孩子放假後「瘋狂」玩手機，該怎麼管？這位媽媽的做法，簡單有用

著名教育家杜威曾經說過：「教育即生活，生活即教育。」

在當今數字化浪潮席捲的時代，孩子們的生活被手機屏幕佔據了太多空間。

虛擬世界讓孩子與現實生活脫節，若我們想要孩子主動放下手機，就必須在現實世界裏為他們尋得價值感。

這份價值在蒼穹浩瀚的星光里，在清晨山林間婉轉的鳥鳴里，

在和家人圍坐共食的溫馨里，在學會一項技能油然而生的自豪里。

當現實生活的豐富與精彩足以抗衡手機的誘惑，孩子就能掙脫虛擬的束縛，擁抱真實且充滿意義的生活，找尋到真正屬於自己的位置與價值。

孩子沉迷手機，家長無計可施

兒子今年10歲，每周末分兩次玩手機或者iPad一個小時，周內除了看作業和查學習資料基本不碰手機。

業餘時間他要麼騎單車，要麼做手工，看書等，沉浸在各種各樣的愛好里，最近他喜歡上研製黑暗料理。

如今的歲月靜好，源於「允許」。

通過認真溝通我們協商出可以用手機的時間，學習查資料、看優質紀錄片、電影等都可以用手機，除此之外不用，他欣然接受。

允許他邀請小朋友來家裡做航模，我負責幫他找玩伴提前跟家長溝通；

允許他自己安排玩耍和學習的時間，因為信任他會很好地拿捏好分寸。

允許他想要嘗試各種興趣愛好，他自主選擇陸續上過繪畫、架子鼓、游泳、書法、編程；

後來又自主放棄，過程中我也沒啥要求或目標，目前他喜歡的編程上了3年了，去年得了省賽第一。

允許他去廚房動刀、動火自己做飯；

允許他到我工作的公司；

經常和他聊天，互換彼此的各種想法，允許他參與大人的生活，因為生活即教育，體驗是最有效的學習。

可之前我們的生活不是這樣的。

我和老公因為工作關係，沒有辦法總是陪玩。

約定玩手機的時間和時長，總會被他打破。

關掉家裡的網絡，他會黏在鄰居家，和小朋友一起玩遊戲，怎麼叫都不回家。

有時半夜大人睡着後，他會去偷手機。

凌晨起夜，發現他被窩裡屏幕閃爍。

孩子班裡十幾個都戴起了眼鏡，除了焦慮視力健康、睡眠質量、頸肩健康。

跟很多家長一樣，我也擔心長時間沉迷手機可能會改變兒童的大腦結構和功能。

潛移默化影響孩子的心理健康，導致焦慮、抑鬱、成癮等，摧毀孩子的溝通、獨立、內驅力。

讓孩子無法長時間專註，破壞孩子的學習力和心力。

但是，我卻毫無辦法，說的輕了不理，說的重了就發脾氣。

更令人震驚的是，這種情況不是特例。

網上看到一則新聞：

趙先生的兒子小輝今年 15 歲，正處於關鍵的初三階段。

但自從迷上手機遊戲後，整個人的狀態急轉直下。

學習成績從班級前 10 名掉到了倒數。

家長試過各種強硬手段，比如直接拔掉網線、把手機藏起來，但每次都引發更激烈的親子衝突。

小輝會通過絕食、摔東西等極端行為來反抗。

甚至逃學跑出去網吧繼續玩遊戲，學習力幾乎喪失殆盡。

家長無奈讓孩子休學在家，小輝開始出現抑鬱癥狀，整天睡覺，拒絕與父母交流，情緒波動極大，稍有不順心就大發脾氣。

手機是一項偉大的發明。

但人類對手機的使用還處在起步階段，孩子不當地使用手機，會讓人生逐漸走向失控。

孩子渴望，歸屬感和價值感

著名心理學家珍·尼爾森博士在她的《正面教育》一書指出：

孩童的兩大主要需求是歸屬感和確認自己的重要性。

我仔細觀察了兒子在手機上都幹什麼，發現無非是社交和娛樂這兩類。

通過手機與同伴交流，融入集體，感覺被接納。

遊戲中完成挑戰贏得成就感，當被夥伴認可和讚揚，感覺自己很重要。

