99%的新手練胸，都會犯這3個錯誤【卓叔增重】

2026年世界盃預選賽亞洲區18強賽分組抽籤結果出爐，國足作為第五檔，最終與日本、澳大利亞、沙特、巴林、印度尼西亞同在C組。不少人哀嘆：國足進了“死亡之組”啊！

這個六月，歐洲很熱鬧！歐洲杯烏龍球大賽本屆歐洲杯的小組賽結束了，如火如荼的比賽暫告一個段落。沒球賽可看的吃瓜群眾，便開始盤點了：這屆歐洲杯小組賽最大的看點，非烏龍球莫屬！

男排國家聯賽總決賽八進四的比賽開打，目前奧運會的分組已經出爐，所以各支球隊還是要根據對手進行陣容的演練，尤其是在奧運會會分在同一組，同時國家聯賽總決賽的比賽上又能夠遇到的這些球隊，最終日本波蘭率先晉級四強。

6月27日下午4點，2024年中國·姜堰第十屆“黃龍士杯”世界女子圍棋賽頒獎儀式在江蘇泰州姜堰溱湖賽場舉行。中國選手周泓余奪冠，獲得獎金30萬元；亞軍是日本選手上野愛咲美，獎金為10萬元。裁判長馬林宣布成績亞軍上野愛咲美冠軍周泓余周泓余接受採訪時表示：奪冠了很開心，沒太想到是這個結果。贏得都挺艱難，一開始只想着...

前言巴黎奧運會進入倒計時，可是巴黎奧運會場館的建設進度卻讓人堪憂。場館鋼筋外漏、只有房頂，讓人實在是忍不住懷疑，到開賽之前法國人究竟能不能把場館建好。更甚至於，他們斥資10個億治理的塞納河水質問題，還被法國人無情“倒油”，政府前面治理，人民

備受矚目的CBA聯賽結束的這個休賽期，沒有國際大賽的中國男籃也將會開展一系列的熱身賽。隨着此前的主教練喬爾傑維奇離隊之後，郭士強可能會將中國男籃的重建計劃定在後續的奧運會以及世界盃之中。雖然接下來的亞洲賽事也非常重要，但是現階段正是男籃國家隊大換血的好機會。然而，在剛剛結束的友誼賽中，中國男籃還是輸給...

**描述:**U18女籃亞洲杯正在白熱化進行,中國小將張子宇成為最受關注的新星。不過,網上流傳的她的身高數據讓人眼花繚亂,從2米28到2米30,簡直讓人難以置信。對此,中國籃協終於有了最新回應,原來張子宇的真實身高在2米23到2米24之間。

北京時間6月27日，當國足確定在18強賽中落位C組，和日本、沙特、澳大利亞、巴林和印度尼西亞同一個小組後，對於國足的這個分組，有很多國足球迷認為國足想要在日、沙和澳大利亞的包圍下殺出重圍，拿到美加墨世界盃的名額是非常不現實的，不過在看完國足

新疆選擇驚人，菜鳥主帥上崗，粉絲麻了新疆隊這次過分了，為什麼就不能留下邱彪這位年輕的主帥？畢竟就在過去的一年中，他不僅幫助新疆隊重新打進了季後賽，他還幫助這支老牌勁旅重新拿下了季後賽的亞軍。就沖這份執教戰績，粉絲們就把邱彪當成了新疆隊奪冠的

作為僅次於世界杯的足壇第二大國家隊賽事，激戰正酣的2024歐洲杯，預計將吸引全球超過50億人次觀看，約有300萬球迷來到德國現場觀戰。龐大的觀眾群體帶來的品牌曝光度和流量轉化，意味着品牌投入是一場可以預見的“以大博大”。

2024年NBA選秀，布朗尼·詹姆斯，他被湖人隊在第55順位選中，然後耐克就跟着起鬨，放出了一則慶祝廣告。慶祝布朗尼被湖人選中，不過這個廣告發布之後，收到的效果並不是耐克想象的那般美好。原本這事兒本來挺正常，選秀嘛，高的低的都有，總得有人被

