建立你的「焦慮檔案」,幫你「放鬆」交朋友|認知行為治療6-6|【心理小學堂#37】

2023年06月21日22:50:56 心理 28890
建立你的「焦慮檔案」,幫你「放鬆」交朋友|認知行為治療6-6|【心理小學堂#37】 - 天天要聞 建立你的「焦慮檔案」,幫你「放鬆」交朋友|認知行為治療6-6|【心理小學堂#37】 - 天天要聞
31:22
* 所有內容視頻均從 YouTube 共享、轉發和嵌入。 如有違規或錯誤,請聯繫我們刪除。

相關文章推薦

圖中不僅有3匹馬還藏着一個人,有人找半天都沒看到,你找到了嗎 - 天天要聞

圖中不僅有3匹馬還藏着一個人,有人找半天都沒看到,你找到了嗎

心理測試,眼力挑戰:圖中不僅有3匹馬還藏着一個人!有人找半天都沒看到!聰明通透!慧眼如炬的人可以很快看出來!你找到了么?A、沒找到B、找到了A、別人眼中你是性格坦蕩的人,你知道的事情,很難隱瞞,只要別人追問幾句,你就忍不住和盤托出了。性子直懂得為自己爭取,辦事效率高。
心理測試:你會養哪種吊蘭,測試在別人眼裡你是什麼氣質的? - 天天要聞

心理測試:你會養哪種吊蘭,測試在別人眼裡你是什麼氣質的?

心理測試:四種吊蘭:你最想養哪種,測試在別人眼裡你是什麼氣質的人? A.你鍾愛鮮艷的花卉,你對生活充滿了熱情,你對他人也充滿熱情。你是個樂於助人的人,總願意把自己的快樂分享給別人。你樂觀向上,是朋友們信賴的人。 B.你偏愛淡雅的吊蘭,說明你內心寧靜,有着深厚的自我修養。
家裡有女人都好好看看吧 - 天天要聞

家裡有女人都好好看看吧

你老婆可能產後抑鬱了,出現這6個信號就是在向你求救!湖北中醫藥大學楊化冰。你的老婆要是剛生完孩子就好好聽聽,抑鬱的人往往意識不到自己生病了。如果她有以下的信號,她不是無理取鬧也不是不可理喻,她只是在向你求救。我是湖北中醫藥大學楊化冰,從事精神科。
心理測試:化妝舞會上你會戴哪個面具,測你的城府有多深 - 天天要聞

心理測試:化妝舞會上你會戴哪個面具,測你的城府有多深

心理測試:化妝舞會上你會戴哪個面具,測你的城府有多深?在這個紛繁複雜的世界中,每個人都有自己獨特的處事方式和思維模式。今天,我們就通過一個簡單的心理測試,來探索你內心深處的城府究竟有多深。請從下面的面具中選擇你最喜歡的一個,然後查看對應的解析,看看是否準確揭示了你的內心世界。
世界孤獨症日:關愛“星星的孩子”,警惕孤獨症早期信號 - 天天要聞

世界孤獨症日:關愛“星星的孩子”,警惕孤獨症早期信號

受訪專家:東南大學附屬中大醫院心身醫學科主任醫師 徐治環球時報健康客戶端記者 歐陽雲霜今天是世界孤獨症日。孤獨症譜系障礙(也稱自閉症,以下簡稱孤獨症)是一類以社交障礙、興趣狹窄、重複刻板行為為主要特徵的神經發育障礙性疾病,多發於兒童早期。
【心理測試】你的言行出賣了你的虛榮心 - 天天要聞

【心理測試】你的言行出賣了你的虛榮心

古人嚮往”齊人之福“,也就是有妻有妾,這其實就是虛榮心最生活化的表現。虛榮心是一種對財富、外貌、學識、地位等的渴求心理,以及在這些領域的妄自尊大,是對崇敬與讚美的渴求,通常表現為以虛假的方式來維護自己的自尊。

心理分類最新資訊

人的情緒為什麼會突然出現 - 天天要聞

人的情緒為什麼會突然出現

情緒的突然出現通常是由多種因素引起的,包括但不限於以下幾個方面:### 未解決的內心創傷人們可能在過去的經歷中遭受了某些創傷,這些創傷在潛意識中留下了痕迹。當遇到類似的情境或觸發點時,這些潛在的創傷可能會導致情緒的突然爆發[1]。
N+1孤獨症家庭康養項目啟動,勸募大使發布倡導書 - 天天要聞

