為什麼有些事兒你總是想不開?

2022年11月19日11:26:21 情感 1578

為什麼有些事兒你總是想不開? - 天天要聞

為什麼有些事兒你總是想不開呢?

決定好的事兒就是開始不了,一點小事都想了無數遍了,還是在糾結,這是為什麼呢?

其實很簡單,這是因為你的大腦在追求一個完美理想化的答案,希望壞事兒都不發生,自己一定得成功,不能失敗,別人也都不能否定自己,一定得誇自己才行。看看是不是有點眼熟?是不是開啟了追求完美模式?

是的,開啟了這種模式,你肯定就會想不開。其實,這種過度的思考是我們的大腦的自我保護機制,不過有上面的表現就是一種過度保護。我們也會意識到,當遇到危險,我們確實要舉起盾牌去保護自己,盡量不受傷。但如果我們過度保護自己,盾牌太大了,太重了,重的我們就會連路都走不動,還反而會傷害到自己,這就不是我們想要的啦。

如果你能認知回歸一下,你就會發現其實真正在保護你的不是那個厚厚的盾牌,而是那個一直堅持在痛苦中前行的自己。當你能放下這種過度保護的執念,你就能想開了。看懂了嗎?

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