老夫老妻常冷戰，學會溝通和交流，問題自然迎刃而解

老孫頭和老伴又開始了冷戰。

他已經想不起來這是第多少次發生這樣的事情了。

起因就是早上兩人一起在公園散步，老伴要看會廣場舞，老孫頭想早點去菜市場買菜，說晚了菜就不新鮮。

老伴直接來了句你去買你的菜，我還想進隊伍里跳一會呢！老孫頭瞪了她一眼，老伴明顯感覺到他目光里的不滿和寒意，她理都沒理他，直接進到隊伍里跟着節奏扭了起來。

老孫頭一肚子氣，也不去買菜了，直接在路口找了個象棋攤，和別人對弈起來。

中午老伴回到家，一看冷鍋涼灶的，明白是咋回事了，直接往床上一躺，也不管了。

老孫頭心不在焉，覺得不在狀態，讓對手將死了好幾盤，只好尷尬笑着起身去了路邊的小飯店，要了兩瓶啤酒一盤豬頭肉，邊喝邊回憶剛結婚的日子，那時候是自己最幸福的歲月。

老伴在床上看着書，覺得餓得不行，起身收拾了一下，去姐姐家了，一進門就說沒吃飯，讓姐夫趕緊給自己下麵條。

老孫頭酒足飯飽，想起了好久沒見的戰友，家就在附近，他到路邊攤上買了五斤蘋果，掂着就到了戰友家，兩個人東拉西扯，聊得不亦樂乎。

傍晚，老孫頭和老伴先後回到家，誰也不理誰，各自進了自己屋，門一關，打起了冷戰。

其實，老夫老妻之間的冷戰很常見，一起過了大半輩子，對方的脾氣秉性都了解，誰也不服誰。

次數多了，相互不理的時間長了，對感情的傷害不小，產生的裂痕就越深。

冷戰出現的原因，是因為夫妻倆都有了情感替代和轉移現象。

老孫頭生氣後選擇了下象棋和喝酒吃肉，而後去了戰友家，實際是把夫妻間親密關係轉化成了和戰友的友情關係。老伴則是跳廣場舞，回姐姐家，則是劃轉成了親情關係。

兩人分別在不同的家庭里得到了情感替代，降低了相互之間的矛盾程度，讓冷戰的時間變長了，自然夫妻感情的隔閡就越深了。

反覆多次後，惡性循環形成，夫妻倆可能因為一個眼神不對，就會陷入無休無止地冷戰。

老孫頭回憶自己以前生氣時，也會好言好語說軟話，請求妻子的原諒，後來為什麼喜歡冷戰了呢？

我分析他多次和妻子溝通過，反而引來了妻子的惡語相向和人格的侮辱，所以他選擇了拒絕溝通，也就避免了自己的難堪和自卑。

解決冷戰的好辦法：

一、翻篇

老倆口不要總抱着論出個是非短長的想法，這樣根本不起一點作用，夫妻在一起生活，只要沒有大的矛盾，不用計較那麼厲害。

以前的事都過去了，誰也不用再提起，團結一致，向前看！

二、自我批評

先從自己身上找原因，總結出自身的缺點，向對方做出真誠檢討，讓對方進行評判，自己要虛心接受，這樣對方的氣就消了。

三、實際行動

光嘴上說不行，還要有行動。去菜市場買些對方愛吃的東西，回來做一桌子好菜，可以來一瓶葡萄酒，親自倒到杯中，用行動來感化對方，來化解怨氣。

四、請好朋友做客

叫上三五知己，來家裡共敘友情。朋友們一來，老兩口不說話的僵局就會打破，兩人就是裝，也要像什麼事都沒有發生過一樣，表面上有說有笑，感情自然就恢復了。

總之，如果冷戰已經發生，不要拒絕溝通，更不能在溝通時橫加指責對方，讓對方產生厭煩心理，自然不想和你再多說什麼，下次再發生矛盾時，冷戰成了唯一選擇。。

冷戰要適可而止，凡事都要有個度，超過了這個度，就會帶來大家都不想看到的結果。