帶你感受不一樣的「豐盛」

提到「豐盛」，我們很容易就會想到豐盛的衣食住行，豐盛的財富，豐盛的享樂……我們以為這是自己人生的最大豐盛，並為此奔忙，勞碌，更是不斷地想要更多，於是對於物質的追求變得欲罷不能。

其實，我們生活在物質的世界裏，所有的物質都會有終結，如果我們對豐盛的物質產生迷戀，被外在的物質追求帶「節奏」，我們就會發現，「欲而不得」是痛；「欲而得之」的快樂感覺也只是持續那麼一段時間，並不能給我們帶來持久的快樂。其實，一切的物質都是頭腦的運作，真正的「豐盛」從不依賴於外在的物質。

那麼，什麼是生命真正的豐盛？

著名醫學博士楊定一先生在他「全部生命系列」其中的《豐盛》一書中告訴我們：生命的豐盛，其實只是一種滿足感：你徹底知道自己完全不缺。樣樣你所需要的，生命都會一一安排好。真正的豐盛，我們每一個人本就有，無須刻意追求，因為我們從每個角落都可以看到豐盛，我們可以輕鬆不費力地活出豐盛。找到生命的豐盛，我們每個人都可以做到。

真正的豐盛，是對真實的領悟，是一種從整體自然流出的物質，只需要我們把真正的自己找回來，我們自然就可以活出至美的豐盛。

怎樣的練習可以幫助我們步入生命的豐盛？

感恩：一切都剛剛好。真真實實地活在當下，隨時感恩，不去擔心，也不去抱怨，嘗試着正向思考，正向表達。慢慢地，你會發現遇到的困難與阻礙會自然化解。一切都挺好，並不需要我們的干涉，允許一切自然的發生。無論我們遇到好事還是壞事，順境還是逆境，我們都無限感恩，讓感恩變成我們的特質。

懂得：什麼是真正的成功。真正的成功並不是終點，而是點點滴滴讓人滿足的過程。真正的成功就是回生命的本源，回到真實，把一切看淡、正向、寬容、分享、感恩、信仰。真正的成功是幫助別人成功，把整體的成功當作自己的成功。我們可以從最簡單的事做起，嘗試着去讚美和鼓勵你身邊的人或事，形成一種正向的能量場，互相促進，能量升級，越來越好。

悟道：少，才是多。要想活出生命的豐盛，需要的不是多，而是少。需要我們放下那些迷住我們的種種慾望，綁住我們的種種執念，因為生命本就簡單，本就豐盛。再多的外在，其實只會遮蔽生命的真實，成為生命的負擔。我們可以嘗試着清理我們的生命：清理舊物、清理雜念、精簡社交關係……讓頭腦可以清亮，心神合一，輕裝上陣，步入生命的豐盛。

最後你會發現，步入生命的豐盛，真不需要費力去「找」，只需要我們承擔自己、做自己、活出自己，我們就能感受到平安、喜樂、自在，因為我們本身就是生命真正的豐盛。

#頭條解憂館##讀書#