睡前和孩子的親子互動，是拉開孩子差距的重要環節

你知道嗎？孩子臨睡前的半小時是黃金親子時間。短短的30分鐘，即使是扯扯閑話，也有助於孩子睡得更香，睡得更踏實。

睡前和孩子的親子互動

一百個有孩子的家庭，睡前可能是一百種不同狀態。

反面教材：

• 已經晚上10點半了，孩子還在看電視不肯睡覺。家長把電視關掉，孩子嗷嗷大哭，家長氣得不停地吼。
• 到了睡覺的時間，孩子作業還沒寫完。面對孩子的磨蹭，父母開啟了混合雙打模式。

正面教材：

• 睡前和孩子聊聊天，可以是學校發生的趣事，也可以是家長今天的收穫。
• 睡前閱讀時間，年齡小的孩子可以親子共讀繪本，年齡大的孩子可以營造一個家庭閱讀氛圍。

睡前和孩子的親子互動，你家是正面教材還是反面教材呢？

睡前親子互動是拉開孩子差距的重要環節

為什麼這麼說？

我們先來看看正、反面教材對孩子的影響吧。

反面教材的影響：

睡前無論是長時間看電視、視頻，還是父母吼孩子，孩子哭鬧都會影響孩子的睡眠，甚至造成睡眠障礙。

孩子睡得晚，睡不好，睡不踏實，早上起不來，上學遲到，上課還沒精打采。

正面教材的影響：

通過聊天，父母和孩子可以總結和復盤一天發生的事情。通過閱讀，可以提高認知，學習知識。睡前一個擁抱，互道一聲晚安，良好的親子互動，可以增進親子感情，加強孩子的安全感。

這樣入睡，孩子睡眠規律，睡得踏實，早上起得來，上學不遲到，上課也能聚精會神。

正面和反面兩個截然不同的睡前模式，長久以往下來，孩子無論從精神面貌，學習態度，行為習慣、性格等方面都會產生很大的不同。

所以說，睡前親子互動是拉開孩子差距的重要環節，這麼說一點也不為過。

現在，很多家庭都是雙職工家庭，父母陪伴孩子的時間本來就少。如何利用好睡前30分鐘的親子互動黃金時間，這是每個家庭的必修課。