人是否可以改變命運？答案因人而異，莫衷一是。站在命運之河的起點的年輕人，不相信命運之說，發出「我命由我不由天」的豪言壯語。站在命運之河終點的過來人，回望偶然和必然交織的過往，心生「萬般皆是命、半點不由人」的感嘆。兩者結論不同，卻沒有本質的差別，都是「唯心」。前者失於武斷，後者失於迷茫。
倪海廈老師對於命運的理解和變通
對於命運，我們還可以有第三種認識，理解下的變通：1加1等於2，2大於1。
倪老師曾言：人的命運歸於天、地、人，可以通過「2大於1」的方式改變命運軌跡。三種因素共同影響的情況下，兩種因素相加勝過另外一種因素。比如，地人相加得2，勝於天1；天地相加得2，大於人1；天人相加得2，大於地1。倪師曾舉例說：一個人的「天」有「不順」，這個人就會莫名其妙地改變自己的住所、生活方式和習慣，這種改變會導致「不順」的發生。如果想要抵消「天」的不順，需在「地和人」上下功夫，堅持正確的道路和方式，不受其影響。這種「堅持」的動力源自「人」的信念和正確的選擇，我的理解是「擇善固執」。
用「天地人」思維理解身體
我們可以用「天、地、人」三因素理解身體健康。天指「天生之」，包括種族、性別、出生地、遺傳特質等不可控因素；地指「地養之」，包括居住環境、人際關係、生活習慣、飲食習慣等外在因素;人指「人成之」，包括個人個人的鍛煉、修養和調整等內在因素。倪師所說的天地人，比我們本次說的「天地人」內涵更豐富，我借用倪師的思路，大家不要過分解讀。
「天」是先天因素，屬於不可控範疇，人力無法左右，我們只能在「地」和「人」上下功夫。這種改變不難，也不神秘，世間萬法皆有為。但是，想要做好，並非易事，除了意志品質還需要有機緣，得到適合自己的修習方法。方法未必分高下，適合就好。這種選擇因個人興趣和理解不同，我不做價值比對。
大海的景色，在海邊拍攝的美景
八部金剛功帶來的變化
目前為止，我選定練習八部金剛長壽功，堅持每日練習，再配合定期的羽毛球運動，感覺效果挺好，受益頗深。下面從「天地人」角度分享一下，八部金剛長壽功所能帶來的變化。
一是身心與自然環境更加融通
身體小環境的陰陽五行合於自然的陰陽五行，順應天時地利，增加人與自然的親和度，身體必然向好。這一點雖略顯神秘，但對於稍微了解傳統文化的人，並非不能理解。
個人感受：練習時間長了，心神更容易專註於周圍的環境，看到世界、聽到聲音、聞到氣味，經常性地覺知當下。這與正念的思維有異曲同工之妙。你愛自然，自然也會回饋你。
二是養成良好的個人習慣
凡能長期堅持的練習者，都能感受到這種變化：比如早睡早起、規律飲食、節制慾望、減弱各種嗜好等。這種改變不是靠外在的強制，而是始於內在的需求。由內而外的改變，不會引發自我衝突，更容易持續。良好的習慣，是身體健康的重要前提和保證。
個人感受：相比以前，我入睡時間和起床時間都提前了2個小時，除非特殊情況，不再熬夜；飲食也比較節制，體重保持的不錯，脂肪肝基本消失；以前抽煙多，現在雖然沒有戒掉，但已大幅度減少。
三是培養良好的個人價值觀和興趣
這涉及生活的意義和價值問題，簡單講就是此情可寄，此心可安。人的情感寄予何處就容易損在何處，比如人、物、事。時過境遷，物是人非是常態，寄之則隨之高低起伏。日求精進的練習和提高，並不斷感悟身心的變化，是最能保本的寄託。
個人感受：自從練習八部金剛功以來，每日練習、感受和分享，其他雜念少了，戒掉了手機遊戲、不看網絡小說。對傳統文化更感興趣，學習周易、黃帝內經等傳統知識。
四是修身養性的好方法
八部金剛功道法自然，練先天之氣，沒有複雜的修理體系。練習時，心無雜念，平心靜氣。這種清凈是梳理心理的最佳方法，人能常清靜,天地悉皆歸。練習過程中出現的各種雜念，都是心理的自我調適，這個過程是消除也是提醒，不必擔心。
個人感受：沉下心來練習，結束後感覺心情平靜，精力充沛。這也是為什麼不能睡前練習的原因之一，容易興奮，導致失眠。
五是練功造就的絕對領域
當個體沉溺於某件事或者某個環境中的時候，很難有跳脫的格局和眼光，正所謂當局者迷。練功提供了很好的切入點，每天固定練習一段時間，把這段時間拿出來，劃為自我的絕對領域，不受外界干擾，不想其他事情，專心練習。這個過程中，潛意識會自動整合理順，意識也能變換角度和高度，讓「悟」出現。
個人感受：我每天兩次練習，早練八部金剛功，晚練長壽功。練習的時候，手機靜音，沒人打擾。這段時間屬於我自己，絕對的私密。我這麼做，基於以下想法：一是沒有什麼是離我不行的，二是身體是一切的基礎，身體不在，一切歸零。
練習過程中，腦海常閃現各種想法和問題，如果反思一下，這些都是需要面對和解決的事。如果說身體有「排病」反應，思想和情緒也會有類似表現。
六是體質的提升。
這方面就不多說了，有很多分享和討論，大家可以查閱。
當然，凡事有利有弊。練習八部金剛功也是如此，其利是利於身體，其弊是容易減弱世俗的進取心，一定程度上影響事業的發展和進步。大家可以自行取捨，合理把握。
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