堅持早起2年，我的人生像開了掛一樣

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《早起的奇蹟》書中有句話說：「人生奇蹟都發生在早上8點之前。」

越是能早起的人就越自律。

我早起是從2020年開始的，早起的源頭應該沒有，唯一可以說得上讓我早起的原因大概就是早睡了。

那時候的我，每天下班回來後，除了玩手機、看看書、寫寫東西就沒有其他過多的娛樂活動了。所以每天吃了飯早早就爬上了床，手機玩多了覺得沒意思，所以乾脆就睡覺了。

也正是因為早睡，所以每天早上一到6點多就醒了，就這樣堅持了一天又一天之後，我嘗到了早起的甜頭，也越發覺得早起並不艱難。

早起的時間我都是在幹嘛呢？

1.運動

運動不僅可以解壓而且還可以愉悅心情，美好的一天從運動開始，因此我會利用半個小時的時間跳繩，每次跳個2000個，加上拉伸，半個小時足夠了。

2.列日計劃

我會把今天工作上或者生活上要做的事情羅列出來，把一天要做的事情一二三四列出來，這樣能夠讓我們更加高效地完成工作。

3.閱讀

不運動的時候，我會直接坐在床上閱讀半小時，不斷輸入新的知識。

王小波說：「知識另有一種作用，它可以使你生活在過去、未來和現在，使你的生活變得更充實、更有趣。」

4.寫作（今年才開始的）

早起的兩小時，足夠我寫一篇東西了。

有人說：「同樣的上班時間，早起和不早起過的是不一樣的生活，早起的人比其他人多了2個小時。」

這就很好地說明了英國作家赫胥黎說的一句話：「時間最不偏私，給任何人都是二十四小時，時間也偏私，給任何人都不是二十四小時。」

堅持早起的好處

1.時間比別人多2小時

2.精神狀態會變好，有利於身體健康

3.提高工作效率

4.氣色皮膚會變好

早起倒逼自己早睡，所以精神氣色肯定會變好，前幾天在網上看到一個女生曬出了自己堅持早起後的皮膚狀態照片，照片上明顯可見的是她的皮膚是越來越亮，越來越好，也不長痘痘了。

所以說，早起給我們帶來的影響是時間可以回饋給我們的。

起床困難的人如何早起？

1.早睡

我每天晚上10.30分就會讓自己睡覺，習慣了早睡後，到點就會困了，躺下很快就會入睡。

2.運用「小來早晚安」打卡

在微信關注這個公眾號就可以了，每天進行早晚安打卡，跟着全國各地的朋友一起進行這個挑戰。

3.給自己一個目標，想想自己的夢想

想到一句話：「每天叫醒你的不應該是鬧鐘，而是夢想。」

是的，每個人都有自己的夢想，想要夢想成真，那就給自己定個短期目標和長期目標，用夢想來監督自己早睡早起。

寫在最後：

早起並不是說每個人的早起時間是一樣的，也不是要你一定得在5點或者6點起床，而是只要比我們平常起床的時間早上半個小時或者一個小時就很好了。

慢慢來，堅持做，一定會看到改變的。