【日更第1240天】
看見自我
調整自我
修行自我
昨天看到寺院的禪修，心生嚮往。
修行，是一直渴望去做的事情，其實日常也可以去做，比如靜坐，但知道，自己心不靜。
不靜體現在很多的地方，比如寫作的時候聽歌，做事情的時候聽書，做瑜伽的時候聽書，睡覺前還聽書——我知道自己的內心很不靜。
白天明明很多的時間，想着要做的事情，很多的計劃，卻沒能去做，白天可以走動，心總是牽掛着去公司，去工地，去做一些白天可以做的事情。
所以晚上就累積了很多需要安靜才能做的事情，時間就不夠用了。
靜下來可以做的事情，比如讀書，寫作，想事情，對工作的整理，對未來的計劃，很多想法在沸騰，大腦會很興奮。
還會有情緒來搗亂，比如覺得今日無所成，感覺就不太好，但我知道這沒必要，昨天也是如此，突然就覺得不想在紅塵里碌碌了，內心產生厭世之感，人之所需其實不多，又何必如此疲累，為無盡的慾望翻滾？
又覺得，好吧我不能這樣任由情緒沉淪，我只不過是這兩天沒睡好，累了，這幾天沒怎麼做事情，疲憊了，如此而已，實在不要心生厭倦，有時候情緒也是一種毒。
昨夜，平躺在床上，能感覺到自己很快就睡過去了，沒有聽書，沒有牽念清醒時能做的事情，就是很快睡過去，一覺睡醒已經是清晨。爾後，陽光照進內心，把內心的陰鬱都排散了。
身體的狀態會很影響情緒的狀態，所以不要在身體狀態不佳的時候想事情，做決定，這個時候就應該放鬆自己好好休息。
我是那種如果沒有路自己開路的人，到了今天，我又制定了一堆嶄新的計劃，把自己安排得明明白白，又很有勁頭去做那些有趣的事情了。
但我慶幸的是，還好呀，我看得見自己的情緒是如何流動的，知道什麼時候情緒開始作梗，要喊停，也知道如何提升自己的心力——即使很勉強也會做一些努力，比如穿得好看些，做個好看的指甲，女生雖然很情緒化，但也很容易就開心啦！
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