我保證你聽完這段文字，這輩子你都不會再有任何的痛苦，甚至你會自動地清除自己內心中的所有痛苦。現在我來為你解讀，請你務必收藏起來，反覆觀看會嚴重地幫助到你。
第一，一個人心情不好的主要原因是太害怕失去現有的和太在乎得不到的。我們總是跟自己過不去，用一件已經發生的事情，一件不好的事情，反覆的思考，反覆的蹂躪自己，自己給自己設立。俺可找累贅，找負擔，找壓力，找恐慌，明明已經受傷了，卻還要每天把這個傷口撕開，往上面撒鹽，你覺得這種做法是不是真的挺傻的呢？
第二，因為一件事情鬱鬱寡歡，崩潰、難過、悲觀、失去快樂、壓抑、痛苦，這些對於這件事情不但沒有任何的好處，還讓你自己平白無故的活受罪。
第三，你覺得心情好和心情不好的時候，哪個更舒服呢？顯而易見，自然是心情好的時候。人人都希望天天心情愉悅，沒有人想做一個痛苦的人，道理也明白，可是我就是不由自主地難過呀，該怎麼辦？
接下來我來告訴你，你知道嗎？宇宙浩瀚，星河流轉，你不過就是歷史長河裡的一粒塵埃，一粒小小的碳基生物而已。剝開未知的宇宙，就只說世界上下5000年，比你痛苦千倍萬倍的人，我們數一輩子都數不過來。有的人生來癱瘓，有的人生來失明，有的人生來就被親人拋棄，有的人餓死，有的人在病痛中掙扎，有的人在戰亂中死去，有的人就在此刻，你在看視頻的時候發生意外，有些事情在你的身上已經發生了，也改變了，無論你怎樣，痛苦都已經成為昨天的事情，該翻頁了，該樂觀的去接受發生在你身上的每一件事情，這就是上天最好的安排。何況現在你的痛苦只是一種以自我為中心的執着，是你單方面的為了自己的過去和未來而擔憂。太不明智了，你還折磨自己，反覆拉着自己的傷口不讓它癒合，是時候該從那個黑屋子裡跳出來了。
昨天已成為歷史，明天還是個謎團，只有今天才是上天賜予的最珍貴的禮物！好好珍惜今天吧！好好珍惜當下吧！
不念過往，不懼未來，活好當下！
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