1:00:01
針對失眠 ★第一款★ 改善睡眠品質 - 3.0版本 - 請閱讀影片使用說明 (建議使用耳機聆聽)
相關文章推薦
健康
抑鬱的人，需要的不是愛，而是持續的堅持這5個鍛煉
說起抑鬱，這病其實特別折磨人。不是說一說“別難過”，就能馬上好起來的。很多時候，抑鬱的人生活和工作都會被弄得亂七八糟。早上起床像打了千斤頂，渾身沒勁兒，頭腦混沌。連最簡單的事情都變得難以應付，比如跟家人說句話，或者坐下來好好吃一頓飯，都覺得
健康
老人的甘油三酯升高，要防止“4物2病”，保持身體健康
老人的甘油三酯升高，要防止“4物2病”，保持身體健康引言：甘油三酯——健康的“隱形殺手”隨着年齡的增長，許多中老年朋友在體檢時發現自己的甘油三酯偏高。甘油三酯是血脂的重要組成部分，適量的甘油三酯能為身體提供能量，但過高則可能引發動脈硬化、胰
健康
浙江49歲男子因糖尿病離世？醫生：天熱看看電視，也別做3件事
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和“藝術加工”，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。
健康
失眠我不用安眠藥，一個中草藥成分的老葯，讓你睡得踏實不頭暈
“醫生，我快三個月睡不好覺了，吃安眠藥又害怕依賴，有沒有更安全的辦法？”診室里，42歲的劉女士愁容滿面。這句話，正道出了無數失眠患者的無奈與憂慮——入睡難、睡眠淺，又擔心長期吃安眠藥的副作用。其實，改善睡眠不一定非靠西藥，合理運用中草藥提取
健康
心理學家解讀特朗普近期異常行為
美國總統唐納德·特朗普在一場公開場合情緒激動地使用粗俗語言，引發熱議。這是否暗示他可能在更大決策上採取極端行動？心理學家對此展開分析。 這位79歲的億萬富翁、前房地產大亨兼真人秀主持人，以....
健康
央視暗訪，這些網紅醫生被曝光
*僅供醫學專業人士閱讀參考部分網紅醫生的科普視頻背後，竟是賣葯套路……綜合自“央視財經”6月26日，“央視財經”曝光部分網紅醫生亂象：線上引流，線下高價開藥。報道稱，據消費者舉報信息，央視《經濟半小時》記者在諸多短視頻平台，發現大量通過醫院
健康
上海健康醫學院附屬崇明醫院7月1日起調整“早門診”服務時間
上海健康醫學院附屬崇明醫院結合季節特點與患者實際需求，將於2025年7月1日（星期二）起調整“早門診”服務時間，以更貼心的時間助力患者便捷就醫。本次早門診調整核心亮點為“更早一步、更暖一心”，在延續“分階段啟動、全流程覆蓋”原有優勢的基礎上，將服務時間整體提前，讓患者能在夏季更涼爽的時段完成就醫，具體安排...
健康
雙腿是高血壓“放大鏡”？醫生：雙腿出現這4個異常，小心併發症
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和“藝術加工”，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。
健康
抑鬱症患者總睡不醒？真相在這裡
“每天睡夠 12 小時還是眼皮打架，開會時突然低頭打盹，連吃飯都能差點睡着……” 許多抑鬱症患者會陷入這樣的 “嗜睡怪圈”。抑鬱後的疲倦，真的不同於普通的疲倦，這種不受控的困意像是大腦被按下了 “低電量模式”，背後藏着心理防禦、神經紊亂與葯
健康
Hello！親愛的，你睡得還好嗎？
今天想跟大家聊聊失眠的分類，在此之前，先來做個小測試吧，看看你的睡眠質量究竟如何？睡眠質量自測以上5個關於睡眠的小問題，如果你有≥3條選否，且已經明確持續1個月以上了，那麼恭喜你，“失眠星人”沒錯了。
相關視頻推薦
![《大網收緊令計劃》- 汪風 - 第2部分 令計劃四大金剛 + 令計劃成李春城案最大問題[莫寂讀書] - 天天要聞](https://i.ytimg.com/vi/uFvCgP-U5Io/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEcCOADEI4CSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLAJaEGFdPo464tHbGHcuF1rNj8aIA)
![盤點馬雲曾經留下的那些驚人預言！消失的首富，馬雲究竟犯了什麼錯？螞蟻金服的槓桿真的有100倍嗎？ [She's Xiaowu 小烏] - 天天要聞](https://i.ytimg.com/vi/VKNi6IgID9o/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLB5Pg5W4s9qJ2NU_6Ck-UKJDCxvZA)
