人到中年，認識自己第三，成為自己第二，第一很少人做到

近年來，精神內耗備受大眾關注，因為這種現象變得越來越普遍了。

它通常表現為過分在意他人評價、否定自己，等等。

長期內耗可能導致精神痛苦，甚至影響身體健康。

如何才能解決這個問題？

最佳的解決方案就是：

認識自己，成為自己，放過自己。

只有自己成為自己的擺渡人，我們才能拯救自己。

正如楊絳所說：

「終其一生，我們都要不斷地修鍊靈魂，完善自我。」

認識自己，掌握人生

古人言，揚長避短，用人之長。

一個人只有認識自己，才能找出自己的優勢。

只有充分發揮自己的優勢，才能輕而易舉走向成功。

在電視劇《繁花》中，爺叔對金融市場很有驚人天賦。

他16歲就可以進入舊上海股票交易所工作，僅用兩年時間，獲得經濟牌照。

他精通期貨、股票和外匯交易。

這些專業知識和從業經驗，讓他在商界上如魚得水。

此外，爺叔特別了解人性。

他知道該如何利用人性的慾望和弱點來達成自己的目的。

這種對人性的理解，讓他在策略布局和商業談判中總能佔據上風。

通過這些天賦和能力，爺叔成為了上海商界呼風喚雨的大佬，大家都很佩服、尊重他。

反觀劇中的金老闆，看到別人炒股賺錢了，即使自己並不擅長炒股，也要跟着去炒。

甚至偷偷拿老婆的酒店做抵押借錢去炒股。

結果，不僅輸掉酒店，還失去自己的生命。

彼得·德魯克曾說：

「成功的關鍵是發揮出自己的優勢，而不是跟別人競爭。」

在這個物慾橫流的社會裡，大多數人似乎已迷失在更風、攀比之中。

但並不是每個人都能複製別人的成功。

於是，只能一邊仰望那些成功的人，一邊埋怨命運的不公。

殊不知，適合別人的不一定適合自己。

造成這個結局的不是命運，而是自己。

想破掉這個糟糕的局面的話，唯一的辦法就是：

靜下心來，充分認識自己，找到並專註發展自己的優勢。

做自己擅長的事，再難的人生都會變得簡單易上手。

走在人生的正確方向上，成功才會指日可待。

接受苦難，成為自己

常言道：

麥子破殼難，稻穀抽穗苦。

蠶蛹破繭才能成蝶，鯤魚幻化才能為鵬。

只有經過苦難的洗禮，才能遇見理想的自己。

電視劇《理想之城》的主人公蘇筱，是一位充滿理想和抱負的造價師。

她本能順利地晉陞，卻突遭失業。

但她沒有就此放棄，而是選擇重新打拚，為自己的夢想繼續努力。

她的追夢之路，充滿了坎坷。

先是在求職過程中，屢屢碰壁。

好不容易進入新公司後，又被競爭對手排擠和陷害。

但她以堅韌的精神和樂觀的態度，克服了所有的艱難險阻，並憑藉自己的努力帶領公司成為行業巨頭。

她也因此被破格提拔進入集團管理層，實現了自己的職業理想。

廈九九在《撐過去，你終將成為更好的自己》中說：

「按照自己的節奏，不斷地行動，去堅持，遲早有一天你也會成為那個別人羨慕的人。」

生活中，人們總是喜歡羨慕別人：

羨慕別人考試考了高分；

羨慕別人升職加薪；

羨慕別人買車買房；

……

然而，成功來之不易，所有的成功背後都要付出99%的汗水。

苦難是成功之母，接受苦難就是接近成功，逃避苦難就是遠離成功。

我們都想成功，卻沒有思考過自己為什麼不會成功。

其實我們無法成功，是因為我們拒絕成功。

我們習慣尋找能遮風避雨的地方，我們習慣看到苦難轉頭就跑，但如果想成功，就必須直面苦難。

因為我們拒絕苦難時，就是在拒絕成功。

如果你正處艱難，請勿失士氣。

熬過去，你一定會取得成功，你一定會成為你想成為的人。

畢竟，所有不能打敗我們的，都會讓我們越來越強大。

放過自己，便是解脫

卡羅爾·史密斯曾在作品《穿過悲傷的河流》里說：

「我找到了我一直在追尋的答案：

我應該要做的，是與內心的自己和解，而不是去在意別人的眼光。」

盡無足赤，人無完人。

只有接納自己的不完美，才能平淡地直面生活，才不會陷入無法改變的痛苦之中。

電視劇《如果奔跑是我的人生》中，程安心是一名舞蹈老師，原本有着美好的前程和幸福的家庭。

但是，一場突如其來的車禍讓她失去了雙腿。

這對視舞蹈為生命的她來說，簡直是巨大的打擊。

她因此陷入低谷，開始變得敏感消沉，甚至向她母親大發脾氣。

她的丈夫也因無法面對失去雙腿的她而出軌，兩人走向離婚。

所幸，在母親和朋友的陪伴和支持下，她漸漸走出陰霾。

她鼓起勇氣，面對殘疾的自己。

她選擇戴上假肢，重新開始練習跳舞。

一遍又一遍的跌倒再站起，最後，她的事業大獲成功。

而且還與朋友林天宇陷入愛情，並結婚生子，過上了美滿的生活。

如果程安心一直抗拒殘缺的自己，那她將永遠無法改變自己，她會整日以淚洗面，永遠活在絕望之中。

因為她接受了不完美的自己，積極生活，才能迎來愛情事業雙豐收。

就如《放過自己，允許一切發生》一書所寫：

我們的悲慘命運往往由我們親手締造。

我們給自己強加了許多規則和條條框框，讓我們不得不屈從外界。

但其實，我們可以跳出那些局限，活得更加洒脫。

從今天開始，允許自己走錯過人生道路，允許自己錯失過機會，允許自己偶爾內耗，允許受過一些傷害。

請不要糾結過去，讓我們允許一切發生。

放過自己，我們才能不困於人、不困於心，才能從骨感的現實中解脫出來。

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《佛經》曾說：

「常觀己心，莫向外求。」

對外界降低期待值，可以減少我們的心理落差，保持一個穩定的心情。

不斷提高自己的個人實力，可以讓我們在風雨中安如磐石。

只有如此，我們才能在人生這條長河中篤定前行。

願每個人都能成為自己的擺渡人，都能平安渡河，都能到達自己的彼岸。