手之後的痛苦，痛苦不能解決任何問題。

很多找到我的人，都會試圖通過糾纏對方來緩解自己的痛苦，在對方眼裡反而是一種只顧自己感受的自私行為。

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矛盾導致的衝突濃度越大，你需要消失的時間就越長

具體的時間不能簡單的用幾個指標去判斷，這點得具體情況具體的分析。

斷聯的目的是淡化對方的負面情緒，而不是為了斷聯而斷聯，這個要記清楚，因為對方現在對你的負面印象已經很深了，你現在做什麼都會被他看作挑釁，所以你在已經被扣到零分的狀態下，就不要再去自找麻煩。

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當下哪怕不做都比做錯要好

你需要用時間和空間來淡化他的排斥情緒，讓他度過這個情緒激烈期。

當然了，這個時間也不是說你真的什麼都不做 ，很多小夥伴網上看到說挽回要斷聯，然後就單純的不去聯繫對方了，等到復聯的時候，發現一點作用都沒有，問題就是忽略了斷聯期間自己要做的提升和改變。

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這個階段的核心是你需要找出問題並完成自身蛻變

在這期間你必須完全粉碎過去的自己

如果你還是以前的那個你，你覺得對方還會願意跟你在一起嗎？如果分手的核心問題沒有解決的話，斷聯哪怕是讓對方的情緒降低了，願意跟你溝通了，願意去重新考察你了，但是你還是之前的樣子，那對方怎麼會跟你重新在一起呢？所以你必須全面提升自己，變成一個更好的人，他才有可能重新考慮你。

過去你失去了對方，就是因為你缺乏各種維持愛情的能力

所以除了改變自己，你還要在這個階段深刻反省過去的問題，找出原因並且加以改變。

當然這個蛻變的過程是會痛苦的。

因為這個時候你會無數次的懷疑對方是不是已經完全放下了你，是不是你做什麼都不會挽回對方了。

甚至說，看不到對方的回應的時候，你也會沮喪，沒有辦法釋放你對前任的需求感，所以，這個過程肯定有的人會很難調整自己的情緒。

但是你要記住，這個時候，如果你能控制好自己的情緒，調整好自己的狀態，完成自我的蛻變和提升，你就能獲得追回他的希望。

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當你完成改變以後，就要找機會創造交集，製造共鳴點

這時候的你跟之前糾纏不清又墮落的形象完全不一樣了，你有了新的興趣愛好，結識了新的朋友，重回那個自信滿滿的狀態，這時候你只需要找個恰當的時機，不經意的出現在對方眼前，他在對你大為震驚的同時，也會生起新的征服欲，他的不甘情緒會重新被調動起來。

當然了，具體的操作過程中，我們要不要去選擇斷聯，斷聯之後該怎麼重新復聯，復聯的時候要說什麼，還是要具體分析你們的情況的，關於什麼情況下選擇斷聯和複合之後的操作，這個後續的課程會講到，也千萬記得，課程全看完，再去操作，而不是聽到我說，應該斷聯，就馬上去斷聯了。

挽回是一個系統的事情，絕對不是幾句話，幾個小技巧，就能搞定的，要把課程認真看完， 結合自己的情況去具體的操作。

挽回無非就那麼幾個方式，當下能解決對方的情緒問題和你們之間的實際矛盾，那肯定是要着手去解決的，無非就是方式方法的區別；如果當下不能解決實際矛盾，先解決情緒問題也可以；

那如果說你當下連對方的情緒問題都沒有辦法去解決，那可能就需要我們選擇二次吸引，試着通過扭轉對方對你的印象來挽回了。

真性分手的挽回不像假性分手的挽回，簡單的幾個點就能說清楚，後續的課程會詳細的去講，大家也要有點耐心去看哦，記住一句話，真性分手，盡量不要犯錯，只要不犯錯，你就有了很大的優勢。