現在的智能手機屏幕大致分為LCD和OLED屏兩種，用戶如果長時間的觀看其中一種屏幕，都會對人眼睛的晶狀體和視網膜產生一定的傷害，而且這種傷害通常是不可逆的 !
總的來說，危害主要來源以下兩點：
一、藍光
什麼是藍光？
藍光是指波長在380nm - 495nm 的可見光，其中LCD 屏幕產生的波長在447nm 以內，OLED 屏幕的波長則在458nm 以內，也就是說 LCD 藍光要比 OLED 藍光要更短一點。因為更短的波長能量越大，穿透性更強，所以單就藍光對眼睛的傷害來講，LCD 藍光要比 OLED 藍光更加傷眼。
但是除了藍光，屏閃對人眼有所影響的因素也不容忽視。
二、屏閃
什麼是屏閃？
LCD和OLED採用了不同的調光方式，分別為DC及PWM這兩種屏幕調光方式。
DC調光
為了使用戶在不同光線條件下正常觀看手機上的內容，屏幕需要相應地改變亮度。其中一種調節亮度的方式叫「DC調光」。
DC調光的原理是通過提高或降低電路功率來改變屏幕的亮度，功率= 電壓 x 電流，所以改變電壓或電流都能會改變屏幕亮度。
PWM調光
而PWM調光屏幕上，調節亮度並不靠改變功率，而是靠屏幕的亮、滅交替。PWM調光屏幕點亮時並不是持續發光的，而是在不停地點亮、熄滅屏幕。因為人的眼睛對畫畫有視覺停留，當亮、滅交替夠快時，肉眼就會認為手機一直在亮。
雖然閃滅的節奏很快，但大腦還是能從這種現象中做出反饋，所以你長時間感受這種閃速，必然會加劇眼部肌肉疲勞，從而刺激屈光系統進行聯動，加速視力的老化。
閃速的頻率越高，也就是屏幕刷新率越高，眼睛需要做出的反饋的頻率越小，雖然無論 DC 調光，還是 PWM 調光，都會有屏閃，但 DC 調光的屏閃頻率非常高，通常在2000Hz 以上，而目前 OLED 手機的屏閃頻率為120-240Hz不等。
但是OLED屏，色彩飽滿，逼真，己經是手機屏幕的主流！
通過以上對比，我們得知，就藍光來講，LCD屏幕對眼睛更大，就屏閃方面來講則反之。
三、應對措施
想要減少屏幕對眼睛的危害，主要做到以下幾點：
1、避免長時間注視手機屏幕；
2、盡量不要在暗光環境下使用，因為暗光環境下人的眼球瞳孔會放大，這樣會讓藍光造成的傷害更大；
3、OLED 屏幕盡量不要調成低亮度模式長時間使用。
4、戴藍果眼鏡。
5、使用手機護眼模式。
