不做測試，如何快速評估自己的MBTI人格類型

1、E還是I

如果從行為上去看，偏主動的就是E，偏被動的就是I；如果從性格上來看，偏開朗的就是E，偏安靜的就是I。

在進行交流的過程中，更加能夠判別，E更擅長言說，發問；I一般就是聆聽，補充。

2、N還是S

如果讓他倆各做一件事情，S偏向於按照傳統的想法去做，做出來的東西中規中矩；而N偏向於按照自己的異想天開的想法去做，往往會不着邊際。

如果分別問他們各自的理想是什麼，S會回答說：「我想成為建築師」、「我想多賺點錢」、「我想擁有八塊腹肌」等。而N會說：「我想做一件了不起的事情」、「我想為這個世界的進步做出點什麼」，諸如此類抽象或充滿幻想意味的東西。

但是這個辦法有的時候會有一些爭議，比如如果回答是「我想認識一個明星」。

如果被試給了這樣一個答案，你可以繼續說，你認真點，如果被試因此換了一個，那就可以判定為S。如果是N的話，會回答：「我是認真的呀」，甚至會繼續說更虛幻的事情，比如「我想要坐火箭」等。

3、T還是F

如果看到一個煽情的畫面，會潸然淚下的是F，神情平靜的是T。

對於F來說，他們擅長用情緒去表達一個想法和感受，並且容易做到共情，有時甚至會過度共情，讓自己陷入情緒漩渦。

而對於T來說，ta不善於用情緒去做回復，也不容易通過情緒去做表達，共情能力比F要弱。

對於T還是F的判定，需要多讓ta回答幾個問題，不然容易混淆。共情、情緒化不屬於F的專屬，只不過F的可能性更大。

比如，你可以問這個問題：

「今天不太順利，你說這個司機怎麼能每個路口都吃紅燈呢？」

F更容易表達：「的確，這個司機不咋滴，你遲到了嗎？」

有些T也會表達類似的回應，不過往往會在後面加上一些其他的表達，比如「這是怎麼回事！」、「這個司機也太菜了！」、「就不該坐他的車」等等。

4、P還是J

如果讓兩個人做同樣的一件事，他們之前都沒有經歷過的，如果是J的話，ta會安排的井井有條，妥妥噹噹，設法不出差錯；如果是P，則比較隨意，擅長按照自己的感覺走。

這裡主要是看人的思維跳躍的情況。

一般來說，P的思維比較活躍，經常臨時起意，計劃性較為薄弱，做到哪裡是哪裡；J的思維相對比較沉穩，計劃性較強，已經決定的事情不願反覆修改。

當然，他們的不同還在於對計劃結果的反饋：如果列出了計劃，P沒有完成的話，ta不會太把它放在心上，而J則會因為沒有完成計劃而自責，內心感到不安。

另外，J的目標感非常強，想要做什麼事情非常明確，也喜歡去規劃每個階段要去做些什麼事。

P不會整體去思考下一步做什麼，而只是針對每一步會去思考，目標感較弱，整體感也較為欠缺。你可以問下ta接下來的工作打算，就可以完成。如果ta非常清楚自己想要做什麼，並且習慣於都一步步落實下去，那麼ta就是J；如果ta的想法很多，但是行動力又不足，那麼ta更像是P了。