科學戒掉夜奶？這些方法你不可不知

國慶來臨，這也就意味着秋季正式來臨了，這個時候很多家長就會開始給寶寶斷夜奶了。我們都知道母乳餵養的好處，但也都知道對於日漸長大的寶寶來說，後期母乳的營養是已經跟不上寶寶的成長了的，而夜奶更是會讓寶寶和家長都身心俱疲。因此，戒掉夜奶就是每一位寶媽和寶寶的「必經之路」。斷夜奶並不容易，想必每個家庭都會遇到自己的「困境」，但也是有辦法可以做到的，接下來就跟着小編一起往下看吧！

安撫好寶寶的情緒

在斷夜奶過程中，寶寶的情緒是非常重要的，首先是要安撫好寶寶的情緒，讓寶寶慢慢地適應。不能一下子完全給寶寶斷掉，這是不現實的，凡事都要有一個循序漸進的過程，給寶寶斷夜奶更是如此。

減少寶寶對媽媽的依賴

對寶媽而言，也要儘快調整好自己的情緒，如果想再次回到社會角色中，那麼給寶寶斷夜奶就是一個很好的開始。這個時間要讓寶寶減少對媽媽的依賴，建議寶媽可以多利用好時間去規劃自己的內容，千萬不要焦急、憂慮。而每個寶媽的身體都有各自的特點，因此要學會根據自身的情況，採取最適合自己的斷夜奶方式。比如根據實際奶量情況，採取減少母乳餵養的次數並逐次遞減的方式來進行斷夜奶等。

斷夜奶更需要營養補給

給寶寶斷夜奶的意義在於讓寶寶和家長都能整夜安眠，作息好才能生活得更好，但在期間對於寶寶的營養補給也是不能忽視的。給寶寶斷夜奶並不代表「不給喝」而在於「科學喝」。比如在寶寶入睡前，給他餵飽或者延後最後一次餵奶的時間，以此來逐漸減少每次夜間起床餵奶的頻率。

想給寶寶餵飽，除了母乳外，還可以選擇一款營養豐富的配方奶粉，比如優博瑞慕奶粉，這款奶粉來自有21年品牌歷史的聖元優博，該產品不僅採用了臻稀乳清蛋白配方，還符合新國標標準，營養、健康雙助力。配方中的深海藻油DHA與AA比例為1:1.8，十分科學，可以幫助寶寶中樞神經傳遞訊息，促進其腦部發育，提高記憶力。在新國標中，規定了2/3段配方粉中的膽鹼、3段配方粉中的錳和硒都要為必需成分，而優博瑞慕奶粉在1-3段中均添加了膽鹼、錳和硒，營養齊全。

以上就是今天分享的斷夜奶小知識了，最後要提醒的一點是，斷夜奶不論是對寶寶還是寶媽都是一個煎熬的過程，而習慣是個漫長的養成過程，因此各位寶媽們千萬不要過於心急，慢慢來一定能戒掉夜奶的。