人活在這個世界上，想要干出一番事業來，都少不了精氣神的投入。相信你一定有過這樣的體驗：當你真正沉下心來去做一件事情的時候，在做的過程中也許並不覺得太累，一旦你稍微鬆懈下來，就會發現自己彷彿卸下了千斤重擔。這就足以說明，在整個投入的過程中，是十分消耗能量的。
因此，我們除了認真努力的「加油干」之外，一定還少不了「陽氣」的補充。真正能夠成就一番大業的人，他們一定擁有十足的動力來做支撐，即使是普通人，在日常的生活，學習和工作中，也應該儘快的堵住下面的這些漏洞，使能量得以修復，填補身體和精力的耗損。
首先，應保證充足的睡眠，非特殊情況，絕不熬夜。人生命中有三分之一的時間，都在睡眠中度過。因此，在正確的時間入睡，睡足足夠長的時間，對於身體的能量恢復至關重要。
人體就像一台高速運轉且十分精密的儀器，任何一個小部件除了問題，都會影響到整體功效的正常發揮。它並不是永動機，需要不斷的補充能量，除了食物，空氣和水之外，最重要的就是良好的睡眠。因此，若非特殊情況，絕對不要熬夜，寧可把晚上的時間挪到早上來，時間長短不變，但是效果就大不一樣了。
其次，隨時抽空，下意識的關閉眼耳口，放鬆自己。平時我們身體能量的消耗，都是通過「六根」，即：眼耳鼻舌身意。暫且不論其他方面，將眼、耳、口三根關閉，就是很大程度的堵住了漏洞，避免能量的耗損。
不時地閉目養神，不去看外面的花花世界，關閉耳朵，不去聽外面嘈雜的聲音，同時保持止語，這樣，身體就會得到很好的修復。哪怕是短暫的幾分鐘，你也會發現自己通過這樣的休息之後，精神倍增了許多。
最後，保持清心寡欲，不被過多過重的慾望所纏縛。慾望就是人性的弱點，人一輩子千萬不要成為慾望的奴隸。任由它不斷滋長，放大，這樣，我們的人生就會徹底被它給拖垮。
適當的慾望，可以為我們提供前行的動力，讓我們更好的活在當下，並踏實的面對未來。可是一旦它太多了，太重了，就成為了一種負擔。我們必須不斷的清零，隨時調整自己的心態，常保一顆清凈心，你才可以成為人生最大的贏家。
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