如何讓自己的人生過得輕鬆而不留遺憾

如果把明天當成生命的終點，如何更好地活在當下，讓自己的人生過得輕鬆而不留遺憾。

設想下自己在未來不確定的某一天死亡了，要如何度過剩下的有限時日，用「人生清單」的形式倒逼現在，讓自己的人生過得輕鬆而不留遺憾。

每次當你注意到自己在負面思考的時候，要能夠「斷」。斷的能力在於「觀」，如果你可以觀察到自己的負面思考，你就已經成功一半了。如果能不理會自己的負面思考，還是樂觀、正面地去處理事情，這樣的人就能成功地斷去讓他不幸福的思考模式。

我們常常詢問別人「該怎麼辦才好」，卻很少詢問自己「想要怎麼做」。這可能是一種思維的慣性。
向他人尋求問題的解決方案，自己卻不思考問題的根源。我想怎麼做，我應該保持怎樣的狀態，對這些問題從不自己思考探索，甚至未曾意識到這些問題總被自己迴避。然後六神無主，慌張地向他人尋求解答，總想着「別人會怎樣為我解決問題」。在碰到能夠完美解答自己的問題的人之前，一直陷入煩惱的旋渦中不能自拔。