擁抱心靈陽光 綻放青春光彩—記初中部 「5・25」 心理健康周活動

2025年06月03日22:32:12 教育 1534

五月的微風輕輕拂過校園,「5・25」 這個諧音 「我愛我」 的特殊日子,如同心靈花園裡綻放的向日葵,提醒着每一個孩子:愛自己,是成長路上最溫暖的修行。

為更換關注青春期階段學生的心理健康狀態,我校精心籌備了一系列心理健康活動,帶領同學們開啟了一場探索自我、療愈心靈的奇妙旅程。

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周一莊嚴的升旗儀式上,六(2)中隊以 「愛自己,是終身浪漫的開始」 為主題進行演講,話語中既有對青春期情緒波動的理解,又有對自我接納的鼓勵,拉開了這場心靈盛宴的序幕。

心理角中,「尋人啟事」 簽到牆吸引着同學們好奇的目光,牆面上 「尋找拒絕擺爛的執行力王者」「尋找堅持運動的多巴胺」 等充滿趣味的線索讓同學們眼睛發亮。他們拿起彩筆鄭重簽字。那一刻,陌生與隔閡悄然消融,共鳴在尋找與被尋找中悄然生長。

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撕掉標籤,突破自己

「撕掉標籤,突破自己」 這一角,展板彷彿成了束縛心靈的無形枷鎖。同學們將寫有 「膽小鬼」「學不好數學」 等他人評價或自我設限的紙條貼在上面,眼神中滿是糾結與不甘。而當他們用力撕下紙條的瞬間,恰似衝破牢籠的飛鳥,重獲自由。

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「解憂調色盤繪畫故事」 的場地則瀰漫著藝術與治癒的氣息。畫盤如同同學們的 「情緒樹洞」,有人用暗沉的灰色描繪考試失利的沮喪,又用明亮的黃色點綴出家人鼓勵的溫暖,在色彩的碰撞與交融中,那些難以言說的煩惱漸漸被撫平。

珍藏美好,匯聚星河

「情緒大轉盤」這一角成了初中部最熱鬧的小天地,轉盤上 「開心」「焦慮」「驚喜」 等情緒主題,像一個個神秘的盲盒。當指針停下,抽到主題的同學或靦腆或大方地分享着自己的故事,時而引得眾人捧腹大笑,時而引發陣陣感同身受的嘆息。輕鬆的互動中,青春期那些複雜多變的情緒不再令人畏懼,同學們學會了用理性與共情去認識和管理情緒。

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「記錄幸福小事」 的海報,則如同收集星光的魔法瓶,貫穿整個心理健康周。清晨的第一縷陽光、食堂阿姨多給的一塊紅燒肉、體育課上和夥伴的默契配合…… 同學們用文字或圖畫將這些細碎的美好小心珍藏。隨着時間推移,點滴幸福匯聚成璀璨星河,照亮了青春期孩子們的心靈。

讀懂學生,科學育人

一直以來,我校都將心理健康教育視為培育完整人格的重要基石。班主任們化身 「心靈捕手」,在日常德育中,通過主題班會搭建心靈交流的平台,用談心談話打開學生的心門,及時發現並化解同學們成長中的困惑。專業心理健康課程則像一把精巧的鑰匙,系統地傳授心理健康知識和實用的心理調適方法,幫助同學們打開自我認知與情緒管理的大門。

溫馨的 「心靈小屋」,永遠亮着溫暖的燈光,專職心理教師用專業與耐心,為每一位前來傾訴的學生驅散心靈的迷霧,成為他們最安心的避風港。

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此外,我校教師團隊還參加了校本部邀請的邊玉芳教授專家講座,進一步提升科學育人能力,並在家長會上進行專門家校心理健康溝通,促進家校協同育人。

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此次心理健康周活動,不僅是一場豐富多彩的心靈嘉年華,更是一堂生動的心理健康教育實踐課。它讓青春期的同學們在活動中看見真實的自己,接納不完美的自己,學會愛自己。

來源:北京景山學校香河分校公眾號 撰文:尹哲

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