自我貶低是對自己的精神虐待

今天和一個小妹聊天，突然間提到了，自我價值的問題。回想一下 我在自己心中是什麼樣子的呢？我居然一直都在虐待，看扁自己，否定自己。

我不會對自己說:你真棒，你真厲害,幹得漂亮，你真美之類的讚美的話，即使是在心中不出聲的默念都不會，因為我都會覺得那肉麻,那虛假,那種格格不入的感覺讓我渾身不自在。好像自我別人損自我壓制，那才是正義的，才是光明磊落的。

在寫日記和隨筆中，我寫得最多的感悟和反思也是對自己的批判，做事沒有毅力，不能夠堅持，三心二意等，對自己的人格無情的批判，甚至還會說自己應得眼前的不愉快的事情。

由於在我的印象中，我從小就沒有得到家長的認同和讚美，慢慢地我覺得自己就是一個貼地行走的人，不值得讚美。即便是有一些讚美的話，我也會覺得那讚美的客氣，不真實。當有人說我做一件事情很厲害的時候，我的反應是難道別人這麼差嗎？

其實，我也不知道我這樣的否定自己究竟會得到怎樣的一種心理安慰，是不是只有那種通過自我打壓得到的腳踏實地的感覺，那種不張揚，不傲氣的感覺才能讓我內心坦蕩？畢竟這些都是人們所讚美的品質呀！

但是，在這種自我打壓的評價之下，感覺自個兒的精神世界體量越來越小，越來越沒有蓬澎動感與力量，而是越打壓，內心的空間就會變得越來越小，甚至最後都歸於一點。是我自己把自己的內在宇宙不停地壓縮，按偏，攤平。

你看好像我的老毛病又犯了，我又在自我剖析自我質疑了。但我覺得這次不同的是我在質疑曾經的質疑。而對質疑的質疑的目的，是要真正的拿回，我在宇宙中主人的位置，我要真正地掌控自己的內心宇宙，我要讓內心的宇宙恢復那原本的廣袤，那廣袤內的無限可能與富足圓滿的狀態。