不再被動：10種方法助你主動掌控生活，成為生活的主導者！

引言：你是否曾經感到被生活牽引，無法自拔？是否曾經想要掌握自己的生活，卻又無從下手？

今天，我要告訴你，每個人都有能力成為自己生活的主宰。這並非天方夜譚，而是可以通過一些具體的實踐來實現的。

下面，我將分享10種方法，幫助你提升自我控制力，成為生活的主宰。

首先，我們需要學會的是如何運用自由的意志。

我們的大腦、思想、意識、感性、理性、情感、習慣和習性，以及身外的人和事物，都是我們用來享受生命的工具。

然而，我們不能被這些工具所控制。我們需要學會如何運用這些工具，而不是被它們所驅使。

一、睡眠和醒來的自我控制

你可以讓自己在需要的時候入睡，也可以在需要的時候醒來。這種自我控制力的提升，可以幫助你更好地管理自己的時間和精力。

二、回憶的自我控制

當你不想再回憶某個人或某件事時，你可以選擇不再去回憶。即使在被某些事物觸動時，你也可以立即停止回憶，不讓自己陷入無盡的回憶中。

三、習慣和習性的自我控制

你已經清楚地知道自己的習慣和習性，你可以讓自己的好習慣和習性得以延續，讓不好的習慣和習性不再影響你的生活。

四、思考模式的自我控制

你可以自由地運用你的理性和感性，你可以在任何時候選擇理性或感性的思考方式。

五、行動力的自我控制

你可以在任何時候放下手頭的工作，沒有任何一件事情會讓你感到拖延。你可以在入睡前告訴自己：「今日事畢。」

六、專註力和覺知力的自我控制

你可以隨時隨地選擇專註或覺知，你可以選擇在任何時候投入到對當下的感知中。

七、情緒的影響力的自我控制

其他人和環境對你的情緒的影響力幾乎可以歸零，你可以完全掌控自己的情緒。

八、對未來的恐懼和擔憂的自我控制

你可以清楚地知道，一切都被你掌控在自己的當下的行動里，你沒有任何對未來的恐懼和擔憂。

九、享受生命狀態的自我控制

你可以隨時隨地主動投入進去享受自己當下的生命狀態，你不再執持任何觀念，真實地去接受一切，充分享受各種各樣的機緣。

十、快樂和愉悅的自我創造

你可以通過自己的努力創造出每一種快樂和愉悅，你可以做到自給自足。

總的來說，通過掌握以上這些生命工具，我們就可以實現對自我的完整控制。

我們不再是被生活牽着鼻子走的人，而是可以自在舞動人生的人。

我們不再是被工具所控制的人，而是可以掌控自己命運的人。

現在，我想問你一個問題：「你給自己打多少分？」。我希望你的答案是一個高分。

因為我相信，只要你願意去嘗試，去學習，去實踐，你就可以實現對自己的完整控制。

你可以成為自己生命的主人，而不是它的奴隸。

你可以成為自己命運的創造者，而不是它的受害者。

你可以成為自己快樂的源泉，而不是它的追求者。

所以，讓我們一起開始吧！讓我們一起掌握這些生命工具，一起舞動我們的人生！

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【作者】壹心哥，英文名：Ben，70後大叔，前上市房企集團華中區域商業營銷總經理；

2020年毅然選擇「躺平擺爛」，開啟快樂心靈禪修之旅，並同時踐行「窮FIRE」、「極簡主義」與「數字遊民」三者 Buff的生活方式。