女醫師做2運動，逆轉受傷膝關節！62歲還每週游泳打羽球，體能一級棒。小魚乾是補鈣第1名！少碰3類食物，易讓骨質流失。電鍋燉排骨加它，護關節防骨鬆｜鄭秋霞 醫師｜649｜談古論今話中醫｜中醫知識CooL