5款寶寶輔食小米粥，健脾胃不積食

5款寶寶輔食小米粥，健脾胃不積食❗

夏天天氣比較熱，寶寶容易上火，還有些脾胃不好的寶寶會積食、胃口變的很差。寶媽們可以給寶寶煮點粥喝，用各種不用的食材換着花樣，寶寶喜歡營養也豐富哦~

蔬菜小米粥（營養豐富）

做法：西藍花、胡蘿蔔洗凈後切小塊焯水切碎丁

小米淘洗煮粥，米粒煮到軟爛後放西藍花胡蘿蔔，攪拌均勻煮5分鐘左右

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南瓜二米粥（促進消化）

做法：南瓜洗凈後去皮切小塊塊備用

大米、小米淘洗煮粥，大火煮開後放南瓜

攪拌均勻後煮粥40分鐘左右

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山楂蘋果粥（開胃消食）

做法：蘋果洗凈後切小塊塊，山楂去核切碎丁

大米、小米淘洗煮粥，米粒煮到軟爛放蘋果、山楂煮10分鐘左右

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香菇瘦肉粥（增強免疫力）

做法：香菇洗凈焯水切碎丁，胡蘿蔔切碎丁，瘦肉洗凈焯水切碎丁

大米、小米淘洗煮粥，大火煮開後放香菇、胡蘿蔔、瘦肉丁

小火煮粥30分鐘左右

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綠豆雜糧粥（清熱去火）

做法：綠豆、黃豆、黑豆提前浸泡兩小時，蓮子浸泡一晚

小米淘洗和所有食材一起煮粥

大火煮開後換小火煮粥1小時左右

⚠️有時候寶寶挑食嚴重，不好好吃飯，不一定是媽媽們做的不好吃，也不是寶寶太頑皮。可能是寶寶積食脾胃不舒服，寶媽們要注意調理哦。

我們家寶寶每次積食的時候大便都很困難，經常哭鬧。所以除了調整飲食，我還搭配着意六堂消食貼給他用，可以健脾胃，調理腸道，緩解寶寶腹脹便秘。還挺好用的，用幾次寶寶排便就輕鬆了~

這些粥的做法都挺簡單的，還有山藥紅棗粥，紫薯燕麥粥，番茄青菜粥等，也是很不錯的哦