零食「黑榜」終於出爐！薯片汽水都在其中，為了孩子再愛吃也別買

零食，是大多數人都抗拒不了的美食。

家裡有孩子的，不管孩子多大，看到零食都管不住嘴，吃到停不下來。

對大多數年輕人而言，吃着零食追劇是最幸福的一件事，可你知道嗎？並不是所有零食都可以天天大量吃的。

零食其實也有「黑紅榜」，其中黑榜早已出爐，而大家最愛的薯片汽水都榜上有名，還有很多或許你都吃過，看完一定要轉告給家人知道，尤其是家裡有小孩子的，再愛吃也別給他們買。

薯片

這個零食，愛吃的人真的很多，從幾歲的小孩到一二十歲的年輕人，都對它愛不釋手。

作為一個零食界的「全球明星」，這個零食的做法其實相當簡單，把馬鈴薯切成薄薄的片狀，直接用油炸或者用火烤到焦香酥脆，撒點調料就可以吃。

雖說它好吃，但能量非常高，有些甚至會含有大量添加劑（常見有膨鬆劑、增味劑等），常吃沒好處。

碳酸飲料

主要以汽水為主，身邊不少年輕人很少喝開水，覺得它寡淡無味，倒是對酸酸甜甜的汽水偏愛異常，恨不得一天喝幾瓶。

但你知道嗎？碳酸飲料的主要成分中，除了糖類能給身體補充點能量外，其它的成分，如酸性物質（碳酸水、檸檬酸）、香料和人工色素等，全是沒啥營養的東西。

直白來說，充了氣的「碳酸飲料」里，營養成分可以忽略不計，經常喝真的沒一點好處，千萬要管住嘴。

烤腸

街頭路邊甚至公園門口，最受歡迎的零食小吃就是烤腸了！

做這個小吃的食材，大多是豬肉腸或者澱粉腸，要知道做香腸免不了要用鹽，且用鹽量巨大，經過腌制後的腸，屬於高鹽食物，有些甚至會含大量添加劑，高溫烤過後，油脂也變得非常多，不建議長期吃。

炸雞

過去的這個夏天，想必大家沒少吃炸雞喝啤酒，但你知道嗎？這個美食其實也不建議多吃。

雖說雞肉有營養，但高溫油炸過的雞肉，屬於高油高脂高熱量的食物，長期吃的話，體重會不斷上升，除了讓小蠻腰變成水桶腰外，沒啥好處，因此不建議多吃常吃。

除了這4種外，酥類甜點（蛋黃酥、榴槤酥等）、QQ糖等也都上榜了，看完別再經常吃了，偶爾適量吃還可以，但千萬別天天吃。