健康最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
健康分類最新資訊
健康
這種運動可能比跑步還傷膝！還有人天天做，特別是夏天！
炎炎夏日很多人喜歡到山裡避暑既可以呼吸新鮮空氣又可以爬山鍛煉身體但你知道嗎？爬山其實並不適合作為日常鍛煉方式還有哪些行為會傷膝蓋？跑步會傷膝蓋嗎？如何正確護膝？一文看懂↓01這3種行為真的很傷膝爬山、爬樓梯：夏天天氣炎熱，不少人喜歡到山裡避
健康
單次僅需3元，卻讓無數失眠人睡個好覺，鹽酸羅通定片有何魅力？
四十齣頭的李女士，事業穩定，家庭幸福，按理說應該讓人羨慕。不過，最近半年她卻飽受失眠困擾——入睡困難、淺睡多夢甚至徹夜難眠，直接導致白天精神萎靡，精力不濟。她試遍了助眠食物、睡眠儀器甚至傳統安眠藥，但總是效果有限，反而副作用明顯，第二天頭昏
健康
終於悟出烏梅丸是治療腫瘤的名方
終於悟出烏梅丸是治療腫瘤的名方醫聖張仲景的一部《傷寒論》，在中醫學史上具有着劃時代的意義，不僅總結了前人的醫學成就和豐富的實踐經驗，更有張仲景自己的臨床經驗，理法方葯，面面俱到，為後世留下了寶貴的經驗財富。說起方葯，便不得不說一說出自該書的
健康
這份暴雨天安全防護指南請收藏，關鍵時刻能救命！
央廣網北京6月29日消息（記者 郭彥偉 實習記者 劉輝） 近日，我國南方多地遭遇強降雨，局部地區出現大暴雨。暴雨天氣不僅給出行和生活帶來不便，還潛藏着安全風險。戳下圖這份暴雨天安全防護指南請收藏，關鍵時刻能救命！...
健康
研究發現：經常吃冬瓜的糖尿病人，過不了多久，或出現5個變化！
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和“藝術加工”，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。
健康
血管開始變硬，身體會露出這4個“馬腳”，建議你自查看看
►本文2065字 閱讀3分鐘聲明：本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，文末已標註文獻來源，為了方便大家閱讀理解，部分故事情節存在虛構成分，意在科普健康知識，如有身體不適請線下就醫。
全站最新資訊
科技
翻車了，特朗普T1手機“中國製造”，國產山寨機水平，旗艦機價格
本月早些時候，美國總統特朗普旗下特朗普集團宣布，推出特朗普T1智能手機，以“美國製造”作為主打噱頭，售價3600元左右人民幣。但最近有外媒發現，這款手機其實是中國一家代工廠貼牌生產，山寨機品質賣到旗艦機太讓人尷尬了。
軍事
伊朗被以色列空襲打醒，或採購36架殲10C，外媒：霹靂15可摧毀F35
一個非常罕見的消息，那就是伊朗居然想要購買中國戰機了，據《保加利亞軍事網》報道，伊朗押注中國殲-10C戰機，以對抗以色列F-35I戰機，首批將購買36架。而就在伊朗與以色列宣布停火的第二天，伊朗防長阿齊茲·納西爾扎德突然現身中國青島。
教育
事關暑期出國，國家安全部提示
盛夏時節，出國（境）遊玩成為許多人探索世界、感受不同文化魅力的選擇。漫步在異國街頭巷尾，品嘗特色美食，體驗當地獨特的風土人情，這些都讓出國（境）之旅充滿期待與驚喜。然而，在享受精彩旅程的同時，我們不僅要保障個人安全，更要築牢國家安全防線。這份暑期出國（境）的安全指南助你平安出行，旅途安心。啟程前規劃...
遊戲
恭喜BLG！3-0橫掃G2，晉級MSI淘汰賽！3路壓制，Caps瘋狂失誤
MSI入圍賽BLG和G2的BO5，雙方大戰3局之後，BLG以3-0的戰績橫掃G2，晉級淘汰賽！恭喜BLG！ 第一局BLG上單蘭博，打野趙信，中單安妮，下路女槍加牛頭；G2上單奧恩，打野潘森....
教育
12人組織82人跨省荊州作弊：考試答案全靠編，組織者獲刑丨封面深鏡
封面新聞記者 石偉 胡倩 2023年9月24日，湖北省荊州某院的考場內，蔣雲（化名）偷偷查看着作弊器上的答案。正在疑惑答案順序對不上，監考老師已經走到身邊，喝令她站起來。蔣雲被帶走時，引起....
動漫
異環二測新劇情殺瘋了！安魂曲“番茄醬冤案”笑到打滾又破防！
兄弟們！異環二測新出的安魂曲個人劇情也太頂了吧？！看完這段"番茄醬售賣機冤案"的羈絆故事，我直接原地化身安魂曲單推人——這又憨又勇的笨蛋美人誰能不愛啊？！劇情開場就是高能：安魂曲因為缺乏常識，在便利店對着炸裂的番茄醬售賣機一臉懵逼，結果被異象栽贓成"破壞公物的暴走AI"。劇情里薄荷的表現簡直演我，安魂曲單...