9月忙新工作開展，忙小H書平台新賬號的筆記，沒有更多的精力寫公眾號，於是選擇停更了一個月。
現在工作漸漸上軌，小H書也梳理出初步筆記模板，公眾號就恢復正常，每周四晚8點更新啦！
[微風]
對比其他算法推薦的平台，還是最喜歡寫公眾號，因為這裡的內容都是：以我筆寫我心，是自己真正想寫的，是個記錄自己成長的樂園。
別的平台更多地迎合熱門，迎合大眾喜好，終究不如這裡書寫自己暢快。
所以停更這一個月，心裏還是有些許空落的感覺，但既然選擇將時間花在別處精進，終究也還是沒有辜負這人間歲月。
新學的日計劃模式，分享給大家
今天就和大家聊聊，這一個月所經生活之處的個人思考，希望對你有所啟發。
1、不要懷疑自己的能力。
我們常常會因為自己搞砸了一件事，而去否定自己這個人。
但一件事沒有處理好，也許這件事剛好是我們不擅長的，也許是那天情緒沒處理好，影響了我們做出更好的應對措施而已。
它只代表那個階段的自己沒發揮好，不代表我們不行。
[微風]
不要因為一件事就否定自己的能力，最好的自信是：相信自己下次可以做得更好。
這也是我最近在工作上和BOSS溝通失誤後的反思習得。
國慶假前一周的周五下班前，BOSS突然告知我，讓我換工位，將位置調給新來的外貿業務，而我要換到老闆娘旁邊的工位上。
我問清換位的原因後，在全辦公室人的面前，當場拒絕了調工位的請求，後來確定要換工位後，我還擺起了臭臉。
[微風]
當時的我，外在表現出來的是，不服從領導安排的倔強；內心又被突如其來的巨大委屈填滿，為防止眼裡進沙，趕緊逃離現場去廁所調節情緒。
下班路上，冷靜下來再去回顧自己的應對措施時，我就後悔了。
既然結果都要換工位，我當時應該控制好情緒，衝動拒絕既讓BOSS難堪，還給自己埋了個雷，於人於己都不利。
[微風]
周一換新工位後，我也因為這件事，似乎感受到BOSS和旁邊老闆娘的雙重「冷落」，我甚至開始懷疑自己是不是過不了試用期。
直到周三給BOSS彙報工作，方案一次通過後，我才重拾了工作信心，我又可以了！
瞎想和懷疑，讓我陷入情緒內耗里兩天，當我走出來後，這次情緒衝動事件被消化為成長的養料。
不要用你的能量去擔心，要用你的能量去相信。
2、不要盲目羨慕他人。
國慶期間，去赴了男室友親戚家二胎娃的百日宴，回來後，導致我焦慮了好幾天。
讓我焦慮的因素是我盲目羨慕起女主人。
男室友的親戚是鵬城關內某局局長，三婚才找到如今契合的女主人，17歲的年齡差構成大叔配萌妹組合。
[微風]
人往往很容易拿別人的高光對比自己的至暗，然後陷入自己挖的黑暗隧道里獨自焦慮。
我盲目羨慕起了女主人：不用經常人所經的奮鬥，踏出社會就遇到個能給自己安樂窩的依靠。
而女主人在我眼裡，似乎成了靠運氣就擁有了他人奮鬥幾十年的成果。
但所有選擇都有兩面性，A面是得到，B面就是失去。
[微風]
有人靠家屬過上物質富足的生活，但相對也會失去了自我的自由。
有人靠自己成為想成為的人，勢必要經歷生活千萬遍的錘鍊，挨過長長黑暗隧道迎來的那束光，便會成為永久之光，照亮前方坦蕩之路。
任何一種，都是個人選擇，明白自己想要的，能在自己的選擇里自洽就好。
為了緩解這次盲目羨慕帶來的焦慮，我用情緒疏導法去梳理和探究自己。
我的情緒疏導法
我們的人生，由一次次地選擇塑造。
不要盲目羨慕，也不要妄自菲薄。
你的一切皆是你所選，去創造和選擇你想要的生活，並珍惜眼前的擁有及你的自由。
3、和孩子學習活在當下。
學會活在當下，是我今年在刻意練習的體驗。
對外，我學着沉浸式去體驗；對內，我學着抽離式去覺察。
而最近，我突然發現，身邊就有一個小老師，我的男孩——湯圓丸子。
他每天跟屁蟲似的粘着我，從他的言語中，我窺到了一點活在當下之道。
[微風]
我發現湯圓丸子除了提玩具需求時，喜歡用延遲性詞語：明天和下次之外；表達感受或詢問喜歡用：今天，現在等代表當下的詞。
如，媽媽，今天不上班；媽媽，我今天玩得很開心；媽媽，現在陪我玩警察抓小偷的遊戲吧...
他從不會用明天的未知來影響今天的心情，小屁孩的世界真的童真可愛又簡單。
[微風]
當我意識到這點後，在和他交談時，我刻意少用明天等詞彙去影響他今天的情緒，除了明天帶他去遊樂場玩，會提前告知他，讓他帶着快樂期待入睡。
活在當下的湯圓丸子，樂觀感恩喜歡錶達愛。
他在乎家人的感受，奶奶抓住他這個「特點」常常假哭來逗他心疼。
他喜歡錶達自己的感受：媽媽，我在這裡不開心，我想要回家玩玩具了，走，我們現在就回家。
[微風]
喜歡每天千千萬萬遍對老母親表達愛：媽媽我愛你，他的愛彷彿永遠用不盡。
湯圓丸子的：活在當下，對最重要的人表達愛和自己的感受。
無論哪一項都值得老母親好好去學習。
寫在這裡，又想起了龍應台那句關於孩子的話：
孩子，是天心的驗證，美的極致。
孩子將我帶回人類的原始起點，在默默蒼穹和莽莽大地之間，我正在親身參與那石破天驚的創世紀。
[微風]
以上，就是我最近工作生活上的一些感悟和覺察。
人生是曠野，不是軌道。
希望我們都能在人生這片曠野之上，去開拓更多的可能性；敢於試錯，盡興體驗，讓自己更勇敢，讓生活更遼闊。
最後分享楊絳先生的一段話：
在你最艱難的時候，別老想着太遠的將來，只要鼓勵自己過好今天就好。
這世間有太多的猝不及防，有些東西，根本不配佔有你的情緒。
人生就是一場體驗，請你盡興吧。
共勉之。[心]
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