5款寶寶輔食小米粥,健脾胃不積食

2021年07月15日21:13:03 育兒 1111

5款寶寶輔食小米粥,健脾胃不積食❗

夏天天氣比較熱,寶寶容易上火,還有些脾胃不好的寶寶會積食、胃口變的很差。寶媽們可以給寶寶煮點粥喝,用各種不用的食材換着花樣,寶寶喜歡營養也豐富哦~

5款寶寶輔食小米粥,健脾胃不積食 - 天天要聞

蔬菜小米粥(營養豐富)

做法:西藍花、胡蘿蔔洗凈後切小塊焯水切碎丁

小米淘洗煮粥,米粒煮到軟爛後放西藍花胡蘿蔔,攪拌均勻煮5分鐘左右


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南瓜二米粥(促進消化)

做法:南瓜洗凈後去皮切小塊塊備用

大米、小米淘洗煮粥,大火煮開後放南瓜

攪拌均勻後煮粥40分鐘左右

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山楂蘋果粥(開胃消食)

做法:蘋果洗凈後切小塊塊,山楂去核切碎丁

大米、小米淘洗煮粥,米粒煮到軟爛放蘋果、山楂煮10分鐘左右


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香菇瘦肉粥(增強免疫力)

做法:香菇洗凈焯水切碎丁,胡蘿蔔切碎丁,瘦肉洗凈焯水切碎丁

大米、小米淘洗煮粥,大火煮開後放香菇、胡蘿蔔、瘦肉丁

小火煮粥30分鐘左右


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綠豆雜糧粥(清熱去火)

做法:綠豆、黃豆、黑豆提前浸泡兩小時,蓮子浸泡一晚

小米淘洗和所有食材一起煮粥

大火煮開後換小火煮粥1小時左右

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⚠️有時候寶寶挑食嚴重,不好好吃飯,不一定是媽媽們做的不好吃,也不是寶寶太頑皮。可能是寶寶積食脾胃不舒服,寶媽們要注意調理哦。

5款寶寶輔食小米粥,健脾胃不積食 - 天天要聞

我們家寶寶每次積食的時候大便都很困難,經常哭鬧。所以除了調整飲食,我還搭配着意六堂消食貼給他用,可以健脾胃,調理腸道,緩解寶寶腹脹便秘。還挺好用的,用幾次寶寶排便就輕鬆了~

這些粥的做法都挺簡單的,還有山藥紅棗粥紫薯燕麥粥,番茄青菜粥等,也是很不錯的哦

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