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哪些食物助睡眠？
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55到65歲這十年，惜命最好的方式，不是鍛煉，而是做好這3點
55到65歲這十年，惜命最好的方式，不是鍛煉，而是做好這3點55歲到65歲，是人生從忙碌走向閑適的重要階段。這個階段，許多人認為，惜命的關鍵在於堅持鍛煉。其實，真正的惜命之道，是藏在生活的細節里，和心態的調整中。
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健康知識進校園丨滕州市康復醫院宣教義診活動走進滕州一中
為增強青少年健康意識，普及科學健康知識，6月23日，滕州市康復醫院組織內科、外科、中醫科、口腔科、眼視光、醫美科、康復科等多個科室的醫療專家團隊走進滕州一中，開展了一場內容豐富、形式多樣的宣教義診活動，為在校師生送上了一份健康大禮。
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玉米是“營養”還是“負擔”？這三種人必須警惕！
玉米一直以來就被我們看做是一種健康的粗糧，它裡面含有碳水化合物、膳食纖維、多種維生素和礦物質，它對消化、視力和免疫力都有一定的益處，所以在玉米大量上市的時節，我們的餐桌上就時常都能看到玉米的身影。但是你知道嗎？
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抑鬱的人，需要的不是愛，而是持續的堅持這5個鍛煉
說起抑鬱，這病其實特別折磨人。不是說一說“別難過”，就能馬上好起來的。很多時候，抑鬱的人生活和工作都會被弄得亂七八糟。早上起床像打了千斤頂，渾身沒勁兒，頭腦混沌。連最簡單的事情都變得難以應付，比如跟家人說句話，或者坐下來好好吃一頓飯，都覺得
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央視暗訪，這些網紅醫生被曝光
*僅供醫學專業人士閱讀參考部分網紅醫生的科普視頻背後，竟是賣葯套路……綜合自“央視財經”6月26日，“央視財經”曝光部分網紅醫生亂象：線上引流，線下高價開藥。報道稱，據消費者舉報信息，央視《經濟半小時》記者在諸多短視頻平台，發現大量通過醫院
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滕州市康復醫院揭牌儀式圓滿舉行，開啟康復醫療新篇章
為深入貫徹落實“健康中國”戰略部署，進一步提升康復醫療服務能力，6月27日，在滕州賓館隆重舉行了滕州市康復醫院揭牌儀式。
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宮頸癌治療手段解析：從傳統到創新的醫學思考
作為北京協和醫院的醫生，我在臨床工作中常常會遇到患者及家屬對宮頸癌治療方案的困惑。“手術和放療該怎麼選？”“免疫治療真的有效嗎？” 這些問題的背後，是對生命健康的珍視，也是醫學不斷探索的動力。今天，我想從專業角度，和大家聊聊宮頸癌治療的 “
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體重反彈後的宣言：5天內把反彈的1.8千克減回去！
#記錄我的2025##夏日生活打卡季#6月23日清晨，站在體重秤上看到58千克的那一刻，滿心的歡喜與自豪幾乎要溢出來。75個日夜的堅持與努力，終於換來了夢寐以求的理想體重，那種成就感，只有親身經歷過減肥的人才能懂得。可誰能想到，短短5天
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高考後扎堆，河南一醫院診室爆單的竟是雙眼皮和這個手術！
講述生老病死的生命故事，傳播權威有趣的健康知識。彌合醫患之間的信息鴻溝，陪伴醫者成長的溫暖守候。大河報微信公眾號，每周五推出健康專期——《河南好醫聲》。“暑期以來，做雙眼皮（重瞼術）和腋臭手術的高考生明顯增多。”在河南中醫藥大學第一附屬醫院美容科診室，剛結束一場雙眼皮手術的葛艷娜副主任醫師告訴記者。...
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多地高溫天氣持續 專家提醒警惕熱射病
中央氣象台消息：今明兩天，受冷渦帶來的降雨影響，華北的高溫天氣暫歇。但由於濕度較大，多地依舊悶熱。天津今明兩天最高溫將在32℃左右，濕度在50%至60%左右，體感也能達到高溫標準。東北、內蒙古東部等地繼續受大陸高壓控制，高溫天氣持續。在江南多地，受副熱帶高壓西伸北抬、強度加大影響，今後幾天高溫天氣也將發展增...