可見，孩子不是放不下手機，而是手機背後藏着孩子更深層次的需求。

當歸屬感和自我價值感沒有辦法在現實中得到滿足，他們便會千方百計地去手機中尋求。

如果把孩子的成長比作一棵茁壯成長的樹，那麼歸屬感就是土壤，自我價值感就是傳輸養分和支撐的樹榦。

著名的教育家、演講者樊登老師曾分享：

自己的兒子嘟嘟在家裡特別喜歡打掃衛生，他喜歡擦樓梯，常常把小區樓梯整個擦一遍為大家提供方便。

還幫家裡人幹活，吃飯去之前幫着包餃子。

吃完飯幫着洗碗，幹什麼都喜歡參與。

嘟嘟覺得手機沒有什麼好玩的，樊登老師完全不去管兒子的手機問題，因為嘟嘟有很多更有趣的事情要去做。

比如嘟嘟和樊老師曾用222天共讀《古文觀止》，各自發表自己的觀點討論，樂此不疲。

樊登老師講：

當一個人意識到自己的生命有價值的時候，就不會輕易放棄，價值觀讓人有自尊，有動力，有抱負。

孩子只有成長在充滿愛和自由的土壤中，被信任、被認同，才會更加自信，主動探索新事物，在現實中找到價值感就不再依賴手機。

被動放下，不如主動選擇

時代發展的車輪不可逆轉，每一個新工具的發明都會給一代人帶來極大的挑戰，但是歷史證明：人始終是工具的主人。

我們改變不了任何人，除非他願意改變。

父母們不妨試試這三種化被動為主動的方法：

1.選擇友好規則：柔性的行動指南，而不是死規矩

首先和孩子聊一聊，搞清楚電子設備是用來幹什麼的，達成共識；

然後訂立家庭公約：約定禁用手機的時間和家庭Happy Hour。

比如吃飯，做作業，讀書，睡覺時，在汽車裡、餐桌上、床上等不能用電子設備。

周末的家庭Happy Hour，全家可以一起看電視、看紀錄片和優秀的電影，一起討論，一起歡樂。

當家長與孩子對手機的真正用途達成共識，尊重孩子的意見，以身作則共同遵守家庭公約，孩子慢慢會變得自律。

2.選擇友好關係：親子關係決定孩子與世界的關係

自兒子出生起，我們家就有意識地戒斷了屏幕，將家裡的電視牆換成了圖書牆。

低齡兒童其實更願意與父母互動，我們一起讀書、畫畫、桌游、周末出遊、聚會，度過了很多幸福快樂的時光。

有句話說：「父母是孩子最好的玩具。」

糾正孩子靠吼是不管用的，靠愛更管用。

孩子犯錯是幫助父母更好地調整自己的機會。父母教孩子從錯誤中吸取教訓，知道下次怎麼做，這叫作成長性思維。

一個被愛意包圍，體會到幸福和快樂的孩子，怎麼會把自己隔絕在靈魂的孤島呢。

3.選擇友好社會：通過興趣找到與世界的對接入口

《少年發聲》作者陳瑜採訪了一位叫小米的初二女孩，她就讀於一所公立學校，成績全班前五，年級前二三十名。

她說很喜歡父母的教育方式，說：「他們畫了個圈，在這個圈裡，你隨便跑，但是只要出了這個圈，就有問題，遊戲就是在圈外了。」

爸爸教他燒飯炒菜、安全教育，每次學跆拳道回來，爸爸跟她趁熱打鐵一起操練。

媽媽是諮詢師，開會有時讓她參與速記，促使她漸漸喜歡上了心理學和哲學。

小米的認知水平很高。

從屍斑鑒定，到南美洲物種多樣性；

從死亡話題到教育理念等等，她都能講出一二，對很多問題都有自己獨立思考的見解。

小米的父母為她畫了足夠大的圈，任意她馳騁，探索未知，手機遊戲對她已經沒有吸引力了。

▼

一個有血有肉，有情感有思想，有理想有能力的人，是在廣闊的自由、平等、尊重，有愛的土壤里長出來的。

當孩子感受到自己是有用的、重要的；

生活是多元的，形成正確的人生觀、價值觀，世界觀，他們一定會主動放下手機，去擁抱更精彩的世界。

作者 | 詩漫·ZJ