成長周刊·名師講堂｜推娃學習家長心累 名師有招解決……

經常有家長問：「感覺孩子不愛學，總要家長們推着往前走，這可怎麼辦呢？」解決關鍵在於激發孩子學習的內在動力。這也是眾多家長想做，卻不得其法。

光明中學高中部心理教師、國家二級心理諮詢師、省強師工程課題主持人、廣東省首批學生髮展指導師、東莞市家庭教育慧導師團成員侯瑞靈老師此次就為家長們支招。

家長越界孩子易逆反

面對學習不積極，家長免不了有各種各樣的擔憂。侯瑞靈老師很理解，家長之所以有這樣擔憂，多是因為害怕自己的孩子跟別的孩子拉開差距；擔心孩子的自主性不夠，影響後續的學習和發展；家長比較負責，想做得更好，希望孩子有更好的表現和發展。

家長過分擔憂，過分干預，也可能帶來不良後果。「孩子的自主性受挫，對學習喪失興趣。」侯老師說，如果一直都是家長推着孩子往前走，行動的主體是家長，這時角色就錯位了，家長過多涉入了本來屬於孩子的責任範疇。孩子的自主性就被破壞，對學習也沒什麼興趣，會更依賴父母的敦促，形成惡性循環。

同時，還會影響親子關係。孩子對學習內容、學習時間可能有自己的安排，家長硬推着走，孩子會感到壓力和不爽，還可能會產生逆反心理，「表現出來就是作業拖拉、心不在焉等。」侯老師坦言，往往家長就會非常生氣，從而造成親子關係緊張。

找准發展區創造成就感

要想解決這個家庭教育的困境，所有家長都應該花精力去做的一件事情就是激發孩子學習的內在動力。

侯老師說，學習的內在動力指的是學習這件事情本身對個人來說是有趣的、富有挑戰的或令人滿意的。比如，孩子喜歡打球，是因為打球這件事情讓他感到開心。所以，內在動力是「我要學」，而外部動力是「要我學」。

具有內在學習動力的學生，會具有自發性、自主性，會更有效地進行學習活動，渴望獲得知識經驗。

那麼，家長可以如何幫忙孩子，激發他們學習的內在動力呢？侯老師認為，家長要想激發學習的內在動力要做到幾點。首先要增加孩子的自主性，哪怕過程中會摔跤，也不要剝奪孩子試錯的機會和權利。

其次，要明確學習目的，讓孩子知道為什麼學習。家長應幫助孩子樹立這樣的理念：學習不是為了考試，更不是為了爸媽。

家長還要幫助孩子找准發展區，創造成就感。但要注意，避免把孩子逼入恐慌區，即自己無論如何也達不到的水平，帶給孩子強烈的挫敗感。

侯老師提醒，家長還需學會用成長型思維對待孩子。重視孩子做事情的過程，真誠地稱讚孩子完成一件事情的經過及付出的努力；在孩子遇到困難時鼓勵孩子，並與他一起冷靜分析、調整策略；引導孩子用發展的眼光來看待成長，正確面對壓力和挑戰。

這些話語別說這些行為莫做

家長都想激發孩子的學習內在動力，卻經常把握不準，一不小心就可能傷害到孩子，反而打擊學生萌發的學習內在動力。

侯老師建議，家長不要去指責、評判孩子，如「這麼簡單的題都不會啊」，孩子會覺得自己很笨，沒有能力。家長也要避免盲目攀比，如「你看誰誰誰怎麼怎麼樣？」侯老師說，這讓孩子沮喪，也很生氣，甚至懷疑家長愛別人家孩子多過愛他。

包辦，以及缺少界限也是不適宜的。比如，家長一遍又一遍叫孩子開始做功課，然後坐在孩子身邊監督，最後再一道題一道題地幫孩子檢查作業，要求孩子把每道題改正。這會挫傷孩子的自主性，孩子會認為學習是父母的責任，不再好好學習。

家長容易走入的誤區還有「目標過高，過分關注學習結果。」目標超過了孩子的最近發展區，孩子怎麼努力都達不到，容易產生習得性無助，導致厭惡學習。

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巧妙使用任務分解法

對家長來說，只有鼓勵也不夠。在孩子遇到困難的時候，家長可以怎麼做呢？

侯老師推薦家長使用任務分解的辦法去幫助孩子提高效率，解決具體問題。

其實，任務分解法遵循的是小步子原理，也就是循序漸進，先踏出一小步，獲得一個小小的成功，通過不斷獲得小的成功來完成任務，累積經驗，為下一步行動提供心理動力。

這種辦法好處不少，如緩解孩子的畏難情緒，提高孩子學習的積極性，增強孩子的自信心和興趣。

舉個例子。如果要抄寫50個生字，這對孩子太難了，一下子根本寫不完。家長可以把50個生字分成五組，一組10個，先完成一組，再完成下一組。可以利用「限數計時」，每寫10個記錄下時間，進行比較。也可以「限時計數」，給5分鐘，看能抄寫幾個字。做數學題或者抄寫單詞也可以採用這種方法。

文字/李春燕

攝影/無 視頻/無

編輯/馬盛龍