[心]一是固定生活作息：早上幾點起床、晚上幾點睡覺、中午幾點午休，最好都可以固定下來。到了休息的時間就休息，這樣才能保證自己可以有充足的精力。
[心]二是固定吃飯時間：到點就吃飯，有些人因為心情不好，就不想吃飯。或者飢一頓飽一頓，這樣對身體都不太好，不管自己是什麼樣的狀態，該幹嘛就幹嘛，到點就去吃飯，這樣才能讓自己的身體更健康。
[心]三是要有一顆強大的內心：不要動不動就因為別人的言行影響自己的情緒，不要玻璃心，要學會內心強大，寵辱不驚，泰然自若。
[心]四是要很愛笑：生活過得好不好，自己才最有發言權。時間是不能保存的，每一分每一秒都在不斷地流逝，一輩子其實是每一分每一秒的總和。
所以過好當下的時間，讓自己開心地多笑笑，那麼一生就是歡笑的時間多。反之則是愁苦的時間多。你看，你要怎麼選擇？
[心]四是要耐下心深耕一門核心技能：如果你只是做着一門主業，那哪天這家公司破產了，你要怎麼辦？這樣就很被動。要提前找到自己的一項核心技能，然後不斷去修鍊。
日復一日，直到這門核心技能可以成為自己的副業，可以增加自己的收入，這樣也能讓自己多一份安全感。
[心]五是學習愛與被愛的能力：之前我分享過一部電影《與瑪格麗特的午後》，影片中男主的媽媽其實很愛男主，但是男主有記憶以來，他從未感受過媽媽對他的愛，他感受到的從來都是媽媽的厭惡，責罵。
男主的媽媽就是缺乏愛與被愛的能力，不知道怎麼去愛自己的孩子，也不知道怎麼接受來自孩子的愛。
最深的愛，卻說著最傷人的話。
愛與被愛的能力是我們每個人都要認真學習的一項能力。
[心]六是給自己成長的空間：有些人對自己特別的苛刻，稍微哪做不好了，就會自我責怪。
「我怎麼那麼笨，明明知道會這樣，為什麼不提前安排好」，「我真得太沒用了」等等，這些負面的，責怪自己的話，除了傷害自己，沒有一點用處。
愛自己，允許自己一開始做得不那麼好，允許自己偶爾還是會做不好，那又怎麼樣，給自己成長的空間，做一個終生學習成長的人。
我是知止，不斷修鍊自己，讓我們一起加油，努力，歡迎關注、點贊哦。#新手小白求過百粉##我要上今日頭條#[來看我][來看我]