養出情緒穩定的孩子，記得嘴巴勤一些，每天多說這4種話

文/蘭媽談育兒

有個朋友說：「如果你嫁給一個情緒不穩定的丈夫，那就堪比是人生道路上遇見了鬼」

是呀，情緒是具有傳染性、延續性、還有讓人崩潰性的

你和一個情緒不穩定的人生活在一起，慢慢就會變得特別累，做什麼要小心翼翼，明明上1秒大家還聊得很開心，下一秒因為一件意見不合的事情就吵得不可開交，家裡的氛圍也因此變得緊張不安

鄰居家裡，昨天晚上就傳來一陣震耳欲聾的爭吵聲音，不一會兒，她就敲響我的房門，來到家裡一番訴苦：

「真是倒霉，之前瞎了眼，怎麼看到那樣的人，動不動就情緒激動地讓我滾，只要你一件事沒讓他滿意，也會趾高氣揚地指責你的各種不對，這樣的日子簡直是過夠了，一點意思都沒有」

聽到這裡，我突然想起女兒當初動不動就頂嘴的模樣，她當時的一句話也讓我刻骨銘心

女兒說：「如果做什麼連自己做決定的權利都沒有，那活着還有什麼意思」

是呀，成年人也好，小孩子也罷，情緒穩定才是你能擁有幸福感的前提

我們想要養出一個情緒穩定的孩子，那還需要嘴巴勤一些，多說一些能讓孩子情緒穩定的話

比如，以下四種類型的話，經常對孩子說， 你會發現孩子遇到事情的反應真的超穩定：

01

肯定孩子的價值

讓孩子覺得「我可以」，行動上也自然更積極了

人生最大的投資就是孩子，而養出一個情緒穩定的孩子，一定是來自價值認可上的不斷滋養

蘭媽身邊的一個女孩，小時候是一個聰明伶俐、一點就通的「別人家孩子」，每次說起學習我都會以她為例激勵女兒

本以為，從小優秀的孩子會一直優秀到大，可孩子的優秀也完全是建立在自身價值的積累和認可上

因為女孩媽媽是一個女強人，對女孩的要求也格外嚴格，明明已經做得很優秀了，可媽媽覺得還是不夠努力

一次、兩次，三次、四次之後，女孩也漸漸泄了氣，一說起學習就會情緒暴躁地嚷嚷着「太煩了，能不能不要說話了」

媽媽再說些什麼，剩下的就是不學習、不出門、也不願意與人說話的直接擺爛了

事實上，家庭本身就是孩子一生的能量場

孩子在一個充滿愛的環境里成長，孩子就像是一棵被悉心澆灌的小樹苗，不管遇到什麼困難和挑戰都有足夠探索世界的底氣

反之，如果孩子生活的環境是充滿暴躁、貶低、還有打壓的，那孩子就像是一棵即將枯萎的樹榦，輕輕一推就失去了生命力

想要養出情緒穩定的孩子，那首要任務就是肯定孩子價值的同時，還不要忘記優化自己

如果孩子學習好那就多花些時間和精力培養，如果孩子學習一般那就陪着孩子一起再學一遍，這種儘力陪伴和耐心愛孩子的過程，恰恰就是對孩子行為上的認同還有帶動

特別是孩子遇到學習困難感到迷茫、害怕、還有擔心時，就要經常說「不要怕，相信自己」、「想做什麼就大膽去嘗試，爸爸媽媽永遠是你最堅強的後盾」

這種內在安全感，會給予孩子極大的內心滿足，等到孩子慢慢相信「我可以」、「我能行」時，這種內在自我價值認同，就會使孩子行動上也跟着積極主動起來

02

鼓勵孩子勇敢表達

委屈是需要「講」出來，情緒有了出口人就會穩定

為什麼有些孩子動不動就情緒暴躁地大聲嚷嚷，而有些孩子遇到事情反而能淡定從容地直迎問題呢

蘭媽觀察身邊的很多孩子，最終發現了一個關鍵性問題：任何情緒都是需要發泄出來的，憋在心裏只會讓問題更加嚴重

是呀，不管什麼關係，有相處就必須會有溝通，任何感情、任何事情也必須是講出來才會讓人明白你的想法

認識一個女孩，你問她什麼都是搖搖頭，要麼就是兩個字：隨便

剛開始的時候她身邊還會有很多好朋友，可隨着交談越來越少，大家的感情也跟着慢慢淡忘和冷漠了

有好幾次，遇到女孩之前的那些朋友，我問她們為什麼不去找女孩玩了，她們給出的回答就是「沒意思，你跟她說什麼都是隨便，一點感情都沒有」

是呀，表達才是一段感情延續的真正過程，你不說，別人又怎麼會知道你在想什麼呢

朋友之間如此，父母和孩子之間的親子關係也不例外

這一點蘭媽就深有感悟

有那麼一段時間，女兒特別愛哭，只要是你看她悶悶不樂、回家也不說話的樣子，就是她在外面受了什麼委屈

如果沒有及時關心她，接下來女兒心目中的委屈就會化作暴躁，動不動就因為一些小事而對你大聲嚷嚷

