乳腺增生，結節脹痛，就刮腋下1條線，疏通乳腺氣血，全身都輕鬆【健康管理師李曉】

心腦血管疾病實際上是心、腦血管的統稱，這些區域的血管是維持我們人類正常生活的重要載體。因此，只要一個人患有心腦血管疾病，那麼身體其他的器官也可能會在一定程度上出現問題。

您可能不知道，大部分肩膀痛並不是肩周炎引起的！科學數據表明：真正的肩周炎臨床發病率並不高，只佔肩關節痛的10%-15%，反而那些自稱肩周炎的患者中，超過三分之一以上的是肩袖撕裂。

在閱讀此文前，誠邀您點擊一下“關注”，既方便您進行討論與分享，又給您分享更多的專業健康知識，為您的健康保駕護航，感謝您的支持。關廣若，一位69歲的退休會計，雖年近古稀，但一直保持着積極的生活態度。某日清晨，他像往常一樣來到了社區的游泳池，準備進行日常的游泳鍛煉。

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年紀越大，睡眠越少，已經成為大家的共識了。然而這種共識是非常可怕的，讓老年人覺得睡眠減少、晚上失眠變成了一種理所當然，從而忽略了睡眠減少和失眠對身體造成的不良影響。

可長按上圖，轉發分享晚安的祝福明日天氣  WEATHER  20至28℃ 小雨轉多雲本周不再連晴 天氣提醒：今天進入“小滿”節氣，“小滿”節氣我國南方地區一般多降雨、雨量大。上海此時白天炎熱，早晚清涼舒適，降水增多。本周連晴格局被打破，時不時會有降水出現。 感冒指數：低。最新關注  ATTENTION  伊朗總統萊希及...

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肝火上炎是肝氣過旺，導致肝火上升的一種病理狀態；《黃帝內經》中提到：“肝為將軍之官，肝氣鬱結，則肝火上炎；”這種情況一般是由情緒抑鬱、飲食不節、過度勞累等因素引起的；肝火上炎的常見表現： 表現一：情緒暴躁，容易發怒，心情難以平靜； 表現二：頭痛眩暈，尤其是兩側太陽穴處感到脹痛；

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哪怕只有幾根白頭髮在頭上也格外醒目中年人和一些“少白頭”青年人總會抱怨白頭髮對個人形象造成了影響不少人不禁會發問頭髮變白後還能再黑回來嗎？要簡單回答的話答案是能黑回來比如染髮雖然這確實也不失為一種方法但畢竟無法從根本上解決問題那麼想要知道問

端午時節正值春夏之交，氣候潮濕悶熱，容易發生流行病，因此也有“毒五月”的稱呼。此時，古人會選擇使用艾葉來避除疫癘之邪，以達到養生防病的效果。這些經世流傳的養生方法，一起來學習一下吧！

這是為什麼呢?當代年輕人內卷嚴重，壓力大，嚴重焦慮，精神狀態比較差。每天生活在一個嘈雜的世界，接受着紛繁雜亂的心意，看着網絡上一個又一個網紅暴富，誰能內心平靜?

清晨，當第一縷陽光透過窗帘，新的一天拉開了序幕。對於很多男性來說，起床後的這段時間，是開啟元氣滿滿一天的關鍵。然而，有些看似平常的習慣，卻可能在無形中損害着健康，其危害甚至比喝酒還要嚴重。我年輕的時候，總覺得身體健康是理所當然的事情，對生活

早晨，是身體各項機能逐漸蘇醒、恢復活力的時段。如果早晨起床後，你的身體出現以下2個表現，那就需要警惕了，因為這很可能是空腹血糖升高的信號，此時強烈建議你立即測血糖：01口乾口渴，口腔有異味表現：夜間上廁所至少2次，早晨口乾舌燥，口腔散發出不

橘子學姐最後的成長到底有多恐怖？為何區區一個人類竟然逼出雙神唐三。只是沒想到，就算唐三親自現身威脅橘子也沒有任何卵用，身為帝後戰神的橘子竟然無視威脅要和霍雨浩硬剛到底。漂亮的橘子學姐已經正式登場，從橘子的外形打扮來看，一副可愛波斯貓造型看上去非常可愛。橘子非常

我37歲，再婚嫁給50歲二婚男，只過一年就後悔，老男人並不可靠我叫李梅，今年37歲。在人生的道路上，我經歷了不少坎坷，尤其是婚姻這條路上，更是布滿荊棘。本以為再婚能找到一個知冷知熱的伴侶，共度餘生，卻沒想到，短短一年，我便深陷悔恨之中。

IT之家 6 月 11 日消息，蘋果 iOS 18 系統增強用戶定製主屏幕之外，蘋果還支持 iPhone 用戶直接調整小部件窗口的尺寸。IT之家註：直接在主屏幕調整小部件窗口尺寸此前僅限於 iPadOS，而蘋果公司在 iOS 18 系統中擴展到了 iPhone 上。用戶主屏幕在進入抖動狀態之後，可以看到小部件右下角出現了新的調整“手柄”，用戶可以拖...

IT之家 6 月 11 日消息，據日媒 PC Watch 報道，瑞昱在 2024 台北國際電腦展上公布了其固態硬盤主控產品的路線圖。▲ 圖源 PC Watch圖片顯示，瑞昱的首款 PCIe 5.0 主控產品 RTS5781DL 將於明年一季度推出 ES（工程樣品）版本，相關固態硬盤產品有望在 2025 年內上市。瑞昱同時也在開發新一代“PCIe 4.0 滿速

IT之家 6 月 11 日消息，據台媒 UNIKO's Hardware 的 X 平台動態，金士頓在 2024 台北國際電腦展上展出了搭載三種不同 DDR5 顆粒的 CAMM2 內存模組。除常見的 SK 海力士 16Gb A Die 和 24Gb M Die 外，金士頓還帶來了搭載南亞科技 DDR5 顆粒的 CAMM2 內存條。▲ 圖源 UNIKO's Ha

端午佳節，有粽情飄香，也有衣袂飄飄。一到中國傳統佳節，成都的大街小巷就被國風青年們佔領。端午前後，成都博物館與國內某頭部華服品牌聯名的消息，在四川“同袍”中炸開了鍋。豈曰無衣，與子同袍，“同袍”是當代漢服愛好者之間的稱謂。唐代鏤空鎏金香囊穿上了身，後蜀彩繪伎樂俑幻化成真人。着華服入錦官城，“同袍”們...

馬拉維總統和內閣辦公室10日發表聲明說，馬副總統奇利馬當天上午搭乘的國防軍飛機失聯，機上除奇利馬外還有9人。聲明說，失聯飛機於當地時間9時17分從首都利隆圭起飛，計劃於10時左右降落在該國北部姆祖祖機場。途中，飛機從雷達上消失，此後航空部門未能與飛機取得聯繫。馬拉維總統查克維拉已下令相關部門立即展開搜救，並...