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能不能長壽，先查血糖？醫生透露：60歲後，血糖盡量別超這個範圍
人能不能長壽，關鍵不在吃啥保健品，也不看走了多少路，而是看你六十歲以後血糖控制得怎麼樣。作為醫生，我見過太多表面看着硬朗，其實血糖早就悄悄飆高的人，等到查出來，已經錯過了最好的干預時機。說句不好聽的，血糖問題不解決，其他保健都是空談。
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臉色若長期出現3種異常，可能是失眠的信號，要引起重視
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焦慮不是突然爆發，身體出現6種表現要當心，或是情緒失衡前兆
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婚檢HIV陽性也不能告知？保護隱私權不能犧牲健康權
“我不想讓她知道，我怕失去她，怕她瞧不起我，我還是希望能過正常人的婚姻生活……”一位年輕人在得知婚檢複核HIV陽性後，瞬間崩潰，在診室號啕大哭。近日，“男子婚檢查出HIV哭求醫生別說出去”的新聞，登上社交平台熱搜。近年來，婚前隱瞞艾滋病史被訴案件頻出，婚檢中查出艾滋病是否要告知另一半，成為備受公眾關注的話...
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60歲老漢心梗離世，醫生：夜間再口渴，也不要喝這2種水
夜深了，老李坐在沙發上，看着電視，忽然感覺口渴，喉嚨幹得厲害。他習慣性地走向廚房，拿起一瓶礦泉水，剛想喝一口，又突然停住了。想起醫生曾經警告過他：“夜間口渴時，最好不要喝這些水。”老李有些疑惑，但也沒有多想，隨手倒了一杯水喝下。沒想到，這一
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1毫克就可能導致癌症發生！你家廚房裡可能也有，快自查！
一種全球公認的強致癌物很多人天天都在吃而且它最喜歡現在的天氣——又濕又熱正是出來作惡的好時候！
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4-2奪冠，完爆日本張本智和，3-0：中國19歲小將陳垣宇再戰張本
北京時間6月29日凌晨，2025年WTT常規挑戰賽薩格勒布站繼續進行。男子單打半決賽，19歲的中國小將陳垣宇發揮出色，他以3-0橫掃韓國選手安宰賢晉級決賽。冠軍戰，陳垣宇的對手是日本選手張本智和，年初的WTT馬斯喀特常規挑戰賽男單決賽，陳垣
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米體：皮奧留隊+博尼加盟，國米不再需要引進霍伊倫
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終於開竅了！追湖人頂級3D，火箭或放棄休城六子之一，杜蘭特笑了
杜蘭特的交易讓火箭隊再次成為焦點，上賽季火箭隊常規賽高居西部第二，但首輪搶七大戰輸給金州勇士讓其看清了現實。固執的將休城七子當做寶，沒有任何意義！更沒有未來！休賽季火箭隊管理層主動聽勸，先拿杰倫-格林開刀。
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健康夜話 | @家長：請學會與焦慮和解
小編暖心提醒，音樂相伴更有感覺~王秀琴孩子多動、注意力不集中，家長自然會焦慮。其實，在育兒路上，焦慮無處不在：要不要給孩子報興趣班？到底讓孩子去哪上小學？怎樣給予孩子高質量陪伴？家長與其被這些問題長期困擾，不如學會與焦慮和解。
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合肥市教育考試院最新公告！
6月27日，合肥市教育考試院發布《關於合肥市市區2025年中考政策性加分和同分值優先錄取考生資格審核結果的公告》。
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兒媳婦月入過萬，她已經十年沒給我買過衣服了，其中原因讓人心寒
兒媳的＂薄情＂背後＂媽，您這衣服都穿了八年了，該換新的了。＂兒子小剛看着我身上那件泛黃的棉襖，眉頭緊皺。＂還能穿呢，不礙事。＂我低頭摸了摸袖口磨損的地方，聲音不自覺低了幾分。這衣服是我六十歲生日那年買的，如今都快變形了，可我還捨不得換。