聽中醫姑姑的話,給孩子煮30天蘋果水,養好脾胃,長個快

2023年09月22日21:22:03 育兒 1817

今天和大家聊聊養脾胃這些事,之前小寶很挑食、這也不愛吃那也不愛吃、而且肚子脹得像皮球,整天人都是偏矮偏瘦的。後面帶去看了中醫姑姑那裡看,告訴我一個食療方,就是連喝30天蘋果水,發現孩子胃口好,吃飯也多了,腸胃也比較好消化了。

【每周喝——3次蘋果水】

做法:把蘋果洗凈切丁,紅棗去核,加干山楂一起煮,大火燒開轉小火

功效:改善食慾,小寶嘴巴沒口氣了,排便也順暢了

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【長高小妙招】

①長高穴位

揉腹部——順逆時針各3分鐘,可調節脾胃,補氣血

湧泉穴——揉30-50次,可補腎,促進生長激素分泌

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②補鋅補鋅

對於孩子挑食、吃不下飯、營養難吸收、瘦小發育慢的情況,就可以飯前吃益兒辛,攝入蛋白鋅營養,可以刺激味蕾,讓孩子胃口好,吃飯香噴噴,加上身體全面吸收營養,可以加速生長發育。

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③調理脾胃

對於長期積食、反反覆復肚子、便秘的情況,就可以喝些沙芽紅果飲,主要含的沙棘、雞內金等,都是健脾的成分,養出一個好消化好吸收的脾胃。

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④飲食忌口

甜食糖分高、油炸食物油脂多還難消化,容易讓孩子發胖,還會傷害脾胃、加重積食程度,自然就影響孩子個子增長

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