明天開學，寶寶突然說不想去幼兒園？學前專家支招破「分離焦慮」

明天就要迎來新學期了，不少幼兒園孩子的家長卻開始發愁——「暑假作息全亂了，怎麼快速調整？」「孩子突然說不想去幼兒園了怎麼辦？」「新生入園容易生病，怎麼預防？」……針對家長們集中關注的育兒困惑，中國福利會託兒所所長方玥近日在線答疑，為家長送上實用「貼士」。她表示，分離焦慮、作息紊亂、情緒反覆等都是幼兒階段常見的現象，家長不必過度焦慮，而應耐心觀察、科學引導，「孩子的適應能力遠超我們想像」。

晚睡晚起作息紊亂？

「寶寶暑假睡得晚起得晚，開學要是適應不了怎麼辦。」一位中班幼兒家長提問。方玥回復稱，調整作息的核心是「循序漸進」，切忌粗暴強制。「每天提前15-20分鐘睡覺和起床，逐步對齊幼兒園作息。睡前1小時可用讀繪本、聽音樂代替電子產品，形成『儀式感』。」她還建議家長雙休日可以模擬幼兒園白天節奏，固定三餐和午休時間，「讓身體提前適應園所節奏」。

方玥強調，即便開學初未完全調整好，家長也不必過度擔憂。「老師會給予充分安撫和適應時間。家園攜手，孩子一定能順利過渡。」

小班新生容易生病？

針對小班家長對「入園易生病」的擔憂，方玥表示這是普遍的擔心，也是普遍的現象，幼兒園會將健康安全置於首位。「在幼兒園，我們有嚴格的衛生保健制度，例如每日晨檢、定時開窗通風、餐具玩具毛巾的徹底消等。一方面，家長要注重孩子衛生習慣的培養，例如餐前、便後、戶外活動後認真洗手，堅持規律生活，多參加運動，強身健體等。另一方面，如果孩子有不舒服，如發熱、咳嗽、嘔吐、腹瀉等，要及時和班級老師溝通反饋。情況嚴重的話，請一定讓孩子在家休息，及時就醫，如實告知老師。」

方玥說：「請相信，孩子的適應能力和免疫力會在集體生活中逐步增強。」

臨時「變卦」不願入園？

「孩子原本期待開學，臨開學卻說不去了。」一位大班家長求助。方玥分析，這屬於典型的「開學焦慮」，可能與假期自由作息與園所規則的落差有關，或是對未知環境的緊張。「家長切勿否定孩子的情緒，應先共情再溝通。」她建議通過參與開學準備（如挑選書包、整理物品）幫助孩子找回掌控感，或通過情景模擬、路過幼兒園時回憶快樂場景等方式「預熱」。「這種情緒通常不會持續太久。開學後見到朋友、融入集體，孩子很快就會重新愛上幼兒園。」

但是對於剛入園的新生寶寶，初次離開父母很容易哭鬧，分離焦慮是幼兒哭鬧的主因。為了幫助孩子適應幼兒園生活，緩解分離焦慮，方玥指出入園接送環節的六大「雷區」：

■偷偷溜走：會破壞親子信任，應明確告知接送時間；

■拖泥帶水：告別需堅定利落，避免反覆安撫加劇焦慮；

■哄騙利誘：「明天就不來了」等謊言會透支信任；

■強勢鎮壓：恐嚇言語會加重挫敗感，應共情陪伴；

■心軟妥協：推遲入園會強化哭鬧行為，需堅持原則；

■送歇不定：適應期需持續入園，避免「送一歇二」。

她建議家長通過提前熟悉路線、漸進練習分離、繪本引導等方式預防焦慮，接送時多提問「今天玩了什麼好玩的」等積極問題，幫助孩子強化快樂記憶。

穿鞋、遞水有「固執」的流程？

「剛兩歲女寶寶對誰來給她穿鞋，遞水杯，收碗等特別執念，都要指定對象。如果不是她心目中指定人選給她遞東西，她就會暴哭，並把東西扔到地上。」孩子的「固執」讓陳先生一家很不適應也備受困擾。方玥解釋說，這是兩三歲孩子「秩序敏感期」的典型表現。「孩子喜歡秩序是因為他需要一個有規則有秩序的環境，讓他安心，按部就班、平穩有序地探索環境。」

面對這樣的情況，方玥建議家長，要學會「共情」與「理解」。首先，家長要理解接納，注意觀察，傾聽孩子的想法，儘可能讓孩子身處井然有序的環境。當「秩序寶寶」跟你頂牛時，家長不妨安慰一下自己「這是暫時的」。其次，家長要有耐心地培養孩子的靈活性，可以多帶孩子出去走走，感受不同環境、不同家庭中的人和事，幫助孩子認識到別人的「秩序」和自己的「秩序」是有不同的，幫助孩子慢慢學着「入鄉隨俗」；與此同時，家長也需要幫助孩子養成物品歸位的習慣。主動性比較強的孩子，常常會動手去糾正各種「無序」，容易把東西弄壞，把場面弄糟。這時候，家長不要因為孩子笨手笨腳而責備他，不妨抓住孩子維護內心秩序這一傾向，培養他的生活自理能力，讓小頑固成為家庭的小助手。

「愛的根本是理解。了解孩子，順應孩子，才能真正幫助其成長。」方玥表示，幼兒園與家長的目標完全一致——讓孩子健康、快樂地開啟集體生活。「請相信孩子的潛力，也相信老師的專業。家園同心，一定能護航孩子平穩度過每一個成長階段。」

來源：新民晚報 作者：馬丹