「紅寶寶變白，白寶寶變黑」，到底是啥偷走了你娃的膚白和貌美？

所有爸媽都希望自家寶寶生來就白白胖胖、顏值在線。可實際上，很多寶寶出生時全身通紅、皮膚皺皺巴巴像個小老頭。原本已不抱希望，沒想到越養越驚喜——寶寶逐漸變得白皙水靈，別提多招人喜愛了！

然而也有部分寶寶，生下來的時候明明長得白白嫩嫩，具有「神仙顏值」，可是養着養着就……黑了，變成了迷你版「小包公」？這，就是老人常說的「紅寶寶變白，白寶寶變黑」。

說起這個話題，身邊挺多媽媽深以為然。一位媽媽感嘆道：「對啊，我家寶寶就是越養越黑了，巔峰顏值永遠停留在她10個月大的時候！我想知道到底是什麼偷走了我娃的膚白和貌美？」

寶寶為何會「變黑」？先了解皮膚的生物素構成

大家可知道，雖同為黃種人，但我們的皮膚也分為好幾種色系。比如黃膚色，暗膚色，紅膚色，白膚色等，寶寶亦是如此。

這是因為我們皮膚的顏色主要由3種生物色素構成，即：黑色素、胡蘿蔔素和血紅蛋白。其中黑色素影響皮膚的白度，胡蘿蔔素影響皮膚的黃度，血紅蛋白則影響皮膚的紅潤度。

人體黑色素和血紅蛋白兩種生物素都由機體自身合成，稱為內源性的色素。黑素主要分佈於表皮，血紅蛋白則是位於真皮。胡蘿蔔素非人體自身合成，所以是外源性的色素，分佈在表皮和皮下脂肪。

大家是否注意到：

寶寶曬一段時間皮膚會變黑，這是因為光照使其身體產生了更多黑色素；有時孩子攝入過多的胡蘿蔔素，短期內可能會變成「小黃人」；而有些娃的血液中血紅蛋白含量高，皮膚呈現白裡透紅的顏色——這就是3種生物素對膚色的影響和作用。

所以我們皮膚呈現的顏色，是由這3種生物色素的多少、分佈層次、皮膚的厚度以及光線在皮膚表面的散射現象等多重因素共同作用的結果。但總體來說，黑色素是主要決定因素。

寶寶為何會「變黑」？通常離不開這5個因素

了解膚色的生物構成之後，我們再來看看影響寶寶膚色變化的各種因素。

遺傳因素

寶寶的膚色多為遺傳，如果父母一方或兩人都膚色偏黑，那麼寶寶以後的膚色也會大概率顯黑。遺傳的作用是很難改變的，所以爸媽發現寶寶養着養着變黑了，也不必詫異。你倆基因擺着呢，接受現實挺好。

紫外線的照射

眾所周知，陽光中的紫外線穿透力很強，會刺激人體產生更多黑色素。如果寶寶經常暴露在陽光下，皮膚肯定會變黑。新生兒需要經常曬日光浴，以合成維生素D促進鈣吸收，有利於生長發育。這也是為何寶寶剛出生很白，過段時間卻變黑的緣故。

缺少維生素

維生素是生命不可或缺的重要營養物質，能促進人體代謝。如果寶寶體內缺乏維生素C和E等，皮膚就會變黑，而且肌膚彈性下降，膚色暗沉。

黃疸

新生寶寶黃疸很常見，會使寶寶的皮膚由白變黃，看起來偏黑。如果黃疸比較嚴重的話，還得要照藍光治療才能恢復。

記得我家大寶因為早產剛出生就進了新生兒科，待再次見面，竟然黑得我都不認得他了！詢問醫生才得知，因為孩子黃疸每天照藍光，造成膽紅素沉積，從而導致皮膚變黑。不過好在這種情況大約持續1-2周就結束了。

濕疹

有些寶寶變黑可能不是整體，而是身上某一處的皮膚顏色變深了，這可能是濕疹或皮膚病有關。因為濕疹會造成寶寶局部的皮膚損傷，而後黑色素在此處沉着，所以該處的皮膚就會變黑了。

爸媽日常這樣護理，讓你家娃「膚白貌美」

爸媽們都希望自己的孩子能夠擁有白皙光滑的肌膚，看着乾淨漂亮，人見人愛。那平時該怎麼做呢？建議家長做好以下6件事，為你家娃保住「膚白貌美」。

避免日晒過多

雖說曬太陽對寶寶好處多，但強烈的陽光容易灼傷寶寶嬌嫩的肌膚，並使之老化、變黑。所以建議給寶寶曬太陽最好在早上8-9點或下午4-5點鐘，光照沒那麼強。曬的時間也不宜太久，每次15-30分鐘為宜。

多吃富含維生素的食物

維生素C和維生素E對皮膚美白有很好的效果。富含維生素C的水果有橙子、獼猴桃、橘子、櫻桃、黃瓜等；含維生素E多的食物有豆類和蛋類等，可以讓寶寶多吃。

多喝牛奶

牛奶歷來被譽為「白色血液」，孩子多喝牛奶能讓皮膚變白，這話是真的。因為牛奶中含有多種氨基酸、維生素及礦物質等，能滋潤皮膚，促進皮膚的新陳代謝，同時抑制色素沉積，從而起到改善皮膚黑的狀況。所以孩子的牛奶不要停，每天早晚一杯身體健康皮膚好。

保證良好睡眠

晚上休息不好或者熬夜，第二天起來皮膚狀態會很差，皮膚色澤暗沉，看起來黑了不少。這是因為睡眠不足會使血液循環不流通，皮膚負擔加重，從而使臉色變得灰黑，還容易長斑。所以要想寶寶皮膚好，一定要保證充足的睡眠時間和質量。

保持愉快的情緒

性格開朗的寶寶，總顯得容光煥發一些，皮膚也會很好。反之，經常鬱鬱寡歡的孩子，臉色時常發青。這是因為好情緒會使人體內氣血協調，神經內分泌系統的功能正常，面部以及全身皮膚血流運行通暢，所以會顯得氣色好。

濕疹護理

如果寶寶長了濕疹，需要在醫生的指導下給寶寶塗抹藥物，幫助濕疹康復。後期的護理也很重要，盡量避免陽光照射，以防色素在患處沉積。日常還要注意給寶寶塗抹潤膚露，保持皮膚的濕潤。

寫在最後

俗話說「一白遮百丑」。皮膚白的娃，即便五官不十分出色，顏值上也能勝出七分。你家寶寶是越長越白，還是越長越黑呢？如果是後者，「美白6招」拿走不謝哦。

另外還悄悄告訴你，這些方法大人也同樣適用，為寶寶、為自己的健康美麗，一起動起來吧！

關注健康管理師/家庭教育指導師【莞家媽媽】一起科學育兒，智慧養娃。