終於有一次，我受不了了，對着女兒說了一句「如果你信任我，那發生了什麼事情就勇敢地說出來呀，媽媽也不會對你怎麼樣，只會站在你的角度去幫忙解決問題」

果然，當女兒開始「張口說話」之後，隨着溝通越來越多，一直糾結的問題也悄無聲息地得到了解決

這就是鼓勵孩子大膽言語的意義

不管什麼事情，什麼委屈，都不要讓孩子憋在心裏形成情緒線團，今天的不悅就要今天解決、今天的隔閡也要今天解開

不要帶着情緒過夜，當情緒有了出口後，不管遇到什麼事情人也自然跟着淡定而從容了

03

做孩子最穩的靠山

不管發生了什麼事情，都要堅定站在孩子那邊

孩子的安全感，就是從父母給出的態度開始的，你做了孩子身後怎樣的山，孩子就會依山傍水成為怎樣的小溪

曾經，在學校門口就看到這樣一幕

一個女孩，聽說是五年級的孩子，大概就是11歲左右吧，剛出校門口就委屈巴巴地對着媽媽說「我手疼」

媽媽先是問了一句「怎麼回事」

女孩解釋說：「打籃球的時候不小心撞到了，我感覺手都要斷了」

一瞬間，媽媽暴跳如雷，直接對着女孩開始臭罵：

「你一個女孩子，不好好學習，去打什麼籃球」

「現在受傷了自己受着吧，別指望我會花錢帶你去看醫生」

「自己什麼檔次不知道嗎？學習成績那麼差，一天不操心學習，就知道干那些沒用的東西，真的是讓人無語了」

再看看低着頭的女孩，全程紅着臉一言不語，雙手也在身上不停地揉搓，似乎要把衣服給揉碎似的

剛開始的時候我還不知道女孩為什麼要有那些動作，直到蘭媽自己也因為一些事情傷了心、鬱悶而崩潰時，整個人恨不得要把所有的氣都撒在一件東西上

這就是發泄情緒，也是缺乏安全感的一種無助和痛苦

所以，越是脾氣急躁、動不動就大聲嚷嚷的孩子，我們越是要成為孩子最穩的靠山

告訴孩子「加油，相信你自己」，也告訴孩子：「不要怕，爸爸媽媽，一定會在身後等着你凱旋而歸」

這種來自語言的力量最有影響力，給孩子帶來的心靈洗滌，也往往是意想不到的驚喜和收穫

04

把成長力量還給孩子

孩子的事情就自己做主，尊重每一件事的感受

每個孩子都是不同的，每個孩子也有屬於他們自己的優缺點

即便是那些看上去成績出色、又沒有缺點的孩子，如果你問他們的父母對孩子什麼評價，你會發現總有一些父母會挑出一些毛病

認識的一位媽媽就是如此，她女兒三年級以前，數學成績從來就沒有低過98分以下

也因為實在是太優秀了，上下學的路上媽媽經常會被圍觀着交流育兒經驗，有好幾個家長看到她女兒走出校門那一刻，就像是看到了天才一樣誇讚個不停

可儘管如此，在媽媽眼裡，她依然覺得她女兒學習不夠努力，只要成績不是一百分，就會責怪「剩下的1分，被你吃了嗎？肯定是沒有好好讀題」

剛開始的時候女孩還很堅定地搖搖頭，可隨着後來慢慢習慣後，她似乎也接受了媽媽的評價，每一次考試結束後也主動承認「我大意了，沒有好好讀題」

再後來，女孩成績是肉眼可見的下降，老師惜才，對女孩的前後反差也及時給予了心理安慰

直到溝通中才發現，原來女孩一直都是欠缺安全感的，特別是學習方面，她就像是一個機械人一樣，必須要按照媽媽給出的指令來完成任務，一旦哪個過程不小心增加了一些自己的決定，就會迎來一頓劈頭蓋臉的臭罵聲

久而久之，女孩也就接受了現實，她也覺得她自己就是那樣的人，離開媽媽安排的策劃後，連作業怎麼寫的都不知道了

事實上，學習重要，但孩子的成長力量更重要

如果孩子連自己的事情都不能做主，即便是他有着很出色的成績，那也只是暫時的，一旦孩子離開家長的指揮也就如斷了線的風箏一樣，瞬間就失去方向地直接墜落

所以，想要養出情緒穩定的孩子，請記得：一定要把成長力量還給孩子

包括：

1、 孩子提出的意見認真聽着，等到孩子完全表達出來後，再去發表你自己的看法，但最終做決定的權利還是在孩子手上

2、 孩子不願意的事情不要逼，先聽聽他們怎麼說，給孩子一個反抗的解釋理由

3、 孩子嘰嘰喳喳分享的時候不要煩，認真聽孩子講話，還要時不時地回應說「真的嗎」、「太有趣了」、「你繼續說，我聽着呢」

4、 孩子一說學習就煩時，記得多用你小時候的糗事來化解焦慮，等到孩子慢慢放下芥蒂開始主動分享時，說明教育的效率就已經慢慢展現出來了

那麼，關於如何養出情緒穩定孩子這件事，大家還有哪些不一樣的建議與看法呢？歡迎評論區留言分享！