本書揭秘了提升腦力的神 器：元認知。
元認知是指能夠審視自我、做出客觀判斷的能力。 簡而言之，人貴有自知之明。
知人者智，自知者明。
父母首先要接受孩子真實的樣子，幫助孩子發掘優勢，正視不足。「望子成龍，望女成鳳」的心態需要基於客觀判斷。儘力而為，而後順其自然，接受孩子原本的樣子，尊重孩子的喜好和選擇，是父母更為明智的選擇。
活在當下，客觀認識自己、他人及所處的環境，能夠幫助我們坦然接受自己和他人的不完 美，以樂觀的心態探索人生之路。
一旦掌握了元認知的能力，就如同擁有了提升腦力、解鎖幸福的神 器。
如何掌握元認知呢？答案就是：旺盛的求知慾。
本書作者瀧靖之從小到大成績都很差，這樣的人卻逆襲成為日本東北大學教 授，專註於兒童大腦發育及人類大腦衰老方面的研究。
他認為，成功的秘訣就在於，他主動通過求知慾來進行元認知的思維訓練，擅長發現周圍人的優點，並認真思考：
我和這個人的不同之處在哪裡？好想學學人家的好辦法呀！
他不光琢磨，還會去行動。真誠提問，虛心求教。他完全沒有羨慕嫉 妒 恨這些情緒，只有旺盛的求知慾。通過這種「求知若飢，虛心若愚」，其內涵就是「空杯心態」，向有成果的人學習，主動迭代升級，人生自然開掛。
如此一來，面對自己的優點，不驕不躁；面對他人的優點，不氣不餒。客觀認識自己和他人，成功和幸福不請自來。
在這本書中，還提出了許多切實可行的腦力提升方法。我簡單總結為：吃好、玩好、睡好，外加養成良好的生活習慣和用腦習慣，篇幅所限，就不展開了，感興趣的朋友可以去書中一探究竟。
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