平和地對待工作

人生在世不可能萬事順心。面對許多困難和挫折時，就需要我們以一種平和、冷靜的心態來對待工作。我是做研發工作的，研發的過程就是方方面面點點滴滴的積累、磨合、進步、創新、突破，不少是在試錯實驗中(測試期)前進的，是需要資源，尤其是時間。

平和心態不是無思無欲，而是保持「思」與「欲」的適度。人皆有思，無思則無成、多思則傷身，必有其度，此為思慮之中正之道，人皆有欲，無欲則頹廢，縱慾傷身，必行之有度，這是欲求的正道。平和心態是健康的重要基石，中醫學認為：一個人如果精神愉快，性格開朗，就會陰陽平和，氣血暢通；反之，則會正氣虛弱，抗病能力下降。

如何在工作生活中保持一種平和心態，請記住這句話：「要活好，心別小」。老子說：「樂莫大於無憂、富莫大於知足」。

著名中醫世家、養生專家張悟本在《把吃出來的病吃回去》一書中，談到在日常生活中盡量不要生氣：如「閑氣」、「怨氣」、「悶氣」和「怒氣」。何謂閑氣？就是在工作和生活中雞毛蒜皮的小事，單位里的閑言碎語，課堂上偶爾學生的頂撞，臨時性加班等，這些生氣就屬於閑氣，實在沒有必要。

怨氣？老是拿自己或家人和別人比：比收入、比地位、比房子、比孩子……等，難免會生怨氣，要知道家家都有各自難念的經，誰的痛苦都不應該老掛在嘴上！正如永宜著《不抱怨職場》一書中所說：「怨天憂人，求全責備，處處抱怨，會讓我們陷入一種可怕的負面生活狀態和糟糕的工作環境」。

第三就是悶氣，這是最傷人，也是最要不得的，悶氣對健康的危害最大，特別是長時間的生悶氣，就會引起疾病，特別是心腦血管疾病和腫瘤。

最後就是「怒氣」，在工作和生活中遇到讓自己憤怒的事情時，一定要善於控制自己的情緒，任何時候請牢記這句話：「生氣就是拿別人錯誤懲罰自己」。