2024年6月28日，在泰國曼谷的拳擊賽場上，中國拳壇的璀璨明星——拳王上司阿坤（袁建坤）以一場精彩絕倫的表現，贏得了他職業生涯中的首場職業拳擊比賽，拿下了意義非凡的第一座獎盃。27日，在稱重儀式上，拳王上司阿坤以129磅的體重通過稱重，雙方打130磅的體重，但是拳王上司阿坤在短時間內降重到了129磅，體現了很好的專...

新華社倫敦6月28日電（記者張薇）溫布爾登網球錦標賽單打抽籤結果28日出爐，兩位以種子身份出戰的中國好手鄭欽文、張之臻首輪都將迎戰資格賽選手。作為女單8號種子，21歲的鄭欽文第一輪將對陣只有一場大滿貫正賽經歷的新西蘭選手孫璐璐。

“中國體育彩票杯”2024年北京市體育傳統項目學校跆拳道比賽6月22日-23日在北京地壇體育館成功舉辦。本次比賽共設小學、初中、高中三個組別，男、女共60個級別。來自北京全市的34所傳統項目學校和業....

6月28日，目前處在CBA休賽期，很多球隊還在假期中。遼寧隊的情況是外界非常關注的，球隊之前的季後賽表現炸裂，半決賽大逆轉廣東隊，總決賽4-0橫掃新疆奪冠。回到瀋陽後，遼寧隊受到各方熱烈歡迎，還有大....

在本屆歐洲杯開賽前，法國媒體隊報曾經發起過歐洲杯歷史最佳陣容的投票。評選範圍是過去16屆歐洲杯所有的參賽球員，現如今隊報公布了評選結果。門將位置給到了西班牙球星卡西利亞斯，作為兩屆歐洲杯得主。卡西在....

2024年NBA選秀，布朗尼·詹姆斯，他被湖人隊在第55順位選中，然後耐克就跟着起鬨，放出了一則慶祝廣告。慶祝布朗尼被湖人選中，不過這個廣告發布之後，收到的效果並不是耐克想象的那般美好。原本這事兒本來挺正常，選秀嘛，高的低的都有，總得有人被

開放世界生存類遊戲一直是一個廣受關注的遊戲類型，似乎每過上一段時間就有新的此類遊戲問世。

北京奔馳推出的2024款E 300 L 尊貴型運動轎車，屬於中大型車級別。它採用先進的48V輕混系統作為能源類型。車身結構為4門5座三廂設計，結合奔馳品牌標誌性的豪華和運動風格。這款車型於2024年3月正式上市，引領着舒適駕駛和高端車輛技術

唐嫣可以說是85花中，比較沒有事業心的一個了，在復出之後，更是讓粉絲恨鐵不成鋼，恨不得幫唐嫣來規劃工作了。不難看出，唐嫣在結婚生娃之後，在演藝事業這一塊，是沒有那麼用心了。每一個階段，都有自己的重心，這是唐嫣自己的選擇。

6月28日，國務院台辦發言人朱鳳蓮答記者問。 有記者問，台陸委會27日稱，因目前發生多起民眾赴大陸遭“非法扣押、留置、盤查”等情形，近期大陸又頒布《關於依法懲治“台獨”頑固分子分裂國家、煽....

2024年6月28日，在泰國曼谷的拳擊賽場上，中國拳壇的璀璨明星——拳王上司阿坤（袁建坤）以一場精彩絕倫的表現，贏得了他職業生涯中的首場職業拳擊比賽，拿下了意義非凡的第一座獎盃。27日，在稱重儀式上，拳王上司阿坤以129磅的體重通過稱重，雙方打130磅的體重，但是拳王上司阿坤在短時間內降重到了129磅，體現了很好的專...