胡某宇系自縊身亡，家長如何察覺孩子自殺傾向

受訪專家：北京回龍觀醫院北京心理危機研究與干預中心主任 梁紅

環球時報健康客戶端記者 高陽

3個月來舉國關注的「胡某宇事件」終於真相大白！1月28日，失蹤106天的江西鉛山致遠中學高一學生胡某宇的遺體終於被找到。2月2日上午10時，江西警方在新聞發佈會上公布調查結果，胡某宇系自縊身亡，其遺留的錄音筆中清晰記錄了「自殺意願」。心理專家指出，衚衕學的不幸值得所有人重視，儘早識別青少年心理危機，才能不讓悲劇再次上演。

胡某宇生前有厭世和輕生傾向

警方在「胡某宇事件」新聞發佈會上表示，屍體發現地系原始第一現場，現場沒有打鬥、拖拽痕迹。經公安部鑒定中心對現場遺留的錄音筆內音頻文件進行恢復，綜合分析顯示，錄音內容不存在人為合成、篡改情況，其中兩段音頻清晰表達了胡某宇的自殺意願。此前，胡某宇曾與母親三次通話，其母回憶兒子曾哭訴「不想讀書，想回家」。監控顯示，2022年10月10日至14日，學校監控顯示，胡某宇曾多次登上陽台，有明顯輕生意圖。

心理專家經訪談、分析，結合胡某宇失蹤前行為，認為胡某宇性格內向、孤獨，在意他人看法，少與人做深入的思想情感溝通，情感支持缺失，缺少情緒宣洩渠道，常有避世想法。2022年9月，胡某宇到致遠中學就讀後，因學習成績不佳造成心理落差，加之人際關係、青春期衝動帶來的壓力，造成了心理失衡，表現為入睡困難、早醒、注意力難以集中、記憶困難等，伴有內疚自責、痛苦、無力無助無望感、無意義感等情緒問題，進食出現異常，有明確的厭世表現和輕生傾向。

「導致青少年輕生的因素很複雜。」北京回龍觀醫院北京心理危機研究與干預中心主任梁紅告訴「環球時報健康客戶端」記者，家族遺傳、發育問題、腦神經改變、情緒因素（如焦慮抑鬱）、環境壓力、突發事件等都可能導致輕生，當事人時常有三大感受：無望、無用、無盡，即感覺未來沒有希望，怎麼做也不能扭轉局面，且這種狀態會永無止境地持續下去。梁紅表示，青少年最容易出現抑鬱、焦慮情緒。鑒於所有情緒問題都可能導致輕生，因此學校、家長一旦發現孩子有情緒問題，就需要高度重視。

五大線索發現青少年心理異常

《中國國民心理健康發展報告（2019-2020）》顯示，2020年中國青少年抑鬱檢出率為24.6%，其中，重度抑鬱檢出率為7.4%，抑鬱症成為當前青少年健康成長的一大威脅。清華大學社會科學學院院長彭凱平團隊曾在2021年11月調查了全國30多萬名中小學生，結果發現，未成年人因心理問題導致的傷害上升了很多，並且伴有「四無」心理：學習無動力，沒有家長和老師逼着就不愛讀書；對真實世界無興趣，沉迷於遊戲、各種社交媒體；社交無能力；對生命價值無感受。

「有別於成年人，青少年心理異常多表現為情緒不穩定，行為反應更加明顯。」梁紅舉例說，在門診中，經常有家長抱怨孩子動不動就發脾氣，雖然孩子事後也表現出自責和反省，但就是很難控制住自己。對於如何識別青少年的心理異常，梁紅建議關注5方面「線索」，一旦發現孩子有這些信號，一定要重視起來：

1.言語信號。有的孩子會直接表達「活着沒意思」「沒有我更好」，且伴有情緒低落，或者拐彎抹角地討論死亡話題，比如「死是種解脫」「死後會如何」等。

2.重大事件。當孩子進入一個新環境，可能會對當地文化、環境、人際、生活等各種產生不適應。在梁紅的門診中，經常有孩子向她傾訴，「問題都疊在一起了」。當孩子面臨升學、轉學、進入新環境等重大事件時，一定要留意他們的反應。

3.行為異常。警惕孩子突然出現「標新立異」的反常行為，比如，開始抽煙喝酒了，突然把頭髮剪很短，開始穿灰暗色調的衣服，體育或外出活動減少，不願意接觸他人，自我評價低，把自己心愛的東西送給別人，等等。這些行為經常因為「性格內向」「青春期叛逆」等而被家長忽略了。

4.情緒不穩。青少年階段心理波動大，自我意識強，十分在意他人評價，容易焦慮、抑鬱、敏感，過度解讀別人的言語，認為自己不好。情緒不穩定的孩子則會發脾氣、摔東西、傷害自己，遇到解決不了的問題，喜歡把自己封閉起來。

5.身體不適。梁紅表示，大多數出現心理問題的青少年，都或多或少表現出軀體癥狀，如乏力、疼痛、食欲不振、失眠等。

各方努力避免悲劇再發生

「不要只因為一個熱點事件才重視心理健康，然後隨着時間推移又淡忘了，各方應當持續關注青少年心理健康，建立起長效機制。」梁紅呼籲，國家、學校、家長要從每個環節重視起來，而不是某一方面、某一時期，要參與孩子們的整個成長過程。

如今，國家已將心理健康篩查納入入學體檢項目之一，提供資金和人力支持，加強中小學校心理諮詢師建設。學校應設置心理方面課程，配備師資力量，除心理老師外，其他學科老師也應加強心理方面知識學習和培訓，了解學生心理動態，及時發現問題並積極幫助解決。作為家長應做到以下幾點：

1.保持情緒穩定。家長是與孩子最親的人，當發現孩子有壓力時，首先要會控制自己的情緒，接納事實，不焦慮暴躁，與孩子一起商量和探討，共同尋找資源去解決，跟孩子共同成長。

2.傾聽理解陪伴。面對存在心理困境的孩子，一定要多陪伴和傾聽。尤其是對有輕生傾向的孩子，在視線範圍內的陪伴才是有效陪伴。要站在孩子的角度去接納、共情、理解，不要着急給出建議和解決辦法，更不要指責和批判。

3.關注生活起居。存在精神心理問題的孩子幾乎都有生活、飲食、身體等方面的困難，適當運動、規律進餐、保證充足睡眠都有助於緩解孩子精神壓力。家長要敦促和陪伴孩子踐行規律的生活節奏。

4.多理解、多鼓勵、給方法。人們經常聽到一個疑問，「現在生活條件好了，為什麼孩子的心理問題卻比以前多了？是不是現在的孩子太嬌氣了？」在梁紅看來，社會條件好了，心理壓力就會增大，各階層的「內卷」會蔓延至學生群體。家長要多理解這種焦慮「並不是孩子的錯」，要多鼓勵，多誇誇孩子的進步，認可他們的努力，才能提高孩子的自信。家長應多了解孩子的校園生活，遇到困難和問題時，給出一定的建議和方法，教會孩子多角度看問題，幫助提升他們溝通和解決問題的能力。

5.求助專業人士。梁紅指出，如果孩子的精神心理狀況已經嚴重影響生活、學業、社交，對什麼都提不起興緻，這個時候就需要看心理醫生了。到精神心理專科機構進行評估，才能對症下藥，一味悶在家裡或學校並不利於孩子癥狀緩解，必須尋求專業的心理治療。▲

責編：徐夢蓮

主編：張彤