3種食物「抑制」孩子身高？醫生：父母別再餵了，影響發育不長個

導語：身高逐漸成為衡量顏值的標準，不少人都期望自己有一個完美的身高。不少父母也是如此，會想盡辦法來增加孩子的身高，其實父母不用過度擔心，在飲食方面只要重視什麼食物能夠孩子吃，什麼食物不能給孩子吃就可以了。

7歲男孩比同學矮半頭，其中問題出在哪裡了呢？

前幾天，小李的孩子和小王的孩子坐在沙發上玩手機，朋友突然問我，小李問小王，你家的寶寶多高了，怎麼看着比我家的要矮一些呀。

聽到小李這麼一說，小王才意識到他們兩個年紀相差的不多，都是7、8歲，但是身高卻差了許多，比同齡的孩子差不多要矮上半個頭。上小學這一年，自家孩子好像沒怎麼長個，站隊也都是站在班裡的第一排。

意識到不對的小王，便趕緊帶着孩子去醫院做了檢查，一檢查才知道孩子這是因為因為自己照顧不當，才導致孩子不長個子。

3種食物「抑制」孩子身高，醫生：父母別再餵了，影響發育不長個

1）高油脂食物

像披薩、漢堡、肉等都屬於高油脂食物，經常吃的話不利於孩子的消化，吃太多不但會損傷腸胃功能，更關鍵的是可能會造成肥胖的問題。

並且加上這類食物在製作過程中，營養流失嚴重，除了會增加孩子的飽腹感之外，一無是處，所以家長朋友在平時盡量少給孩子吃這些食物哦。

2）碳酸飲料

現在人們生活條件越來越好了，其碳酸飲料的種類也越來越多樣化，這導致很多孩子在平時不喜歡喝白開水，經常選擇喝各種飲料。

這雖看似沒啥，但是這些碳酸飲料種含有大量的磷，這種東西若孩子體內吸收過多會導致磷，磷比例的失調從而造成孩子發育緩慢，從而長不高。另一除此之外孩子喝碳酸飲料只能增加熱量，容易引起肥胖等問題。

3）高糖分食物

根據相關研究發現，六歲以下的孩子若每天攝入的糖分高於三百五十毫克的話，孩子就會停止成長，而現在很多小朋友都喜歡喝飲料，即便飲料上有標註是低糖甚至是無糖。

但是裏面的其他添加劑裏面存在可以轉化為糖的物質，或者是糖的替代品，對於成年人來說是無害的，對於孩子來說，糖分含量還是明顯過高。而且，沒有消化掉的糖分最後會轉化為脂肪，會讓孩子變得肥胖，最後影響身高。

養護孩子脾胃，促進孩子長高個，建議平時常給孩子吃這幾種食物

菠菜。菠菜裏面含有豐富的鐵和鈣，這是孩子生長發育必不可少的，日常常做一些和菠菜相關的食物給孩子吃，促進孩子吸收。

若孩子不喜歡單純的菠菜，可以做成菠菜飯糰或者丸子，也是一樣的。

牛奶。牛奶裏面的營養物質是非常豐富的，含有很多蛋白質，對於孩子的身體健康發育來說，是非常好的一種食物。

所以，在孩子長高的這個年齡階段，一定要給孩子補充牛奶。

小銀魚。魚類裏面富含DHA，不僅能有利於神經系統的發育，還可以促進骨骼的生長，是孩子補課缺少的營養素。

現在正是孩子的「猛長期」，給孩子吃點銀魚，能有利於孩子的補充蛋白質和其他營養元素，促進大腦的發育，長高個。

結語：好了，今天的內容就先給大家這裡，大家還有什麼不懂或者不明白的可以在評論區留言，謝謝大家！