冬至養陽法！冬至是養生的重要節氣。古以冬至為一年之始，一天中，子時也是人體一陽初生之時，古代養生修鍊非常重視陽氣初生，因此要宜補身心，養陽益陰。女性更怕冷，老安來講冬至時節（中醫養生）｜【老安談健康】