孩子健康長高不傷脾胃,日常堅持四個方面,你知道嗎

2022年10月13日16:54:31 育兒 1853


前幾天因為孩子不舒服去醫院,醫生的話很扎心

當我帶孩子見到醫生時,醫生第一句話說:「孩子太瘦肯定是脾胃虛弱!」 我說:「醫生您怎麼這樣肯定!」

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接下來醫生仔細看過孩子的臉和手後,提出詢問,我一一作答,平時我家孩子特別喜歡吃香脆和甜食,我想着小孩子不是都這樣,長大就好了,可是醫生特別正式的告訴我,日常飲食中香的脆的還有重囗味的,孩子經常吃,非常傷害孩子的脾胃,希望今後少給孩子吃,至少不要給孩子吃。

醫生說:「要想孩子健康長得高,一定在日常飲食上做到四不和堅持四方面」

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「四不」:

①甜食(如說餅乾,蛋糕,麵包,以及各式各樣的甜飲料,甜度高的奶等等)

②油炸的(如油條,油炸包子,或者是一些油炸的排骨等等)

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③燒烤的(如明火燒烤的肉等)

④重口味(如鹽放得比較多的辣條,店裡的面、粉、菜等食物)

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以上四類的食物會刺激孩子的黏膜,這就是傷害孩子的脾胃「原凶」

朋友們記住了嗎?我們一起來維護好孩子的脾胃健康吧

孩子脾胃健康,飲食製作中要記住以下四個方面

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①原材料要新鮮

新鮮的肉類、蔬菜營養價值更高

②少放調料

如胡椒,大料,八角,鹽,醬油等這些調料品,避免重口味對孩子脾胃造成傷害

③食用油盡量是植物油

不同種類的植物油換着吃,才更有利於身體的健康。

④食物要煮熟煮透

煮透的食物好消化,不容易傷到孩子脾胃,特別是一歲內的孩子

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所以,我的經歷希望朋友們都引起重視,孩子脾胃不好,影響營養的消化吸收,也就影響孩子健康的長高。

不要象我的孩子瘦小,朋友們記住了!

(圖片均來源於網絡,如有侵權請聯繫刪除)

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