讀書｜《學習腦科學》擁有夢想一輩，大腦就能成長一輩子

到底什麼是聰明？

孩子學習成績不好，是因為不聰明嗎？
普通的孩子還有 機會成為「尖子生」嗎？

成年人，又該如何正確在助力孩子在學習這件事情上成長呢？

《學習腦科學》給出肯定的答案。用對方法，提升思維能力，思維鍛煉得越多，大腦就會越聰明，成績就會越出 色。

這本書的作者是瀧靖之，日本東北大學教 授、醫學博士、暢銷書作者。在大腦發育領域是權 威專家，臨床案例驚人——他為超過160000人製作、分析了腦成像數據。另一位作者是鄉和貴，日本着 名作家。

腦科學專家們，指出所謂的「聰明」，其實包含着很多方面，人的智力和努力成正比，而且人的大腦發育貫穿着一生，即使上了年紀，也是有辦法讓大腦保持一種年輕的狀態。書中用漫畫圖解的方式，給出了讓孩子變聰明的5大要素、提高成績的6大秘訣，提升腦力的終 極 武器等一些很實用的方法。

01 順應大腦規律：讓孩子變聰明的5大要素

長期熱愛和求知慾：持 久的熱忱有利於大腦發育，求知慾，大腦成長的原動力。表面看來興趣和學習無關，便卻可以潛移默化中促 進學習。

自我肯定感和靈活思維：與其肯定孩子的成績，不如肯定孩子的努力。這樣更有利於孩子自我肯定，也更容易在遭受失敗後，重新振作起來。

生活習慣：為大腦打下基礎。睡眠充足，大腦就會健康成長；通過飲食攝取營養，鍛煉身體，也能為大腦打下良好的基礎。

02名校學生共有的特質：提高成績的6大秘訣

執行力：執行力主要與人的大腦前額葉皮層相關，這種功能除了思考能力和IQ之外，自 制力也很關鍵。可以讓孩子能夠獨 立思考並採取行動，父母制定框架性規則，在實踐的過程中培養孩子的自 制力。提高執行力的方法有：遵守規則，角色扮演遊戲、樂器演奏、編程、親子共同制訂計劃、運動和戶外體驗、決定優先順序、將一件事情堅持到底。

求知慾：擴大知識面，增加實際體驗。永遠不要磨滅一個孩子的好奇心。

創造力：提升輸入與輸出。創造力越好的孩子，學習成績也會越好。

溝通力：增加語言和非語言的交流。溝通力、共情力、社會性高的孩子，其學習成績也會高於他人。

自我肯定感：堅持正向管教。改變大人的干預方式，教孩子認識多樣性來提升自我肯定感。

堅毅力：目標導向，持之以恆。堅毅力（GRIT）越高，人生的幸福指數就越高。

03提升腦力的終 極 武器：元認知

元認知是我們幸福的關鍵，授受自己和他人原本的樣子，客觀地看待自己和世界。

元認知，不被結果影響，努力做好當下的事。不要讓自己陷入無法變得更好的定向思維里，冷靜地接受事情原本的樣子，正面思考該如何解決，從而找到建設性的辦法。

接受自己的真實的樣子，接受自己的長處和短片，接受來自職場和家庭的評價，接受他人的長處和短處，接受所有的不愉快和失望。

擁有夢想一輩，大腦就能成長一輩子，從能做的事開始做，相信一定會有改變。