感受
1、 如同看《戒糖：改變一生的科學飲食法》時我會有意識的注重飲食均衡一樣，看《眼睛好，世界才明亮：給孩子的愛眼書》的時候，我會有意識的讓眼睛休息。
2、 看書的時候就感嘆，我們健康成長至今，真不容易啊。從沒有想過，小孩子還會有「視力發育」這回事，做父母蠻難的。
3、 關於真性近視、假性近視、散光、斜視、屈光參差、弱視、色盲、色弱，被科普了一把。
摘抄（科普）
1、 兒童由於出生後眼睛存在某種異常，最後導致眼球不能用，視力不發育，這就是我們所說的弱視。
2、 假性近視是由於眼內的肌肉調節痙攣引起的，也就是我們常說的「睫狀肌痙攣」。
3、 近視眼是眼軸變長導致的。而眼軸變長則是緣於近距離用眼和連續用眼時間過長這兩種「致命」的不良用眼習慣。
4、 是不是真近視，還是要通過驗光才能真正確定。
5、 屈光參差，指的是兩隻眼睛近視或遠視的度數不一致或相差很大。
6、 兒童的眼睛並不是縮小版的成人的眼睛。
7、 色盲是完全不能辨別某些顏色或全部顏色，色弱則是指辨別顏色的能力較差。
我的行動
1、 每年檢查一次視力。
2、 每天去戶外呆一呆（散步、打羽毛球、跳繩、跑步）。
3、 在電腦面前，有意識的讓自己用眼半個小時、閉眼休息2分鐘。
4、 繼續往合理膳食方向傾斜。
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