N+1孤獨症家庭康養項目啟動,勸募大使發布倡導書

第三十四次全國助殘日:"N+1孤獨症(農村)家庭康養項目"勸募大使董家樂發布關愛孤獨症倡議書。尊敬的志願者哥哥姐姐大家好,我叫董家樂,來自鄭州四十七中。今年5月19日是第34次全國助殘日,很榮幸以勸募大使身份參加本次助殘日主題活動。您了解孤獨症嗎?
心理學專業,可沒那麼簡單!解讀心理學就業方向及就業前景 - 天天要聞

心理學專業,可沒那麼簡單!解讀心理學就業方向及就業前景

#頭條創作挑戰賽#孩子上大學,想學心理學專業,那你知道心理學在大學裡面,到底需要學習哪些內容嗎?從心理學專業畢業,未來是幹什麼的?以及這個專業的就業怎麼樣?好不好找工作?圍繞這幾個問題,今天這篇文章,我們就詳細來解讀下——心理學。
社會弱勢群體生存現狀:精神病患者遭虐待引發公眾關注與反思 - 天天要聞

社會弱勢群體生存現狀:精神病患者遭虐待引發公眾關注與反思

近日讀罷南國早報全媒體記者李慧子的相關採訪報道,不禁對社會中的弱勢群體生存狀況有了深入的思考。其中涉及一名精神病患者阿華在敬老院受虐待的案例,此舉引發公眾強烈反響及傳媒廣泛關注。藉由此案,我們既可洞見敬老院管理失范之現狀,亦能對社會對弱勢群體的態度與處理方式進行反思。
抑鬱焦慮症強迫症導致人格改變,是馴化思維的結果,要學會... - 天天要聞

抑鬱焦慮症強迫症導致人格改變,是馴化思維的結果,要學會...

從心理層面來說,抑鬱症、焦慮症、強迫症都會經歷漫長的思維馴化過程。由此被馴化後的思維模式導致刻板的條件反射,形成行為方式跟認知方式,經年累月下沉到潛意識層面,逐步滲透並影響對這個世界的看法、對人生的態度以及對價值的取向,導致抑鬱性人格跟焦慮性人格。
發生在我身上的怪事,心靈感應或者第六感真的存在嗎? - 天天要聞

發生在我身上的怪事,心靈感應或者第六感真的存在嗎?

今天,我想用自己的親身經歷來告訴大家,人類的心靈感應或者第六感,是真實存在的,不接受任何反駁!我們知道,人的第六感是“超感官知覺”的俗稱,又稱“心覺”,此能力能透過正常感官之外的管道接收訊息,能預知將要發生的事情,與當事人之前的經驗累積所得的推斷無關。

全站最新資訊

華能系三家上市公司集體發聲 市值管理要這樣干 - 天天要聞

華能系三家上市公司集體發聲 市值管理要這樣干

5月16日,中國華能集團攜控股華能國際、華能水電、內蒙華電三家滬市上市公司在上海證券交易所召開集體業績說明會。“中國華能一直密切關注控股上市公司的市值管理。在近年來資本市場出現較大波動的情況下,華能國際、華能水電、內蒙華電三家上市公司總市值
多哈世乒賽今天開打,王楚欽、孫穎莎再度聯手出戰混雙 - 天天要聞

多哈世乒賽今天開打,王楚欽、孫穎莎再度聯手出戰混雙

北京時間今天下午多哈世乒賽將火熱開打!作為洛杉磯奧運周期又一項“大考”國乒派出最強陣容出擊巴黎奧運會混雙冠軍王楚欽/孫穎莎再度聯手出戰混雙比賽一起關注!王楚欽/孫穎莎再度聯手出戰混雙國兵迎新奧運周期“大考”本次比賽將進行男單、女單、男雙、女
2025戛納電影節:唐嫣驚艷,高圓圓優雅,鍾楚曦憑造型出圈! - 天天要聞

2025戛納電影節:唐嫣驚艷,高圓圓優雅,鍾楚曦憑造型出圈!

戛納電影節,作為全球最具影響力的電影盛會之一,不僅是電影人的舞台,更是時尚界的盛宴,各路明星在電影節爭奇鬥豔,用獨特的造型和魅力吸引着全球的目光。在電影節期間,中國女星唐嫣、高圓圓、鍾楚曦的表現格外引人注目,她們在紅毯造型、狀態及活動參與度上各有亮點,讓我們一起來了解一下:一、唐嫣:高定女王與品牌寵...
減重攻略:科學破解三大難題|科學減重一起來 - 天天要聞

減重攻略:科學破解三大難題|科學減重一起來

對健康和理想身材的渴望,促使越來越多的肥胖者投身減重。然而,很多人在減重的道路上摸爬滾打,卻仍與目標遙遙相望。事實上,掌握科學減重的方法,才是破解肥胖難題的關鍵。1緩解夜間飢餓感“白天自控力強,傍晚卻漸漸失控”,這成為很多成年人在健康體重管